豐(feng) 富多彩的體(ti) 育活動為(wei) 青少年的假期生活增添了樂(le) 趣，幫助他們(men) 養(yang) 成運動習(xi) 慣，在積極向上的氛圍中健康成長

　　假日清晨，吉林省吉林市的三年級小學生王欣悅按時起床，跟著爺爺前往附近的公園。慢跑10分鍾後，她開始有節奏地跳繩。“堅持運動打卡30天”是王欣悅的寒假作業(ye) 之一，她說：“這是我最喜歡做的作業(ye) ，除了隨爺爺晨練，與(yu) 爸爸打羽毛球、和媽媽一起跳繩，都可以算作一次打卡。”

　　寒假期間，不少地方的學校將“參與(yu) 體(ti) 育活動”納入寒假作業(ye) ，並鼓勵家長與(yu) 孩子一同完成。在黑龍江省哈爾濱市旭東(dong) 中學，進行有氧運動、參加體(ti) 育遊戲、觀看體(ti) 育賽事等成為(wei) 學生寒假作業(ye) 的組成部分；浙江省杭州市四季青中學為(wei) 學生製定了寒假體(ti) 育鍛煉計劃和“彩虹”體(ti) 育評價(jia) 表，鼓勵學生體(ti) 驗多種類運動項目；雲(yun) 南省彝良縣炳輝小學一年級12班的袁老師要求孩子們(men) 假期每天打一次五步拳……這些體(ti) 育作業(ye) 既豐(feng) 富了學生的寒假生活，也幫助他們(men) 在假期養(yang) 成運動習(xi) 慣，強身健體(ti) 。

　　家長與(yu) 孩子一起完成體(ti) 育作業(ye) ，不僅(jin) 有助於(yu) 全家提升健身興(xing) 趣、培養(yang) 運動習(xi) 慣，還有利於(yu) 增進感情，共享健康、快樂(le) 的假期。不少家庭把共同參與(yu) 體(ti) 育鍛煉作為(wei) 假期生活選項，充分享受運動快樂(le) 。春節期間，國內(nei) 多地公共體(ti) 育場館免費或低收費向公眾(zhong) 開放，以滿足大眾(zhong) 節假日的健身需求。

　　“體(ti) 育+旅遊”也為(wei) 青少年假期生活增添了繽紛色彩。日前，國家體(ti) 育總局會(hui) 同文化和旅遊部發布12條2024年春節假期體(ti) 育旅遊精品線路，從(cong) 大雪紛飛的新疆阿勒泰，到碧海藍天的海南萬(wan) 寧，涵蓋了冰雪、水上、徒步、登山、自行車等眾(zhong) 多戶外運動項目。不少家長在假期帶著孩子旅遊，體(ti) 驗滑雪、攀岩、衝(chong) 浪等運動，孩子們(men) 在旅行中開闊了眼界，也在參與(yu) 體(ti) 育運動中磨煉了意誌，增強了體(ti) 質。

　　豐(feng) 富多彩的體(ti) 育活動為(wei) 青少年的假期生活增添了樂(le) 趣，幫助他們(men) 養(yang) 成運動習(xi) 慣，在積極向上的氛圍中健康成長。