央廣網北京5月11日消息 許多女性經常在日常生活中喊“太胖了”“我要減肥”，但其實有很多人的體(ti) 重都屬於(yu) 正常範圍。

　　北京中醫藥大學東(dong) 方醫院針灸科副主任醫師梁翠梅介紹，很多人判斷自己是否肥胖，都是通過體(ti) 重，其實不然。相較於(yu) 體(ti) 重，體(ti) 脂率更能反映身體(ti) 成分的情況。判斷脂肪堆積情況的簡便方法之一，就是圍度測量。

　　根據中華醫學會(hui) 糖尿病學分會(hui) 標準，男性腰圍≥90CM，女性腰圍≥85CM則屬於(yu) 腹型肥胖。

　　梁翠梅給出了更為(wei) 具體(ti) 的判斷標準，認為(wei) 出現以下情況，就有可能屬於(yu) 腹型肥胖：

　　1.女性腰圍超過2尺4（80厘米），男性腰圍超過2尺7（90厘米）；

　　2.兩(liang) 手指距離3厘米，捏起腹部皮膚，寬度大於(yu) 1指半或2厘米；

　　3.平躺或站立時肚子高於(yu) 胸部。

　　“肥人多痰飲”“肥人多寒濕”。梁翠梅表示，中醫認為(wei) 肥胖的病理因素可概括為(wei) 痰、瘀、虛，治療當以通調氣機，攻補兼施，可采用中藥，針灸、耳豆等多種方法進行治療。針灸拔罐等中醫外治法，對於(yu) 腹型肥胖更有其獨特優(you) 勢。