中新網廣州8月19日電 (記者 程景偉(wei) )乒乓球奧運冠軍(jun) 鄧亞(ya) 萍19日下午攜暢銷心理勵誌作品《心力》現身2023南國書(shu) 香節，與(yu) 讀者見麵交流，分享掌控自我、決(jue) 勝關(guan) 鍵時刻的奧秘。

　　8月19日下午，鄧亞(ya) 萍現身2023南國書(shu) 香節。程景偉(wei) 攝

　　2023南國書(shu) 香節主會(hui) 場設在廣州廣交會(hui) 展館。對於(yu) 鄧亞(ya) 萍這位舉(ju) 世聞名的乒乓球“大魔王”，大批讀者慕名而來，一睹其風采。

　　鄧亞(ya) 萍為(wei) 中國乒乓球大滿貫第一人，曾連續八年世界排名第一，也是18次世界冠軍(jun) 得主。在漫長而輝煌的職業(ye) 生涯中，鄧亞(ya) 萍以超強的心理素質和頑強的意誌力而聞名，她克服先天條件的製約，磨練出磐石般穩定的“大心髒”，越到關(guan) 鍵時刻越能超常發揮；麵對讓多少數人驚慌失措的逆境、絕境，她卻總能實現逆轉翻盤。在運動生涯的巔峰時刻退役後，她從(cong) 政、從(cong) 商，經曆過多次挑戰，在重壓之下並未退縮。

　　“很多人認為(wei) 運動員取勝是靠速度、力量，其實不全對，其實最重要的是‘心力’。而‘心力’常常被低估。”在與(yu) 讀者交流時，鄧亞(ya) 萍如是說。

　　鄧亞(ya) 萍表示，她在比賽前，常常會(hui) 預想比賽時出現幾種最糟糕的意外狀況，做到提前有所準備，一旦意外發生，馬上按照預想應急方案進行應對。

　　“意外狀況不可怕，‘失控感’才可怕。”鄧亞(ya) 萍認為(wei) ，在麵對意外狀況時，要保持冷靜，才能做到穩定發揮。

　　作為(wei) 鄧亞(ya) 萍首部個(ge) 人作品，《心力》並不是傳(chuan) 統意義(yi) 上的自傳(chuan) ，而是一本為(wei) 人生帶來啟發的方法論。在《心力》一書(shu) 中，鄧亞(ya) 萍以親(qin) 身經曆詮釋“心力”塑造法，以心態提升、效率提升、抗壓訓練和意誌力訓練等為(wei) 章節，分28個(ge) 法則介紹自控、自製等應對環境與(yu) 自我的法則，並透露人生經曆中許多不為(wei) 人知的細節。(完)