臨(lin) 近開學，北京市疾控中心發布健康提示，提醒學生及家長開學前做好每日自我健康監測，如出現發熱、幹咳等新冠病毒感染相關(guan) 症狀，要及時進行抗原或核酸檢測。如確認感染須如實報告學校，並延遲返校，不帶病到校。符合新冠疫苗接種條件的學生應盡快接種疫苗。

　　疾控部門建議家長和學生返京前要做好規劃，遵循分期分批、錯時錯峰的原則，提前準備好個(ge) 人防護用品，返京途中應堅持科學佩戴口罩等個(ge) 人防護措施。返京途中或返京後如果出現新冠病毒感染相關(guan) 症狀，須第一時間上報。

　　開學前，學生要保障睡眠時間：小學生不少於(yu) 10小時，初中生不少於(yu) 9小時，高中生不少於(yu) 8小時。家長要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與(yu) 在校時作息時間一致，減少外出；睡前1小時不看電子產(chan) 品，早睡早起，避免熬夜；督促孩子循序漸進加強體(ti) 育鍛煉，日常學習(xi) 生活中保持身心愉悅。

　　此外，學生要注意個(ge) 人用眼衛生並保持規範讀寫(xie) 姿勢，避免長時間使用電子產(chan) 品。家長如發現孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁眯眼、擠眼等近視相關(guan) 症狀或近視度數加深，需盡快帶領孩子到正規醫療機構檢查，及時采取科學的方法進行矯治。