暑假時間已過半，有不少家庭的親(qin) 子關(guan) 係亮起了“紅燈”。尤其是很多進入青春期的孩子家長，對於(yu) 孩子在這個(ge) 階段出現的變化感到不知所措，想要趁著假期在家與(yu) 孩子溝通，卻經常一說就“炸”。為(wei) 什麽(me) 孩子會(hui) 有這樣的變化？我都是為(wei) 孩子好，為(wei) 什麽(me) 就不聽我的呢？

　　專(zhuan) 家觀點

　　北京市第一六六中學心理教師潘璐：孩子進入青春期，自我意識和獨立意識逐漸在發展，他們(men) 渴望自主支配時間，渴望受到父母真正的尊重和信任。有時候，孩子會(hui) 通過“反抗”的方式宣誓主權，你越不讓我做什麽(me) ，我就越要做什麽(me) ，這能讓他們(men) 感覺到自己有力量，長大了，能與(yu) 父母對抗了。同時，青春期帶來的還有會(hui) 減少對父母的依賴，孩子有事更願意與(yu) 朋友分享和交流，這也是他們(men) 發展同伴關(guan) 係的重要時期。

　　愛玩是人的天性，多數孩子希望在考完試放了假就要好好玩耍，能夠按照自己的意願去放鬆娛樂(le) 。手機裏的遊戲會(hui) 帶給孩子興(xing) 奮和快樂(le) 的感受，既不用寫(xie) 作業(ye) 、考試，還能在遊戲世界裏獲得掌控感和自主權，這是手機吸引孩子的很大因素。如果家長掌控欲太強，要求太多，總是對孩子說“不行”“不能”“不可以”，他們(men) 就會(hui) 產(chan) 生抵觸心理，關(guan) 起房門將父母的話拒之門外。

　　對於(yu) 家長來說，如何化被動為(wei) 主動，利用暑假的後半程時間走進孩子內(nei) 心呢？首先，家長要讓自己放鬆。越是擔心孩子的時候，家長越要先調整好自己的情緒。孩子是很敏感的，家長的言行舉(ju) 止都是在向他傳(chuan) 遞著信號，媽媽又要抱怨我玩手機了，媽媽又準備批評我不學習(xi) 了等等。不妨在每次想要跟孩子溝通之前，先覺察自己當下的情緒狀態，讓自己那根緊繃的弦放鬆下來，放下對孩子反應的預設，帶著平和的心態去接近孩子。

　　家長可以站在孩子的立場上，去和他討論他感興(xing) 趣的話題，跟他聊一聊學習(xi) 以外的事情。即使對他說的事情不感興(xing) 趣，也耐心聽他說完，不隨意打斷，也不著急評價(jia) 。這是向孩子傳(chuan) 遞一種信息：我尊重你的生活和娛樂(le) 方式，我在用真誠、平等的態度與(yu) 你相處。

　　此外，家長可以以孩子感興(xing) 趣的人、事、物為(wei) 切入點，與(yu) 孩子一起探索生涯。如想成為(wei) 像誰一樣的人，想過什麽(me) 樣的生活，當前有什麽(me) 目標，準備如何實現等等。在這個(ge) 過程中，家長要多聽少說，多鼓勵，少評判，可以主動詢問孩子需要什麽(me) 樣的幫助，根據孩子的需要去提供有效支持，讓孩子感受到父母永遠都是自己堅實的後盾。

　　值得一提的是，家長還要給孩子一定的自主權。對於(yu) 在孩子使用手機方麵有困擾的家長，可以從(cong) 擔心孩子健康受損的角度切入話題，而非影響學習(xi) 。要相信孩子多少都知道長時間玩手機對身體(ti) 的損害，家長可以與(yu) 孩子探討，自己平時長時間使用手機時身體(ti) 上會(hui) 出現的不適，問問孩子有沒有這些情況，可以怎麽(me) 應對。

　　家長也可以向孩子表達允許他自主使用手機的態度，同時希望能一起製定雙方可接受的行為(wei) 契約和獎勵措施，就當作一個(ge) 闖關(guan) 遊戲，父母也一起參與(yu) 其中，比如設定每天至少有1小時要用其他休閑方式替代玩手機，第一周隻要堅持做到兩(liang) 天就給予獎勵，之後再逐漸增加難度。家長要正麵強化孩子的行為(wei) ，多發現孩子做得好的地方，哪怕隻是一些微小的進步，都要及時給予表揚和鼓勵，讓孩子感受到父母是真正信任他的。

　　最後，家長還要成為(wei) 孩子的榜樣。家長要通過自身行為(wei) 來給孩子傳(chuan) 遞正能量，家長有自己的生活，有自己喜歡做的事情，能保持積極向上的狀態，營造出快樂(le) 、輕鬆、互幫互助、相互關(guan) 愛的家庭氛圍，這肯定會(hui) 讓孩子受到潛移默化的影響。

　　文/記者 武文娟