“新冠防治 有問有答”

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　　對新冠防治過程中的熱點問題

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　　今天有哪些問題吧↓↓

　　問：怎麽(me) 判斷自己是否患上了病毒性心肌炎？什麽(me) 情況要去醫院？

　　注意以下幾種表現。

　　疑似出現病毒性心肌炎時，一般都會(hui) 有胸痛、心悸、活動耐量減退的症狀，比如說走走路、做做事情，就感覺到心悸、氣喘，如果3周後症狀還沒有好轉，需要及時就醫。

　　醫生通過心電圖、心肌標誌物、心髒彩超、心髒核磁共振等檢查，會(hui) 綜合在一起來判定是否患上了病毒性心肌炎。

　　問：最近大家都在討論病毒性心肌炎，聽得我很焦慮，感染新冠後患上病毒性心肌炎的幾率到底高不高？

　　發病率並不算太高。

　　首先，根據目前已有的臨(lin) 床病例，我們(men) 基本能夠確定新冠病毒的確有可能會(hui) 引發病毒性心肌炎。

　　病毒進入身體(ti) 後，主要機理有2種，一種是病毒損傷(shang) 了心肌，這其實隻占比較小的一部分。而另一種情況是，人體(ti) 感染病毒後，誘發了自身的免疫反應，產(chan) 生對抗入侵病毒的抗體(ti) ，但如果此時抗體(ti) 出現“短路”，那麽(me) 就會(hui) 錯誤地攻擊我們(men) 自身的心肌細胞，導致病毒性心肌炎的發生。在臨(lin) 床上，心肌炎屬於(yu) 危重疾病，猝死率很高，暴發性心肌炎死亡率達到20%~30%。

　　但不論是普通的心肌炎，或是由新冠病毒所導致的病毒性心肌炎，都屬於(yu) 相對罕見的疾病，發病率並不算高，大概每10萬(wan) 人每年會(hui) 出現10~100例心肌炎患者。

　　實際上，絕大部分患者是在感染新冠病毒後，出現了心肌細胞受損，遠遠沒有達到心肌炎的程度。

　　問：我“陽”了，康複期怎樣避免心肌損傷(shang) ？

　　做好這3點。

　　在抗原或核酸轉陰後，不能一下子就“撒歡”了，想降低心肌炎及其他心髒並發症的風險，新冠感染後約3周需做好以下3點：

　　1.不要劇烈運動，不要過度勞累，盡量減緩工作節奏。

　　2.晚上不能熬夜，一定要早睡早起。

　　心髒是一個(ge) 非常講究晝夜節律的器官，它由交感神經、植物神經係統來支配整體(ti) 運行。當你通宵達旦地熬夜後，哪怕睡足了8個(ge) 小時，對心髒來講，它的交感神經興(xing) 奮性也會(hui) 增高，壓力會(hui) 增大，那麽(me) 就可能導致惡性的心律失常。

　　3.充分補充營養(yang) 。

　　充分補充維生素類、高蛋白類食物，還要注重攝入微量元素，比如鉀、鈉等電解質，對心髒都有好處。

　　問：我已經“陽康”了，多久後能鍛煉？

　　4周後可以逐步恢複鍛煉。

　　大部分輕症患者症狀消退後2～3周內(nei) ，不要進行高強度運動。4周後若身體(ti) 沒有不適，可循序漸進地鍛煉，但一定要把握好度，不能一上來就恢複到原來的運動量，要慢慢來。

　　問：聽說輔酶Q10對心髒好，要不要先吃上，避免心肌炎？

　　不需要。

　　輔酶Q10又稱泛素酮，是一種天然存在於(yu) 人體(ti) 的物質，心髒、肝髒、腎髒和胰腺中的含量最高。

　　如果得了心肌炎，在醫生的指導下服用可能有幫助，但對於(yu) 預防心肌炎來說，輔酶Q10是沒有用的。

　　目前，沒有明確證據支持輔酶Q10可以預防心髒疾病。隻要能夠正常進食，並且做到均衡飲食，通常不會(hui) 缺乏輔酶Q10。