在門診，許多準媽媽會(hui) 問：“醫生，我怎麽(me) 還沒有胎動？”“醫生，怎麽(me) 數胎動呢？”“胎動有什麽(me) 特點嗎，我需要注意什麽(me) 呢？”等等。天津市婦女兒(er) 童保健中心婦女保健科醫生吳芳建議準媽媽學會(hui) 數胎動，因為(wei) 監測胎動是準媽媽們(men) 自我評價(jia) 胎兒(er) 宮內(nei) 情況最簡單有效的方法之一。

　　吳芳說，胎動是指胎兒(er) 的軀體(ti) 活動。一般初次懷孕的準媽媽會(hui) 在妊娠20周感到胎動，二胎及以上孕婦感覺會(hui) 略早一些，但是每個(ge) 人的腹部脂肪的多少、感覺的靈敏度等也會(hui) 影響自覺胎動的時間。胎動隨著妊娠的進展逐漸增強，一般在孕32至34周達到高峰，孕38周以後因為(wei) 羊水量減少和空間減小逐漸減弱。

　　準媽媽數胎動時周圍環境要舒服、安靜。準媽媽可以坐在椅子上，也可以側(ce) 臥在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心專(zhuan) 心體(ti) 會(hui) 胎兒(er) 的活動。計數要領是從(cong) 胎兒(er) 開始活動到停止算一次，如上、下、左、右連續動幾下也隻算一次，等胎動完全停止後，再接著計數。最好每天早、中、晚計數3次，每次1小時，找到胎兒(er) 宮內(nei) 活動規律。一般胎動計數≥6次/2小時為(wei) 正常。

　　吳芳還提醒準媽媽，如果長時間沒有感到胎動，這預警胎兒(er) 有缺氧的可能，應盡快就診。一般胎兒(er) 在缺氧早期躁動不安，胎動次數增加；當缺氧嚴(yan) 重時，胎動逐漸減少，表示缺氧在加重。如果準媽媽在發現胎動異常後請立即就醫，不可拖延至第二天。（楊賾驍）