前不久，一名女生在網上求助，說自己年紀不小了，家裏安排了個(ge) 各方麵都比較優(you) 秀的相親(qin) 對象：和自己年齡相仿、儀(yi) 表堂堂、薪水中上，家裏有兩(liang) 套房、兩(liang) 輛車，是她相親(qin) 以來碰上的最優(you) 人選了。可當她嚐試和對方相處時卻發現了一些問題：

　　對方有個(ge) 大家族，經常要和很多親(qin) 戚往來；他情緒不大穩定，時不時因為(wei) 小事發脾氣；人品不壞，但性格有些缺陷，不太好相處。另外，對方總怕她和其他男性有什麽(me) 往來，對她交友幹涉過多。

　　這位女生非常糾結：一方麵，兩(liang) 個(ge) 人在性格上的差異，時不時令她不開心或委屈，擔心相處久了矛盾更多，也擔心男生日後有家暴傾(qing) 向。另一方麵，對方的條件讓她心動，自己是一個(ge) 普通上班族，對方對她出手很大方，很有誠意結婚，想到對方的家境、條件，又覺得這點兒(er) 小委屈算不了什麽(me) 。

　　這位女生的糾結有一定的普遍性，有的女性和自己的丈夫全無感情，甚至每天爭(zheng) 吵不休，可她們(men) 為(wei) 了孩子有個(ge) 所謂完整的家，或者為(wei) 了能得到丈夫經濟上的支持，硬是撐著不離婚。

　　那麽(me) ，類似的做法到底值不值得？

　　也許有人會(hui) 像這位求助女生一樣，覺得一點兒(er) 小委屈不算什麽(me) 。可她們(men) 卻忽視了一個(ge) 重要問題：在一段關(guan) 係裏小心翼翼，哪怕這個(ge) 人不需要花費體(ti) 力，隻是以受委屈來維持關(guan) 係時，其情緒都是很疲憊的，是在承受“情緒勞役”。

　　“情緒勞役”是心理學家提出的一個(ge) 概念，指的是不僅(jin) 我們(men) 的身體(ti) 會(hui) 疲憊，情緒上如果有太多起伏，太大內(nei) 耗，也會(hui) 感覺疲憊不堪。就像有的人雖然不用自己辛苦地賺錢，也能過著在別人看來衣食無憂的生活，但其本人在關(guan) 係裏總感覺很累。如果遇到這種情況，當事人就要掂量一下，在關(guan) 係裏用“情緒勞役”去換取經濟上的收益是否值得了。

　　那麽(me) ，“情緒勞役”對關(guan) 係、對我們(men) 自身有什麽(me) 樣的影響呢？

　　“情緒勞役”直接影響身體(ti) 健康

　　很多人都知道，如果身體(ti) 上辛勞過度，超出了可以承受的極限就很容易生病。然而，許多人卻忽視了情緒上也存在著這種損傷(shang) 。

　　我們(men) 都有這樣的體(ti) 驗：當我們(men) 跟伴侶(lv) 激烈地爭(zheng) 吵後即便麵對再好吃的飯菜都沒胃口，感覺“氣都氣飽了”。還有些女性，生氣之後睡不好覺，整夜在腦海裏反複咀嚼那些煩心事，就算睡著了也噩夢連連。吃不下、睡不著，這些最基本的恢複體(ti) 力的方式都得不到保障，長此以往，後果可想而知。

　　現代醫學已經證明，人體(ti) 的許多疾病和情緒密切相關(guan) ，當負麵情緒太多，內(nei) 耗太嚴(yan) 重時，生理上可能會(hui) 出現各種腫瘤疾病、內(nei) 分泌失調等問題，心理上也可能有抑鬱、躁鬱等症狀。當健康得不到保證，生活就毫無質量可言，就算經濟上比較寬裕，又有什麽(me) 意思呢？

　　因此，戀愛中的人一定要考慮清楚，在心理上飽受的這種委屈是不是自己能夠承受、甘願承受的？你能得到的其他收益，能不能對衝(chong) 掉情緒上受到的勞役？

　　“情緒勞役”影響其他方麵的投入和發展

　　有一些女性因為(wei) 被“自己不行、女人不用太強，靠男人就夠了”等觀念洗腦，不相信能夠憑借自己的能力和努力在事業(ye) 上有所作為(wei) ，隻能委身在一段並不幸福的關(guan) 係裏。她們(men) 不明白的是，每個(ge) 人都有很多能量和精力，如果把太多能量放在和男人鬥智鬥勇，操心煩心的家事上時，當然就沒有精力去搞事業(ye) 了。相反，如果把自己在“情緒勞役”中消耗的時間和精力釋放出來，去追求自己想做的事、想過的生活，未必不能成功。

　　熱播劇《繁花》中，胡歌飾演的寶總風流倜儻(tang) ，有情有義(yi) ，和三個(ge) 女性都有一段緣分，對她們(men) 也是掏心窩地好，可是他無法安定在任何一段感情裏。其中，汪小姐和玲子都曾經幻想過和他一生一世，也曾經在他的支持下獲得過不少經濟上的好處。可是，當她們(men) 發現自己內(nei) 耗那麽(me) 久，也得不到真正想要的，便下定決(jue) 心切斷這個(ge) 緣分，全力以赴發展自己的事業(ye) 。

　　寶總的人脈，她們(men) 不要；寶總的經濟支持，她們(men) 拒絕。她們(men) 從(cong) 零開始，哪怕再難再苦，也絕不回頭。偏偏是這股子韌勁兒(er) ，讓她們(men) 在事業(ye) 上開出了自己的花，不再是寶總的附屬，而是活出了自己。

　　這樣的故事在生活中發生過太多，永遠不要讓痛苦的關(guan) 係、疲憊的“情緒勞役”消磨一個(ge) 人的鬥誌和信心。

　　“情緒勞役”很難被人看到

　　一些人陷入“情緒勞役”的陷阱裏不能自拔，一個(ge) 重要原因是“情緒勞役”無法用金錢衡量。

　　我們(men) 如果付出體(ti) 力上、腦力上的勞動，往往可以換算成市場價(jia) 值，可情緒上的勞役，常常被人當作是理所應當。比如，一個(ge) 女性在家裏委曲求全，照顧自己的丈夫、婆家，應對親(qin) 戚各種人情往來，招待南來北往的親(qin) 友，其感受是很累的。哪怕她不出去工作，她的付出也是很多的。

　　然而，如果她因此找丈夫要錢，則全憑丈夫的良心。對方如果看不到她的付出和價(jia) 值，隻一句“你又沒上班，沒賺錢”，就可以堵住她的嘴。這時，妻子一方麵會(hui) 覺得丈夫說得對，自己確實沒有賺錢，另一方麵疲憊和辛苦又是實實在在的，付出許多卻得不到認可，她心中必然會(hui) 滋生不滿、埋怨，家庭關(guan) 係也會(hui) 越來越差。

　　“情緒勞役”因為(wei) 太隱蔽而常常被人們(men) 忽視，但是，在真實的關(guan) 係裏“情緒勞役”又大量存在。唯有我們(men) 客觀地正視“情緒勞役”，真正地在乎、珍惜自己的情緒和感受，才能更明白自己到底要什麽(me) ，做出的選擇也才是無怨無悔的。

　　（作者係國家二級心理谘詢師、婚姻家庭谘詢師潘升）