中國工程院院士、骨外科專(zhuan) 家田偉(wei) 表示，軟骨變薄，出現了磨損、破裂，稱為(wei) 軟骨損傷(shang) ，運動後軟骨損傷(shang) 等疾病的發生率很高。軟骨有點像個(ge) 海綿，本身沒有血管供應營養(yang) ，靠壓力變化來交替裏邊的成分，把廢棄物質排出去，再把營養(yang) 成分吸進來維持軟骨細胞的生存。這也就決(jue) 定了人必須要運動，經常維持適當的運動狀態有利於(yu) 維護軟骨的健康。

　　健康的飲食和運動有助於(yu) 預防疾病，但運動過度,有可能會(hui) 導致關(guan) 節軟骨發生磨損，我們(men) 該如何科學的選擇運動？田偉(wei) 稱，首先大家要養(yang) 成經常運動的習(xi) 慣；其次運動前要進行適當地前期準備工作，有條件的應該找專(zhuan) 業(ye) 人士培訓正確的運動方法；最後，由於(yu) 軟骨磨損後是不可逆轉的，因此大家運動要適量，避免效仿職業(ye) 運動員做所謂的極限性運動，否則容易導致軟骨出現嚴(yan) 重受損。同時最好要有節律性，比較固定的時間運動，人體(ti) 的適應能力更強。切忌三天打魚兩(liang) 天曬網，這樣對身體(ti) 損害比較大。

　　本次大會(hui) 以“體(ti) 醫融合 健康運動”為(wei) 主題，聚焦體(ti) 育運動與(yu) 健康領域涉及的專(zhuan) 業(ye) 問題，交流研究成果、分享實踐經驗、探討優(you) 化策略，對助力體(ti) 育運動與(yu) 健康理論與(yu) 實踐結合的高質量發展具有重要的現實意義(yi) 。（光明網記者：龐聰 劉希堯）