中國天氣網訊 今天（5月6日），我國進入立夏節氣，這是夏季的第一個(ge) 節氣，意味著春日將盡、夏日初長。立夏過後，我國大部越來越熱，春季版圖從(cong) 全盛轉為(wei) 縮減，蟄伏已久的夏開始大舉(ju) 向北推進。中國天氣網特別推出全國初夏地圖，看看立夏時節哪些地方已經可以體(ti) 驗“夏淺勝春最可人”的光景。

　　【全國初夏地圖】春意闌珊夏初長 夏天跨過長江抵達華北

　　“四時天氣促相催，一夜熏風帶暑來。”宋代詩人趙友直用“催”和“帶”形象描繪出立夏時節獨有的氣息，一語道破夏天到來的迅捷和春天逝去的倏忽。

　　中國天氣網統計1991年至2020年氣象數據發現，立夏節氣期間，夏季版圖擴張確實十分迅速。立夏前，我國春季範圍達到鼎盛，除海南、廣東(dong) 、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其餘(yu) 大部分地區仍是春季。進入立夏節氣，春的範圍縮減，蟄伏已久的夏開始大舉(ju) 向北推進，夏天的腳步從(cong) 華南、江南中部等地一路北進，越過長江，最北能抵達華北中部地區。

　　大城市中，長沙、武漢、南京、合肥、鄭州、濟南、石家莊、天津、北京等地往往在立夏時節入夏，而更北的呼和浩特、蘭(lan) 州、沈陽、哈爾濱等地要到6月才陸續進入真正的夏天。

　　【立夏氣韻】風暖晝長 萬(wan) 物並秀

　　立夏意味著夏季的開始。當春華落盡、芳草漸深之時，立夏便來了。“槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。”從(cong) 春到夏，草木褪去嫩綠色，樹蔭開始濃密，氣溫逐漸升高，天氣也越來越熱，自然萬(wan) 物都在悄然透出初夏的氣息。

　　“南國似暑北國春，綠秀江淮萬(wan) 木蔭。”立夏並不等於(yu) 入夏，我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。常年立夏時節，我國南方多地開始進入夏季，而北方大部仍在仲春或暮春時節，尤其東(dong) 北一些地方才剛告別降雪天氣，步入春天。

　　正所謂“立夏斬風頭”。到了立夏，我國各地風力明顯減弱，夏日的風不再像春季那樣喧囂狂躁，相比春風也多了幾分柔和。

　　風小了，雨多了。立夏時節，隨著夏季風增強北上，來自海洋的暖濕空氣不斷向陸地輸送，我國南方地區逐漸進入潮濕、多雨的時段，江南、華南一帶強對流天氣增多，長江中下遊和華南一帶雨量迅速增大，雨水從(cong) 婉約型轉為(wei) 豪邁型。因而民間有“立夏小滿，江滿河滿”的說法。

　　【立夏物候】螻蟈鳴蚯蚓出 萬(wan) 物至此皆長大

　　立夏一候“螻蟈鳴”，也叫“蛙始鳴”，說的是這一時節青蛙逐漸開始活躍、聒噪起來；二候“蚯蚓出”，此時蚯蚓懶洋洋地開始翻鬆泥土了；三候“王瓜生”，這裏的王瓜泛指藤蔓類植物，此時開始攀爬生長，綠意盎然。立夏時節，萬(wan) 物已褪去了春日的青嫩，開始日日攀長，至此萬(wan) 物繁茂。

　　如果說春是生的季節，那麽(me) 夏就是長的季節。《曆書(shu) 》曰：“鬥指東(dong) 南，維為(wei) 立夏，萬(wan) 物至此皆長大，故名立夏也。”立夏，是標示萬(wan) 物進入旺季生長的一個(ge) 重要節氣。此時，日照增加、氣溫漸升、雷雨增多，農(nong) 作物進入了茁壯成長階段。春播作物漸漸長大，夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，大江南北都進入了農(nong) 事繁忙時期。

　　【立夏習(xi) 俗】吃蛋秤人嚐三鮮 清淡飲食靜心養(yang)

　　立夏有一項非常有趣的習(xi) 俗“秤人”，就是在這一天一定要稱稱體(ti) 重。古時候，立夏日的午飯後，人們(men) 會(hui) 掛起一杆大秤，互相稱體(ti) 重，一麵稱，還一麵說著吉利話，大家相信這樣會(hui) 帶來福氣。

　　立夏還是品嚐美食的好時節，許多家庭會(hui) 將赤豆、黃豆、黑豆、豌豆、綠豆做成“立夏飯”，寓意“五穀豐(feng) 登”。江南有“嚐三鮮”的習(xi) 俗，即品嚐甜蜜櫻桃、爽口青梅以及清甜枇杷。

　　立夏後，晝長夜短、天氣漸熱，人們(men) 容易感到煩躁不安，因此立夏養(yang) 生要做到“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心情舒暢。在飲食上，應少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物。

　　綠樹陰濃夏日長，風暖人間草木香。暮春的風物正悄然遠去，初夏的熱情已開始舒展。立夏意味著風暖晝長、萬(wan) 物並秀，也意味著拔擢成長、欣欣向榮。既然夏天帶著熱烈和浪漫已在路上，那麽(me) 讓我們(men) 一起擁抱這個(ge) 熱情洋溢的季節，一起去感受夏日之美吧。（文/張慧 設計/陳玉潔 魏來 數據支持/石妍）