隨著季節轉換，有不少職場人反映最近經常出現肩痛的情況，懷疑自己得了肩周炎。其實，肩痛不一定是肩周炎，在本期《1分鍾養(yang) 生課》上，湖南省人民醫院骨關(guan) 節與(yu) 運動醫學科主任王靖為(wei) 廣大網友講解相關(guan) 知識。

　　王靖介紹，肩痛的原因有很多，肩周炎隻是其中的一種，又稱為(wei) 五十肩，常常在50歲左右開始發病，但現在的肩痛的人群越來越年輕，就不是用肩周炎所能解釋的了。

　　王靖表示，常見的肩痛有四種：

　　第一種是肌筋膜疼痛綜合征，也就是筋膜炎、肌筋膜炎，主要表現為(wei) 肩背部姿勢不良、用肩過度的時候，肩背部酸脹不適或疼痛，項背部肌肉僵硬。通常止痛藥效果不太好，按摩之後可能有短暫的緩解，但是容易複發。處理的方式主要是鬆解扳肌點和肌筋膜，拉伸關(guan) 節周圍肌肉，配合一些消炎止痛類的藥物和乙呱立鬆。

　　第二種是肩峰撞擊症，主要表現在抬手在60度到120度肩關(guan) 節疼痛，有時肩關(guan) 節力量差，可以通過動作姿勢模式的調整，使用一些非甾體(ti) 類消炎止痛藥，嚴(yan) 重的時候需要做肩峰成型手術。

　　第三種是肩袖撕裂，常見於(yu) 40歲以後的人群，夜間痛比較多、較明顯，以及力弱，肩關(guan) 節主動活動受限，但被動活動正常。早期可以用非甾體(ti) 類消炎止痛藥、衝(chong) 擊波、理療、運動康複等治療，嚴(yan) 重的時候就要用手術來修複肩袖，甚至要做反肩置換。

　　第四種是肩周炎，其實就是肩關(guan) 節僵硬，常常在50歲左右初發，表現為(wei) 肩關(guan) 節疼痛，肩關(guan) 節的主被動活動受限，最大活動終末痛是很重要的一個(ge) 特點。主要治療是在止痛的前提下進行康複練習(xi) ，打開關(guan) 節活動度，止痛效果最好的是關(guan) 節腔的注射治療。

　　“以上幾種疾病可以單發，也可以一起發，當分辨不清的時候，請找專(zhuan) 科醫生就診。”王靖強調。