重返課堂 什麽(me) 時候都不晚

　　自從(cong) 小學確診了抑鬱症，10年來，小紫因病情反複，不停地休學、複學、再休學……像小紫這樣的青少年並非個(ge) 案。《2022國民抑鬱症藍皮書(shu) 》顯示，我國18歲以下抑鬱症患者群體(ti) 中，50%為(wei) 在校生，41%曾因抑鬱休學。

　　家長

　　孩子主動要求

　　“一對一”輔導

　　“渡過北京之家”的會(hui) 議室裏坐滿了尋求幫助的家長。

　　高燕至今沒想明白，兒(er) 子怎麽(me) 就突然不去上學了。起初家裏人都覺得孩子是“慣”的，於(yu) 是逼他、打他，老師甚至天天上門，讓孩子回學校。

　　但學習(xi) 和社交的壓力還是讓他在複學邊緣不停徘徊，甚至一度出現了“暴力行為(wei) ”。就在老師來接他去學校的那天，他把自己關(guan) 在房間裏。

　　高燕既心疼又害怕，她頂住了所有壓力，背著“溺愛”的罪名，堅持讓兒(er) 子在家“休息”一段時間。但她也時常反問自己：“是我的縱容，把孩子害了嗎？”

　　高燕開始變得焦慮，但她又不斷提醒自己：自己不能亂(luan) ，否則怎麽(me) 把孩子帶出困境？獨自摸索了一年後，兒(er) 子的病情似乎有了起色，從(cong) 每天花10個(ge) 小時打遊戲到如今的3個(ge) 小時，並且也開始嚐試做其他事情。高燕很欣慰，“總算是看到點希望了”。

　　張鳶的孩子複學三天了，她沒有一天不在擔心。去年1月的時候，孩子突然出現了“厭學”的情況，拒絕參加初一上學期的期末考試。在家庭教育谘詢師的建議下，寒假結束後張鳶帶孩子去了醫院，診斷結果為(wei) 中度抑鬱症。

　　與(yu) 其他媽媽的手足無措不同，在讀過抑鬱症相關(guan) 書(shu) 籍後，張鳶心裏反而踏實了，她覺得這病“不是什麽(me) 大事”，接受孩子請假在家，並請了一對一的輔導老師，滿心期待著孩子複學。

　　但第一次複學失敗了，回校不到一個(ge) 月，孩子又無理由地拒絕上學。

　　時隔一年，在夫妻倆(lia) 的不懈努力下，孩子終於(yu) 同意轉學。這個(ge) 新學期，張鳶不知道孩子能否複學成功。

　　王鳳霞的孩子今年19歲，剛參加完高考，成績超出北京一本線40分。

　　兩(liang) 年前的10月份，她剛上高二的孩子開始拒絕去學校。不做作業(ye) 、不自學、不轉學、拒絕任何改變。

　　去年9~10月份，孩子經曆了兩(liang) 次複學，都以失敗告終。

　　讓王鳳霞欣喜的是，今年2月，孩子主動提出要“一對一輔導”，因為(wei) 他覺得自己可能回不到學校了。

　　一開始孩子也表現得很“任性”，經常遲到早退，有時候甚至直接賴在床上，但漸漸的，平均每天也能保持5個(ge) 多小時的學習(xi) 時長。

　　這期間，夫婦倆(lia) 降低了對孩子的期待，過去很多不能接受的事都變得能接受了。

　　如今孩子順利完成了高考，被一所不錯的學校錄取。回看這兩(liang) 年，王鳳霞坦言：“不知道是哪件事兒(er) 做錯了，也不知道是哪件事兒(er) 做對了，反正就慢慢朝著你想要的、好的方向發展著。”

　　學生

　　對返校感到不安

　　“我該複學嗎”

　　“我該複學嗎？”22歲的小紫在一沙龍活動的現場躊躇良久，才向心理谘詢師提出了問題。在一間交流室裏，20多位家長聽著小紫闡述自己的經曆。

　　初秋的北京室內(nei) 溫度適宜，小紫卻裹著一件長袖襯衫，戴著鴨舌帽，加上眼鏡和口罩，很難讓人看清她的表情。

　　小學和初中，小紫還能靠吃藥維持正常的上下學。她常感覺，自己的“身體(ti) ”去了學校，思維卻是恍惚的。

　　在中考數學科目的考場上，選擇題她一道沒做。中考失利，小紫決(jue) 定去上國際學校。可到了高二，小紫還是挺不住了。自那之後，小紫就沒再完整地上過學。

　　現在的她即將去第二所大專(zhuan) 報到，麵對返回校園可能出現的各種狀況，小紫很不安。這一次，她主動帶媽媽參加了“渡過北京之家”組織的“開學季公益家長沙龍”。“渡過”是中國抑鬱互助社區和解決(jue) 方案平台，幫助和服務的對象是那些因抑鬱症離開學校或剛剛重返學校的孩子以及他們(men) 的父母。

　　心理谘詢師

　　反複休複學

　　是因為(wei) 家庭療愈未完成

　　據了解，“渡過”的休複學支持社群成立於(yu) 2020年，起初就是一次心理谘詢師為(wei) 家長分享如何支持孩子複學的活動。活動過後，加入的家長越來越多，微信群逐漸擴大。現在的“渡過”共有10個(ge) 微信群4000多人，分為(wei) 初中組、高中組、大學組等等。

　　鄧老師是休複學支持社群的團長，也是名心理谘詢師。社群中的成員絕大部分都是休學複學的孩子家長。

　　在這些群裏，休學孩子的父母不會(hui) 有“隻有我的孩子特別”的感覺，這能夠緩解他們(men) 的焦慮。通過多年來的實踐經驗，鄧老師認為(wei) ，通過社群先降低家長的焦慮，恢複家長的信心，對於(yu) 孩子更有幫助。

　　“很多家長會(hui) 在群裏問：‘該不該休學？’或者‘該不該複學？’其他家長會(hui) 給他們(men) 意見。而我個(ge) 人的意見是，尊重孩子，不要主動讓孩子休學，也不強迫孩子複學。”鄧老師說。

　　“我們(men) 應該把關(guan) 注點從(cong) 孩子身上放在自己身上。”作為(wei) “渡過”休複學營的負責人，梁輝發現，這些家長的普遍焦慮解決(jue) 不了問題，反而會(hui) 激化問題。因為(wei) 消極的情緒會(hui) 帶來消極的思維，又會(hui) 導致更消極的溝通。

　　在休複學的過程中，很多孩子會(hui) 出現反複，去學校沒幾天又不想去了。

　　梁輝認為(wei) 這種反複歸根結底是家庭療愈沒有完成：“孩子覺得休學時間久了，該回去了，但家長還沒有完全地改變過來。”梁輝認為(wei) ，父母要做的，就是以後從(cong) 成長的角度給孩子支持，調整家庭的互動模式。

　　除了心理工作者之外，梁輝本身是一位學校老師、校長。她認為(wei) ，從(cong) 校長到老師，都該接受定期的心理知識培訓，掌握心理知識和技能，重視對學生的集體(ti) 心理幹預。

　　“孩子出現問題，說到底是孩子的事情，他們(men) 自己也該積極思考自己的未來。”梁輝發現，從(cong) 休複學社群到休複學營，孩子往往是被動的。

　　梁輝建議，休學的孩子主動去做心理幹預。更重要的是，走出去，去探索社會(hui) 、融入生活。“這個(ge) 學齡段的孩子，心裏充滿了對外探索的渴望，所以學校要多理解，家長要多給空間，而孩子也該好好利用社會(hui) 資源，讓自己有生活味。到那時，複學就是順理成章的事了。”

　　對話

　　人生很長

　　想學習(xi) 什麽(me) 時候都不晚

　　在活動現場負責主持工作的是邱姐，她是“渡過”修複學社群的一名群主，也是一個(ge) 休學孩子的媽媽。

　　北青報：如何得知孩子生病的？

　　邱姐：他從(cong) 小就咬指甲，一直到大了還咬，後來我才知道這其實就是一種焦慮的表現。還有就是總感覺作業(ye) 寫(xie) 不完，經常弄到淩晨1點，那時我也奇怪過。

　　是他主動跟我說不想上學，想去醫院看看。現在的孩子對網絡信息的掌握超出我們(men) 的想象，他自己查到後告訴我的。醫生檢查後就確診重度抑鬱和中度焦慮。我當時很吃驚，一直覺得孩子挺開朗的。

　　孩子從(cong) 2020年10月份就沒怎麽(me) 再去過學校，那個(ge) 時候他還是個(ge) 小學生，現在上初中了，但這兩(liang) 年隻在9月各去過學校一個(ge) 月。

　　北青報：在群裏有收獲嗎？

　　邱姐：確診後我就想找各種能夠提供幫助的渠道，就找到了這個(ge) 群。我當時希望能從(cong) 其他家長身上找到讓孩子複學的經驗。

　　我一開始也是很著急讓孩子複學的，但在聊天的過程中，我慢慢意識到孩子休學隻是病症的表象，背後還有深層次的東(dong) 西，才客觀地看待了休學這件事。

　　我以前對孩子很嚴(yan) 格，孩子做得不如意的地方，也會(hui) 劈頭蓋臉罵一頓。後來學習(xi) 了心理學知識，開始意識到，自己對孩子嚴(yan) 格的這種教育方式，其實是來自我心底的創傷(shang) 。我童年的時候，父親(qin) 就對我管教很嚴(yan) 。

　　我們(men) 討論過，家長反思自責是孩子患病後家長的必經階段。隻有家長陷入自責了，才會(hui) 開始探索自己的人生軌跡，發現潛藏在心底的問題，療愈自己的創傷(shang) 後，走出自責，才能理解孩子，幫孩子走下去。

　　一般來說，孩子在患病初期都想要封閉自己，不願和外界交流。等他通過治療或者幹預稍微有了一些能量後，他會(hui) 走出來。其實這是孩子跟家長重新建立起鏈接，但這時的交流可能會(hui) 是一種宣泄。

　　北青報：這兩(liang) 年來，心情是如何變化的？

　　邱姐：起初也著急，但現在已經不是那麽(me) 著急了。我覺得不妨給孩子一些時間去探索自己的內(nei) 心，他其實也在自我挖掘，在進步成長。前幾天他跟我說，覺得初中同學對他很好，又覺得小學同學不像以前那樣令他討厭了，其實這都是他自己在改變。以前他陷入到人際關(guan) 係的漩渦裏出不來，耗費了太多能量。

　　在經曆了那個(ge) 階段後，他會(hui) 思考自己到底想要做什麽(me) 了。我覺得這就說明他開始重新認識自己，自我修複了。俗話說“磨刀不誤砍柴工”，等這些事情都完成了，再去學校也可以，人生還是挺長的，想學習(xi) 什麽(me) 時候都不晚。

　　注：文中患者及家長均為(wei) 化名

　　文/記者 張子淵 實習(xi) 生 蔡雪琴

　　統籌/林豔 張彬