【解說】7月23日，我們(men) 迎來了夏季最後一個(ge) 節氣大暑。俗語稱：“小暑不算熱，大暑正伏天”，這是一年之中最熱的節氣。專(zhuan) 家表示，雖然大暑時候氣候較為(wei) 炎熱，但大暑過後就迎來立秋，也意味著夏天即將結束。

　　【同期】二十四節氣保護傳(chuan) 承聯盟秘書(shu) 長 唐誌強

　　從(cong) 全國平均來說，大暑確實是最熱的，尤其是在南方地區會(hui) 更熱一些。從(cong) 節氣來說，大暑完了以後就立秋了，夏季從(cong) 立夏開始到大暑就結束了，立秋開始的第一候就是涼風至，它晚上會(hui) 涼快，就等於(yu) 是高溫高濕的這種空中雲(yun) 帶，空中的高溫高濕的副熱帶高壓會(hui) 離開，所以它就是有這樣的一個(ge) 特點晚上就不熱，白天還一樣，依然是非常熱的。

　　【解說】大暑期間，為(wei) 了能夠更輕鬆度過炎熱的夏天，民間會(hui) 舉(ju) 行一些有趣的民俗活動，如送大暑船、鬥蟋蟀等。

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　　比如說送大暑船，老百姓會(hui) 在大暑節氣日，把“五聖”就是五個(ge) 神送到海上，然後把船燒了，通過這樣的一個(ge) 祭祀活動來保健康保平安。大暑的時候是蟋蟀最活躍的時候，去玩蟋蟀、鬥蟋蟀，還可以在樹蔭底下或者是在陰涼的地方，既是納涼，又是能夠解悶娛樂(le) ，通過娛樂(le) 也來消除減少對暑熱的這種關(guan) 注程度。

　　【解說】為(wei) 了消解暑熱，人們(men) 還會(hui) 在大暑期間準備一些清涼的食物，如喝伏茶、吃荔枝等。

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　　喝伏茶是吧，喝這種清涼降暑的茶，對健康也很有益。有吃荔枝的一個(ge) 習(xi) 俗，這個(ge) 時候荔枝成熟，然後荔枝的營養(yang) 維生素和荔枝的營養(yang) 成分特別豐(feng) 富，對補充這個(ge) 人的這種(營養(yang) )，養(yang) 生很有幫助。另外一個(ge) 吃暑羊(的習(xi) 俗)，就是羊燉的湯，人家說 “伏季一碗羊肉湯、不用神醫開藥方”，這個(ge) 時候反而需要補充一些，補氣，因為(wei) 出汗多，虧(kui) 損得厲害，所以要補一下氣血。

　　【解說】專(zhuan) 家表示，從(cong) 這些節氣民俗中可以看出，古人對待酷暑的態度是積極樂(le) 觀的，蘊含著人們(men) 對於(yu) 美好生活的期盼。

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　　他認為(wei) 這個(ge) 暑熱是一年中所必需的一個(ge) 時段，有一句話就是說“君看百穀秋，亦自暑中結”，因為(wei) 夏季的生長才造就了我們(men) 秋天的收獲。古人還有一個(ge) 思想觀念說“煩夏莫如賞夏”，就是你對夏天煩躁，還不如欣賞夏天給你帶來的這種體(ti) 驗。