央廣網哈爾濱1月4日消息（記者馬俊瑋）如今，正處於(yu) 冬季流感頻發的階段，加之元旦春節人員流動密集，感染流感的風險較大。哈爾濱市疾控中心提醒，一旦流感和新冠病毒合並感染，不管是誰先誰後，最終對人體(ti) 的損傷(shang) 都是加重的，所以就算“陽”過也要注意個(ge) 人防護，戴口罩、勤洗手、保持安全距離等方式都是不可或缺的。特殊人群日常個(ge) 人防護應該注意些什麽(me) 呢？

　　老年朋友在日常個(ge) 人防護中應該注意：

　　患有基礎疾病需長期服藥的老年人，不可擅自停藥，可定期去附近的社區衛生服務機構就醫開藥，或經醫生評估後開長處方，減少就醫開藥次數，就醫時做好自身防護；也可由家屬代取藥物。呼吸道疾病流行期間，老年人應盡量減少外出，如需外出，應正確佩戴口罩，做好手衛生。每天注意開窗通風，適量運動，合理膳食，規律作息，保證睡眠。要及時關(guan) 注政府和權威媒體(ti) 發布的信息，不信謠，不傳(chuan) 謠。陪護人員應做好自身健康監測，盡量減少外出，如需外出要做好自身防護。接種疫苗是老年人最好的保護措施。新冠疫苗對預防重症、降低死亡率效果顯著，符合條件的老年群體(ti) 要盡快接種疫苗。

　　家長要幫助兒(er) 童做好日常個(ge) 人防護：

　　1、家長應幫助兒(er) 童正確佩戴口罩，佩戴時有鼻夾的在上方，口罩必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與(yu) 麵部緊密貼合，佩戴好後用雙手食指壓緊鼻梁兩(liang) 側(ce) 鼻夾，確保貼合皮膚，不漏氣。一定要根據孩子的臉型大小選擇適宜的口罩，並隨時關(guan) 注兒(er) 童口罩佩戴情況。如果兒(er) 童在佩戴口罩時感覺到呼吸困難等不適，應及時調整或停止佩戴口罩。盡量避免兒(er) 童去人群密集的公共場合和密閉空間。

　　2、在日常生活中，兒(er) 童的物品、玩具和餐具等，家長要定期消毒。每天室內(nei) 通風次數不少於(yu) 3次，每次通風時間20~30分鍾。當戶外空氣質量較差時，通風換氣的頻次和時間可適當減少。

　　3、接種疫苗是預防和控製傳(chuan) 染病最經濟、最有效的措施。符合接種條件的兒(er) 童、兒(er) 童家長、監護人等，應全程接種新冠肺炎疫苗。