你知道嗎，全世界每年有超過50萬(wan) 人因常駐臥室的這種細菌而致病！看著很幹淨的臥室，卻成為(wei) 一些細菌的溫床，反而可能是家裏最髒的地方。如果清潔不到位，患肺炎、心肌炎的風險就可能會(hui) 攀升！

　　臥室中哪些角落或者物品致病風險高呢？今天，感染內(nei) 科的醫生就來給大家曝光這些衛生死角，並給出有針對性的清潔方案，對病菌進行一場全麵圍剿。

　　臥室或成居家衛生重災區

　　臥室中隱藏著三種可怕的致病菌，有一種致病菌可以說是超強致病菌！最可怕的是，如果你是一個(ge) 注重家庭衛生的人，經常深度清潔家中的衛生間和廚房，那麽(me) 很有可能，臥室已經成為(wei) 了你家最髒的角落！而臥室隱藏的這三種菌，可能導致肺炎、腸炎、腦膜炎、肝炎、心肌炎等危險的疾病，嚴(yan) 重了甚至可能致命！

　　德國慕尼黑大學研究組曾針對臥室內(nei) 的微生物和細菌做過一項抽樣測試，在隨機抽取的10個(ge) 家庭臥室中，研究人員發現了大量的細菌！

　　臥室中最多的細菌：支原體(ti)

　　研究發現，支原體(ti) 是在臥室中發現最多的微生物！

　　支原體(ti) 是一種比細菌小、又比病毒大的微小微生物，是引起支原體(ti) 肺炎的常見病原體(ti) 。支原體(ti) 感染很有可能導致肺炎等呼吸道疾病，並且還可能引起心肌炎、肝炎、關(guan) 節炎、腎炎、腦膜炎、溶血性貧血、血小板減少性紫癜等呼吸係統以外的疾病。更可怕的是，支原體(ti) 還可以通過飛沫傳(chuan) 播，感染他人的可能性也很大，采取預防措施尤為(wei) 重要。

　　能存活很多天的病毒：輪狀病毒

　　輪狀病毒是一種非常危險的病毒，它可以在臥室中存活許多天，並且就停留在人手經常接觸到的表麵。有研究發現，全世界5歲以下的兒(er) 童每年有超過50萬(wan) 因感染輪狀病毒而死亡。對大人來說，輪狀病毒也會(hui) 導致腹瀉，嚴(yan) 重時可能發生致命性胃腸炎、脫水和電解質失調等問題！不僅(jin) 如此，輪狀病毒還可能導致不同程度的肝功能損害，甚至可以通過胃腸道屏障造成病毒血症。

　　比較難清除的細菌：葡萄球菌

　　葡萄球菌，尤其是金黃色葡萄球菌，更是廣泛繁殖於(yu) 臥室中的一種可怕的微生物，它可以引起身體(ti) 很多部位的感染，例如皮膚軟組織的化膿感染、肺炎、胸膜炎、心內(nei) 膜炎，嚴(yan) 重時還可能導致敗血症，最終可能危及生命！

　　帶你直搗病菌老巢

　　我們(men) 臥室中到底哪些地方是暗藏致病和致命菌的衛生死角呢？

　　枕頭枕頭是每晚要親(qin) 密接觸的地方，頭發、皮膚上的灰塵、皮屑、油脂都會(hui) 沾染在上麵。那麽(me) 枕頭到底有多髒呢？有一組數據分享給大家，使用6個(ge) 月的枕頭，其菌落總數為(wei) 240000（CFU）,遠超過使用一年的靠墊（92000）、使用2個(ge) 月的抹布（80000）和流通5年的一元錢硬幣（25000）。更誇張的是長時間不清洗的枕頭上的菌落數，更是比經常清潔的馬桶上的菌落數高26倍！

　　除了枕頭之外，床單被罩也同樣是隱藏細菌的重災區！我們(men) 該如何清理床上用品，減少床品上的細菌數量呢？

　　清潔方案枕巾、枕套建議每周加消毒液清洗、晾曬，每隔兩(liang) 三年更換；枕芯每三個(ge) 月加消毒液清洗，如枕芯不能洗也可選擇每周在太陽下暴曬一次，最好每年換一個(ge) 新枕芯；床單被罩則每隔一至兩(liang) 周加消毒液清洗、晾曬，每隔兩(liang) 三年更換。

　　門把手第二個(ge) 高危的衛生死角，其實就是家裏的門把手！研究人員對每個(ge) 人每天手都要接觸的一些“高菌”物品進行了熒光檢測儀(yi) 的檢測，測試它們(men) 上麵的RLU數值（RLU指的是相對光單位，RLU越高，則物體(ti) 表麵菌落等微生物含量越高）。

　　可以看到，家中門把手竟然比公共馬桶要髒15倍！這其實就是因為(wei) 絕大多數人都不會(hui) 在打掃衛生的時候去清洗/消毒門把手，讓這裏變成了家中最危險的衛生漏洞之一！

　　清潔方案 建議大家在大掃除的時候，記得用水稀釋消毒液，經常擦洗門把手，就能大大降低門把手上的細菌量！

　　窗簾你家多久洗一次窗簾呢？調查結果發現，90%以上的用戶家裏窗簾上細菌指數超標，88%的黴菌指數超標，窗簾上檢出細菌最高可達90000個(ge) /平方厘米，遠遠超過每平方厘米細菌總數≤100個(ge) 的標準！

　　清潔方案所以大家一定不要忽視窗簾對健康的危害！建議大家每1-2周就用吸塵器、懸掛式清洗機，或幹淨的濕布擦拭一下窗簾上的灰塵，並且保證至少半年徹底清潔一次窗簾！

　　文/葛瑛（北京協和醫院）