我希望成為(wei) 溫暖回應學生的樹洞

　　劉娟

　　2013年，我從(cong) 華南師範大學發展與(yu) 教育心理學專(zhuan) 業(ye) 碩士研究生畢業(ye) ，成為(wei) 一名高中專(zhuan) 職心理教師。幸運的是，我從(cong) 未感覺到被邊緣化，也從(cong) 未覺得自己是“副科”教師，這與(yu) 學校對心理健康教育的重視是分不開的。

　　在機製設置上，學校成立了心理健康與(yu) 生涯教育指導中心、生命教育指導中心，自上而下建構了校長領導的心理健康教育工作機製，整合家庭、學校和社會(hui) 資源，著力預防性與(yu) 發展性的心理健康教育，力求將學生的心理危機扼殺在萌芽狀態。

　　青少年群體(ti) 擁有獨特的認知和心理發展特點，在日常工作中，我發現學生比較常見的心理困擾有學業(ye) 壓力、人際焦慮、家庭關(guan) 係、對未來的迷茫感等。他們(men) 的情緒體(ti) 驗強烈、衝(chong) 動、細膩又不穩定，麵對挫折容易出現無助感。

　　對我而言，心理教師的工作是繁雜、耗能的，但同時也是充滿意義(yi) 和溫情的。就高中心理健康教育工作而言，課堂教學是很重要的一部分。我們(men) 學校三個(ge) 年級每班都開設有專(zhuan) 門的生命教育課程、心理健康教育課程和生涯教育課程。通過專(zhuan) 設課程，我們(men) 在課堂上與(yu) 學生一起探討社會(hui) 適應、人際交往、壓力管理、情緒調節等主題。通過體(ti) 驗式的教學方式，讓大多數學生在課堂上能夠深入探索自我，發現自我價(jia) 值，挖掘生命潛能，提高心理健康水平。

　　此外，針對有共同心理困擾的學生，比如考試焦慮，我們(men) 會(hui) 在適當的時間組織同質性的團體(ti) 心理輔導，通過團體(ti) 的相互影響，幫助大家減壓，構建人際支持網絡。在日常教學和心理輔導中，我們(men) 也發現，現在有很多學生找不到生活的目標，缺乏學習(xi) 動力，對未來感到迷茫。他們(men) 需要在不斷的自我認識與(yu) 體(ti) 驗當中解決(jue) 幾個(ge) 關(guan) 鍵問題，比如“我是一個(ge) 什麽(me) 樣的人”“我在群體(ti) 當中的位置和作用”以及“怎樣努力成為(wei) 理想的人”。他們(men) 還不能準確地認識和評價(jia) 自己，偶爾的成功可能感到沾沾自喜，但偶然的失利也會(hui) 極度自卑。

　　為(wei) 了解決(jue) 這些問題，我們(men) 還開發了一係列心理健康教育活動與(yu) 生涯體(ti) 驗活動。如心理劇展演、生命健康征文比賽、心靈書(shu) 簽設計大賽、職場人士大講堂等。豐(feng) 富多彩的活動，不僅(jin) 為(wei) 擁有不同優(you) 勢的學生提供了展示自我的平台，還幫助學生拓寬視野，樹立人生目標，增強學習(xi) 動力，豐(feng) 富生活的意義(yi) 。

　　每個(ge) 月我們(men) 都會(hui) 精心編輯“心語星空”宣傳(chuan) 欄和《心泉報》，它們(men) 很受學生歡迎，我們(men) 希望學生能夠在繁忙的學習(xi) 之餘(yu) 自主閱讀暖心的報刊，學會(hui) 維護心理健康的方法。

　　心理輔導室麵向全體(ti) 學生全天開放，平均每學期我個(ge) 人的個(ge) 體(ti) 心理輔導時間是200小時左右。除了麵談輔導以外，還有信件和網絡輔導。尤其是戀愛困擾、家庭關(guan) 係、師生衝(chong) 突等問題，學生喜歡通過匿名信的方式來谘詢，所以我留下了自己的郵箱地址，也在谘詢室門口安裝了心理信箱。我想，心理教師有時候就是一個(ge) 樹洞，我要成為(wei) 對於(yu) 學生來說有溫暖回應、讓學生獲得心靈安慰的樹洞。

　　除此之外，心理危機幹預也是中小學校心理健康教育工作的重點，但心理危機幹預最重要的是預防和識別問題，我們(men) 成立了學校心理危機幹預工作小組，建立了完善的心理危機預防、預警和幹預的工作機製。每個(ge) 秋季學期，我們(men) 會(hui) 對學生進行全員心理普查，對於(yu) 普查出的需要重點關(guan) 注的學生，再進一步進行心理篩查，建立家校密切合作的模式，幫助學生度過危機。我們(men) 還定期對行政領導、全體(ti) 教師、宿舍管理員、心理委員和宿舍長進行心理危機識別和幹預的實操培訓，讓每一個(ge) 人都可以在必要的時候，成為(wei) 彼此的守護者。

　　心理教師不僅(jin) 是學生的心理輔導者，還是教師和家長的心理顧問。我們(men) 還需要定期組織家庭教育講座、家庭教育工作坊，進行家長個(ge) 體(ti) 輔導等。在輔導完學生之後，我往往要花很長的時間去輔導家長，有時候是家長的婚姻調解員，有時候也是家長真誠的傾(qing) 聽者，一切隻為(wei) 了學生的健康成長。

　　在學生成長的過程中，一次設身處地的思考、一個(ge) 善意的微笑、一個(ge) 接納的眼神、一句真誠的肯定……都可能在無形之中促成積極的改變，尤其當一個(ge) 人跌落穀底的時候，若能有心理教師無條件傾(qing) 聽、接納和支持他，聯動所有資源隻為(wei) 他成長得更好，我相信，他一定能更快地走出陰霾、迎接陽光。

　　（作者係深圳市新安中學［集團］高中部心理教師）