光明日報記者 劉豔傑 光明日報通訊員 韓洪爍

　　“李老師，我收到研究生錄取通知書(shu) 了，感謝您，我的每一次成長都離不開您的陪伴！”日前，山東(dong) 科技大學大學生心理健康教育中心主任李淑娜收到這樣一則短信，短信是經管學院一位學生寫(xie) 的，在李淑娜“一對一”心理輔導下，這位女生一步步打破自卑心理，變得樂(le) 觀、開朗起來。

　　“近年來，學校高度重視學生心理健康，創新‘朋輩互助’機製，讓心理健康走近每一名學生；通過第一課堂、第二課堂互補互助的教學模式，織密學生們(men) 的心理健康網。”山東(dong) 科技大學副校長曾慶田說。

　　建立係統化心理健康教育體(ti) 係

　　每天晚上九點，作為(wei) 班級心理委員、宿舍心理觀察員的外國語學院學生江佳琪都會(hui) 準時上線，用睡前時間傾(qing) 聽同學們(men) 的煩心事。

　　“最近我很容易焦慮，壓力比較大……”“我理解你的感受，我也經常忍不住給自己加壓，因為(wei) 我們(men) 想把每一天過得更有價(jia) 值……”身在屏幕另一端的江佳琪從(cong) 共情開始，與(yu) 前來谘詢的同學聊了起來。

　　“我們(men) 的心理谘詢中心每年要接待千餘(yu) 人次的谘詢和輔導。”李淑娜介紹，受學業(ye) 、疫情、就業(ye) 、人際關(guan) 係等多種因素的影響，大學生心理健康問題日益增長，這也使得高校專(zhuan) 職心理谘詢師身上的擔子越來越重。

　　如何化解這一困境？山科大的做法是構建“朋輩互助”機製，出台設立班級心理委員、宿舍心理觀察員製度，從(cong) 在校生中選拔出一支高素質的心理健康教育誌願者隊伍，讓同齡人輔導同齡人。

　　“有些話題和老師溝通會(hui) 張不開口，而向自己的同學傾(qing) 訴時，就少了一些顧慮多了一份共情。”多次獲學校三好學生、優(you) 秀團幹部等稱號的藝術學院A13-512宿舍心理觀察員蔣夢涵告訴記者，她經常以朋友的身份傾(qing) 聽同學們(men) 的心聲，並用自己的經曆體(ti) 會(hui) 為(wei) 同學排解煩悶。

　　在山科大，像蔣夢涵這樣的心理觀察員共有6000餘(yu) 人，班級心理委員有1100餘(yu) 人。學校十分重視這支特殊隊伍的能力提升，每年對他們(men) 進行主題化、多樣化培訓，幫助他們(men) 掌握人際溝通、情緒調節等方麵的技巧，將他們(men) 打造成為(wei) 心理谘詢教師的“好助手”、班級同學的“貼心人”和異常情況的“信息員”。

　　山科大學生工作部部長王震介紹，除了“朋輩互助”，學校還建設了心理谘詢中心、心理功能室和10餘(yu) 個(ge) 學院心理輔導站，集結了心理谘詢師、心理學教師、輔導員、班主任、人生導師、心理委員及社會(hui) 谘詢師等多方力量，構建“學校—學院—班級—寢室”四級心理教育網絡，形成體(ti) 係化、網格化心理健康教育格局。

　　以美育心，多角度塑造大學生健康人格

　　“困難從(cong) 來都是更大勝利的前奏，在麵對重重困難時，你會(hui) 用‘四步法’去解決(jue) 自己的困難和挫折嗎”“內(nei) 向是社交恐懼症嗎”“怎麽(me) 才能排除你的情緒地雷”……

　　“給學生上心理健康課，問題要入耳動心才能保證授課質量。”山科大心理谘詢師喬(qiao) 揚介紹說，近年來，學校打造了“必修課+選修課+實踐課”的教學模式，有針對性地開設認識自我、人際關(guan) 係、戀愛心理、生命教育、消費心理等專(zhuan) 題的必修課、選修課。在教學上，他們(men) 注重采用案例教學，讓學生分組討論、辯論，變單向灌輸為(wei) 多向交流，讓學生入情入景，有時還請來畢業(ye) 生現身說法，並同步進行心理健康數據分析。

　　除了“第一課堂”，學校還有“心語講堂”“沐心心理講堂”“陽光講堂”等心理健康講座和心理素質拓展活動，形成了“一院一品牌、一院一特色”的心理健康教育“第二課堂”模式。

　　“宋院士來宿舍啦！”在能源學院學生宿舍，聽到這句話，同學們(men) 紛紛湧出宿舍。不久前，能源學院舉(ju) 辦了“麵對麵 心連心”心理健康教育活動，87歲高齡的中國科學院院士宋振騏走進學生宿舍，與(yu) 同學們(men) 一起憶成長、話青春、談學業(ye) 、聊人生。“我上學的時候，可是文體(ti) 活動積極分子，我和同學自編自演創作了快板劇《不做啃書(shu) 匠》，幾乎演遍北京市的大學和中學。”宋振騏鼓勵同學們(men) 要發掘自己的興(xing) 趣，讓學習(xi) 生活再多一抹色彩。

　　“學校每年都會(hui) 舉(ju) 辦‘體(ti) 驗非遺文化’‘傳(chuan) 統文化體(ti) 驗日’‘文化遊園’等活動，以文化之美助力學生心理健康教育，通過‘以美育心 讓心更美’，多角度塑造學生的健康人格。”山東(dong) 科技大學黨(dang) 委常委、宣傳(chuan) 部部長李克周說。