隨著社會(hui) 經濟快速發展

　　中小學生成長環境不斷變化

　　受多重因素影響

　　中小學生心理健康問題更加凸顯

　　呈現日益增多和低齡化等趨勢

　　《2022年青少年心理健康狀況調查報告》顯示

　　有14.8%的青少年存在不同程度抑鬱風險

　　中小學生心理健康問題

　　正越來越受到社會(hui) 各界的關(guan) 注

　　身心健康也是禮物！

　　兒(er) 童節前夕

　　記者在貴州和重慶等地采訪發現

　　舉(ju) 辦豐(feng) 富多彩的體(ti) 育活動

　　以及號召學生參與(yu) 體(ti) 育運動

　　已成為(wei) 一些中小學提升學生心理健康水平

　　促進學生快樂(le) 成長的主要舉(ju) 措之一

　　清晨

　　貴州省遵義(yi) 市第十九中學校園內(nei)

　　初三年級的學生以班為(wei) 單位

　　在操場上跑步

　　該校心理教師羅豔說

　　組織和號召學生跑步的目的有二

　　一是幫助學生在體(ti) 育中考中取得好成績

　　二是幫助學生合理釋放壓力

　　以更佳的狀態備戰中考

　　貴州省興(xing) 仁市塘房小學

　　是一所“因體(ti) 而興(xing) ”的山村小學

　　目前有學生500多人

　　每逢課間或放學後

　　學生們(men) 會(hui) 迅速搶占學校的運動場地

　　打籃球、打乒乓球、打羽毛球、蕩秋千……

　　他們(men) 玩得不亦樂(le) 乎

　　吳雄是這所學校的校長

　　他告訴記者

　　學校因地製宜修建了多處運動場

　　有的雖然不規範

　　但依舊深受學生喜愛

　　加上體(ti) 育課

　　學生每天的運動時間達2.5小時

　　為(wei) 了豐(feng) 富學生的校園生活

　　學校每個(ge) 月都會(hui) 舉(ju) 辦各種體(ti) 育比賽

　　期末還會(hui) 舉(ju) 辦學期總決(jue) 賽

　　在重慶市萬(wan) 盛經開區

　　教師們(men) 自編自導的各種健身操

　　以及豐(feng) 富多彩的體(ti) 育活動也深受學生喜歡

　　當地田家炳小學校長霍耀介紹

　　為(wei) 促進孩子的身心健康成長

　　增強學生參與(yu) 體(ti) 育運動的興(xing) 趣

　　學校將大課間分為(wei) 準備活動、廣播體(ti) 操或自編韻律操等

　　學生李鑫說

　　大課間活動時間長、項目足、樂(le) 趣多

　　已經成為(wei) 他們(men) 最期待的時光

　　貴州省榕江縣古州鎮第四小學

　　是一所易地扶貧搬遷安置點配套學校

　　學校約2800名學生

　　幾乎都是易地搬遷家庭的子女

　　為(wei) 了讓他們(men) 更快地適應校園生活

　　該校堅持“無體(ti) 育、不教育”的理念

　　建校以來常態化舉(ju) 辦籃球賽、足球賽等體(ti) 育活動

　　今年4月初

　　作為(wei) 一所建校不到3年的學校

　　該校在2023年榕江縣第三屆中小學生足球聯賽中

　　將小學男子甲組冠軍(jun) 收入囊中

　　隊員凱旋時全校師生列隊歡迎的場景

　　曾走紅網絡

　　記者采訪發現

　　一些學生在參與(yu) 體(ti) 育運動的過程中

　　提高了心理健康水平

　　小徐（化名）就是個(ge) 典型案例

　　他就讀於(yu) 貴州某中學

　　有段時間狀態非常不好

　　情緒十分低落

　　“感覺進入了人生的至暗時刻”

　　為(wei) 走出低穀

　　他開始嚐試跑步

　　每天晚上圍著操場跑5圈

　　堅持一段時間後

　　他不僅(jin) 走出了情緒低穀

　　還變得更加自律

　　學習(xi) 成績和身體(ti) 素質都提升了不少

　　在校運會(hui) 上

　　他還獲得了不錯的名次

　　有心理學專(zhuan) 家指出

　　人際關(guan) 係、生活習(xi) 慣和個(ge) 人心理素養(yang) 水平

　　是心理健康的保護因素

　　飲食習(xi) 慣越健康、運動頻率越高

　　抑鬱水平越低

　　國家三級心理谘詢師陳紹武說

　　參加體(ti) 育運動可以幫助學生緩解學習(xi) 壓力

　　培養(yang) 堅韌意誌、促進人際交往

　　有助於(yu) 樹立積極向上的心態

　　提高心理調節能力

　　吳雄也說

　　“運動是治愈心靈的良藥”

　　不過

　　需要注意的是

　　在一些偏遠的山區學校

　　由於(yu) 缺乏專(zhuan) 業(ye) 師資和運動場地

　　在組織和號召學生參加體(ti) 育運動方麵

　　還麵臨(lin) 不少困難

　　這需要相關(guan) 部門主動作為(wei)

　　采取“走教”等措施解決(jue) 師資短缺的問題

　　同時積極爭(zheng) 取社會(hui) 公益力量的支持

　　改善山區學校的運動環境

　　為(wei) 這些學校開展體(ti) 育活動創造良好條件

　　為(wei) 這些學校的學生健康成長

　　送上一份別樣的禮物

　　記者：鄭明鴻、柯高陽

　　編輯：趙建通、肖世堯