什麽(me) 是運動護齒？

　　它是一種抗衝(chong) 擊力的彈性軟墊，是戴在牙齒和牙齦上的“保護套”。它能讓人們(men) 在進行高強度和直接對抗性運動，如滑雪、滑冰、冰球、足球、籃球、曲棍球、跆拳道、拳擊等運動時，緩衝(chong) 頜麵部和牙齒受到的意外衝(chong) 擊力，降低牙齒、頜骨、唇、頰、舌等部位的損傷(shang) 幾率，並減輕傷(shang) 害的嚴(yan) 重程度。運動員在咬住運動護齒時，還可增加全身肌肉力量，幫助他們(men) 發揮出最佳的競技水平,取得更好的比賽成績。

　　時下，2022北京冬奧會(hui) 的各項賽事進程時刻牽動人心，我們(men) 在多個(ge) 項目中見到運動員口中佩戴的彩色“牙套”，就是運動護齒。

　　國際運動牙醫學會(hui) （ISDA）和美國牙科協會(hui) （ADA）聯合建議，在有身體(ti) 衝(chong) 撞潛在危險的項目中，運動員在訓練和比賽時應始終佩戴運動護齒。

　　運動護齒一般佩戴於(yu) 上頜牙列，對於(yu) 拳擊等近身搏擊類的運動項目，常上下頜同時佩戴。運動護齒主要包括三類：預成式、口內(nei) 成型式和定製式。

　　目前主流的類型是定製式運動護齒，它由專(zhuan) 業(ye) 醫生根據運動員的牙列模型進行個(ge) 性化製作。定製式運動護齒的密合性、穩定性、舒適性、保護性皆優(you) 於(yu) 前兩(liang) 種，甚至可以加入一些個(ge) 人喜好的顏色，將安全與(yu) 時尚完美結合。

　　運動護齒是一次定製、一勞永逸嗎？

　　不是！

　　一方麵，運動護齒使用中逐漸磨損，保護作用會(hui) 受到影響。另一方麵，青少年的口腔結構在不斷生長變化。因此建議，運動護齒每6個(ge) 月至少更換一次，對使用頻率高或處於(yu) 生長發育高峰期者，甚至需要每3個(ge) 月更換一次。

　　不同的運動項目，定製的運動護齒是一樣的嗎？

　　不是！

　　運動護齒的厚度由運動員的性別和體(ti) 重、運動項目的對抗程度等決(jue) 定。一般可用2mm+2mm層壓護齒，男子冰球、男子短道速滑、男子雪橇等需要2mm+4mm或3mm+3mm的層壓護齒，拳擊、籃球的對抗性更強的項目則需要更厚的層壓護齒。

　　運動護齒會(hui) 影響口腔健康和口腔衛生嗎？

　　首先，製作運動護齒的材料必須是食品級安全的，無毒性、無刺激。

　　其次，運動護齒在使用前後均應充分清潔，必要時可使用牙膏和牙刷清洗，但不要使用有腐蝕性的清潔劑，不要使用熱水、酒精、日曬等方式消毒，並注意放在專(zhuan) 用容器內(nei) 保存，避免受壓變形。

　　最後，如果運動護齒有磨損或戴用不適，應及時更換。

　　總之，對於(yu) 有口頜麵部受傷(shang) 風險的運動參與(yu) 者，均應找專(zhuan) 業(ye) 醫生定製運動護齒。為(wei) 牙齒提供“神奇盔甲”，守護口頜健康。（文/北京大學口腔醫院副主任醫師劉曉強）