被列入新冠感染者居家中醫藥幹預指引，但普及度待提升

　　太極拳推廣不妨學學瑜伽

　　■本報記者 徐瑞哲

　　太極拳被列入《新冠病毒感染者居家中醫藥幹預指引》。在這份國家中醫藥管理局中醫疫病防治專(zhuan) 家委員會(hui) 日前發布的方案中，它屬於(yu) “中醫非藥物療法幹預”，排在功法鍛煉之首。不過，2022長三角武醫養(yang) 融合上海創新發展論壇上，在各路“武醫養(yang) ”專(zhuan) 家看來，太極的推廣不妨學學瑜伽的模式。

　　太極拳作為(wei) 中華傳(chuan) 統武術代表，被老外稱為(wei) “動藥（medicine in motion）”。武術八段、武術國家級裁判、北京師範大學教授呂韶鈞說，早在1996年，一項研究就表明練習(xi) 太極後，老年人摔倒的危險下降了47%。美國醫生斯蒂芬·沃爾夫由此將太極拳應用在臨(lin) 床，預防老年人跌倒，掀起國外太極與(yu) 健康的研究熱潮。此後，美國醫療團隊開始嚐試用太極拳做心髒運動康複，並在美國心髒協會(hui) 雜誌上發表他們(men) 的成果：包括3個(ge) 月幹預、3個(ge) 月維持在內(nei) ，通過6個(ge) 月的太極心髒康複，病人提高了他們(men) 的日常運動量，減少了體(ti) 重負擔，提高了生活質量，且安全可行，堅持參加率高達90%。哈佛醫學院甚至專(zhuan) 門推出了《太極指南》手冊(ce) 。

　　不過，在我國當下，源自印度的瑜伽似乎比太極更火。數據顯示，我國瑜伽鍛煉人數規模保持穩定增長，5年前就突破千萬(wan) 人，瑜伽行業(ye) 市場規模已超400億(yi) 元。事實上，在“大健康”“大體(ti) 育”“大衛生”概念和背景下，太極是極好的三位一體(ti) 結合點。上海中醫藥大學黨(dang) 委副書(shu) 記、副校長朱惠蓉表示，武術、醫學、康養(yang) 融合是順應“健康中國”戰略的新道路，也是博大精深中華文化的交錯互融。三者中，“武”是傳(chuan) 統武術功法、現代體(ti) 育運動；“醫”是預防醫學、臨(lin) 床醫學、康複醫學；“養(yang) ”是養(yang) 生保健、養(yang) 老延年。

　　在上海中醫藥大學教授李其忠眼中，武醫養(yang) 融合是一種多層次、多維度的大健康概念，也是一種老齡化社會(hui) 尤其應倡導的關(guan) 愛護養(yang) 老人的理想模式，“這一模式與(yu) 中醫養(yang) 生概念不謀而合”。

　　參與(yu) 論壇研討的專(zhuan) 家普遍認為(wei) ，將武術運動係統、醫療衛生係統及康養(yang) 產(chan) 業(ye) 進行全麵而深度的互通與(yu) 交融，進行未病先防、既病防變和愈後康複，是一種全新的健康生態係統與(yu) 健康促進服務模式。當天，一批上海“長三角武醫養(yang) 融合”實踐基地在上海師範大學授牌，以發揮武術在治未病、運動康複和健康養(yang) 生等方麵的特殊作用。

　　從(cong) 太極拳到五禽戲，中國傳(chuan) 統功法也應實現數字化轉型、市場化運作。比如，位於(yu) 青浦區林家村的“薄荷香文苑”，針對性地融閱讀、中醫藥、五禽戲、藝術、影視、綠色生態農(nong) 產(chan) 品等元素於(yu) 一體(ti) ，倡導綠色健康生活理念，推動新農(nong) 村人文與(yu) 經濟融合發展。上海師範大學教授張鈞認為(wei) ，武醫養(yang) 融合產(chan) 業(ye) 發展的機遇在於(yu) “數字化+智能化”，通過檢測、分析、評價(jia) 、武術幹預等，促進老年人功能的維持和健康水平的提高，也不局限於(yu) 老年人群。

　　上海市武術協會(hui) 會(hui) 長俞凱豐(feng) 透露，未來協會(hui) 將致力於(yu) 探究武醫養(yang) 主動適應健康中國建設，打造實施武醫養(yang) 融合“3+3”創新發展模式，即開展“武術、醫療、養(yang) 生養(yang) 老”+“武醫養(yang) 論壇、武醫養(yang) 基地建設、武醫養(yang) 推廣交流”，豐(feng) 富武醫養(yang) 發展內(nei) 涵，助力國家大健康發展戰略。