5月10日，由國家衛生健康委醫療應急司、國家體(ti) 育總局群體(ti) 司、中國健康教育中心、中國記協辦公室聯合指導的中國健康知識傳(chuan) 播激勵計劃“2023年健康體(ti) 重大會(hui) ”在京舉(ju) 辦，並啟動了以“健康體(ti) 重，健康未來”為(wei) 主題的專(zhuan) 題項目，由於(yu) 我國有半數以上的成年人和約1/5的兒(er) 童青少年超重或肥胖，與(yu) 會(hui) 代表共同呼籲公眾(zhong) 重視超重、肥胖帶來的危害，保持健康體(ti) 重。

　　中國健康知識傳(chuan) 播激勵計劃（健康體(ti) 重 健康未來）項目啟動

　　據介紹，肥胖不僅(jin) 被世界衛生組織認定為(wei) 是一種慢性疾病，還是許多慢性疾病的共同危險因素。由於(yu) 多種因素導致的超重、肥胖，正在威脅著我國人民的健康。《中國居民營養(yang) 與(yu) 慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國18歲及以上成年人超重、肥胖率合計為(wei) 50.7%，已超過半數。同時，我國6-17歲兒(er) 童超重肥胖率為(wei) 19%，6歲以下兒(er) 童的超重肥胖率為(wei) 10.4%。

　　會(hui) 上，中華預防醫學會(hui) 健康傳(chuan) 播分會(hui) 、中國體(ti) 育科學學會(hui) 體(ti) 質與(yu) 健康分會(hui) 、中國營養(yang) 學會(hui) 社區營養(yang) 與(yu) 健康管理分會(hui) 、中國健康促進與(yu) 教育協會(hui) 健康傳(chuan) 播分會(hui) 、全民健康生活方式行動國家行動辦公室、北京大學公共衛生學院營養(yang) 與(yu) 食品衛生學係等八家機構，聯合發布了《“健康體(ti) 重 健康未來”——兒(er) 童青少年健康體(ti) 重社區行動倡議》。

　　倡議內(nei) 容包括加強健康知識傳(chuan) 播，利用社區多種平台，加強兒(er) 童健康體(ti) 重科普內(nei) 容傳(chuan) 播；邀請專(zhuan) 業(ye) 機構人員開展健康科普或谘詢活動；公示社區周邊健康配套設施，鼓勵和引導兒(er) 童青少年增加身體(ti) 活動和合理選擇食物等。

　　加強支持性環境建設方麵，倡議社區為(wei) 兒(er) 童青少年開辟安全、適宜、自由玩耍的運動空間；優(you) 化步行道路和騎行道路環境；鼓勵社區超市、蔬果店及餐館設置營養(yang) 標識或營養(yang) 健康提示；支持健康小屋和數字化醫療平台建設，提示社區居民關(guan) 注孩子體(ti) 重；及時向相關(guan) 部門反映居民對兒(er) 童青少年健康的關(guan) 切與(yu) 訴求，不斷提高社區健康支持性環境建設。

　　加強互動與(yu) 互助方麵，倡議社區動員公眾(zhong) 積極參與(yu) 親(qin) 子運動、健康自助餐會(hui) 等社區聯誼活動，發揮同伴激勵作用；提倡社區居民帶領孩子組建健康誌願者團隊，開展膳食營養(yang) 和體(ti) 育鍛煉等相關(guan) 活動，增強兒(er) 童青少年主動參與(yu) 的積極性。

　　國家體(ti) 育總局社會(hui) 體(ti) 育指導中心業(ye) 務一部主任方旭東(dong) 給出了減肥的“三個(ge) 合適”的建議。

　　一是合適的目標，減肥應該將目標設定在合理範圍內(nei) ，更多關(guan) 注體(ti) 脂率的變化；二是合適的方法，每個(ge) 人適合的方法是不一樣的，要根據身體(ti) 狀況、工作情況和興(xing) 趣愛好選擇運動方式，比如不建議大體(ti) 重的人一上來采取很激烈的運動，不建議上夜班工作到很晚的人起來晨跑等，同時注重有氧和力量訓練結合；三是合適的執行，減重不是最難的，更希望減重後繼續保持健康體(ti) 重，減去體(ti) 脂，享受自由。

　　針對兒(er) 童青少年超重肥胖問題，北京大學公共衛生學院食品衛生學係主任馬冠生表示，父母肥胖的家庭中，往往孩子肥胖的情況也比較多，而且兒(er) 童時期肥胖的話，成年以後大概率也會(hui) 超重肥胖。馬冠生教授建議家長要重視孩子的體(ti) 重問題，要做到認識到位、監測到位、營養(yang) 到位、運動到位和嗬護到位，助力孩子保持健康體(ti) 重。（總台記者車麗(li) ）