豐(feng) 富的內(nei) 容品類、簡練的內(nei) 容幹貨、精準的興(xing) 趣推送……短視頻不斷吸引著人們(men) 的注意力。但在享受視聽盛宴的同時，過度刷短視頻也會(hui) 帶來一些負麵影響。

　　日前，中國青年報社社會(hui) 調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對1557名受訪者進行的一項調查顯示，過度刷短視頻，71.3%的受訪者直言容易成為(wei) “低頭族”，與(yu) 人交談少了，55.5%的受訪者感慨閑暇時間都被手機占據了。

　　在媒體(ti) 工作的劉亞(ya) 楠對記者說，因工作需要，她從(cong) 去年開始關(guan) 注微短劇行業(ye) 。最初本是作為(wei) 旁觀者，但她最近發現自己迷上了微短劇，有的每集隻需一兩(liang) 分鍾，“刷起來很‘上頭’”。上周末她本計劃在家休息放鬆，沒安排外出活動，結果在家刷了兩(liang) 天微短劇，不僅(jin) 沒休息好，還有點虛度時光。“短視頻本來是偶爾消遣娛樂(le) 用的，結果被我投入了很多時間，心裏多少有點負擔。”

　　華莉是上海一家民企的95後職員，喜歡刷短視頻，尤其晚上睡前總想通過刷短視頻來“休閑一刻”，“經常是計劃刷一會(hui) 兒(er) 就休息，結果越刷越投入，最後熬了夜”。

　　華莉坦言，過度刷短視頻給自己帶來許多問題。工作日裏，第二天起不來，頭重腳輕，幹活效率低。休息日時，經常因為(wei) 沉浸在短視頻中，原有的計劃被打亂(luan) ，“比如想約同學見麵或者出門散心，但因刷短視頻在興(xing) 頭上就懶得動了”。她還表示，自己的父母如今也常沉迷在短視頻中。

　　談及父母一輩“愛上短視頻”，華莉感歎，以前他們(men) 用來散步、串門聊天的時間，現在很多都花在了短視頻上，人也變得“宅”了。“最近總念叨著眼睛幹、疼，自嘲說本以為(wei) 自己是挺懂得節製的人，沒想到上了年紀反倒成了‘網癮一族’。”

　　杭州90後曾肖以前很喜歡刷短視頻，但最近刷得少了。他覺得，有些短視頻平台宣傳(chuan) 用戶刷得時間長能返現，以此來吸引流量，這種模式尤其能吸引到一批退休的老年人。“這使很多老年人花不少時間在沒用、沒營養(yang) 的視頻上，生活質量也降低了。”同時，他還指出，一些短視頻為(wei) 了推銷產(chan) 品，會(hui) 帶有購物鏈接，容易誘導未成年人、年輕人消費。

　　過度刷短視頻會(hui) 帶來哪些影響？調查顯示，71.3%的受訪者直指容易成為(wei) “低頭族”，與(yu) 人交談少了，55.5%的受訪者感慨閑暇時間都被手機占據了，54.7%的受訪者感到現實生活工作中做事效率變低了，40.5%的受訪者認為(wei) 降低了深度思考的能力。

　　參與(yu) 本次調查的受訪者中，00後占27.6%，90後占42.8%，80後占23.1%，70後占5.0%，其他占1.5%。

　　(肖平華對此文亦有貢獻，應受訪者要求，劉亞(ya) 楠為(wei) 化名)

　　中青報·中青網記者 杜園春 來源：中國青年報