俗話說“五月不減肥，六月徒傷(shang) 悲”，立夏節氣已過，盛夏時節正式開始，為(wei) 了穿上美美的衣服，急急忙忙開始減肥，殊不知自己進入了眾(zhong) 多減肥誤區！不但做無用功甚至有害身體(ti) 健康。

　　減肥需遵循人體(ti) 科學規律，盲聽盲信皆不靠譜。轉看這份減肥避雷指南，看看你減肥時都踩過哪些雷↓↓↓ (友情提示：過瘦與(yu) 過胖都是不健康的，請依據自己的體(ti) 重指數適度減肥哦~)

　　1 狂吃肉式生酮飲食靠譜嗎？

　　2 空腹運動減肥效果翻倍？

　　3 可以局部減肥？

　　4 運動出汗，就會(hui) 瘦一點？

　　5 吃“草”就能瘦？

　　6 減肥好多東(dong) 西不能吃？

　　7 吃減肥藥躺著就能瘦？

　　8 怕變胖就喝無糖飲料？

　　9 代餐食品既飽腹又不加熱量？

　　10 如何合理健康減肥？