疫情防控期間居家怎樣防護？吳凡：買(mai) 菜錯峰錯時 注意通風 抹布勿混用

　　中新網上海6月24日電 (記者 陳靜)端午小長假將至，“買(mai) 、汏、燒”(滬語：買(mai) 菜、洗菜、燒飯)是每家每戶必做的“功課”。新冠肺炎防控之下，怎樣做才是安全的？

　　24日，上海市疫情防控公共衛生專(zhuan) 家組成員、複旦大學上海醫學院副院長吳凡表示，買(mai) 菜錯峰錯時、戴口罩保持距離、多用眼少動手；回家第一時間換鞋洗手、換居家服；倡導移動支付。

　　吳凡表示，買(mai) 菜不要集中在傳(chuan) 統時間；戴好口罩，不要集中在某些攤位。她說：“出門前想吃什麽(me) 菜、怎麽(me) 搭配，心裏要有一個(ge) 譜，這樣進菜市場逗留的時間可以短一點，直奔主題趕緊買(mai) 。”“看好後直接讓攤主稱重抓取。”

　　吳凡細心提示，在菜市場時不要隨便把購物袋放在地上，進家門之後最好把袋子裏麵的東(dong) 西掏出來，不要直接連袋子一起放在桌上；出門的衣服和居家服不要在家裏混用。

　　這位專(zhuan) 家建議，開車民眾(zhong) 在車上放置含酒精的濕巾，或者放一小瓶免洗消毒液，上車後手消一下毒再開車。

　　居家生活怎麽(me) 做好防護？吳凡提示，看上去一塵不染的家可能有很多角角落落有病原繁殖的風險：廚房、衛生間、垃圾箱周邊，還有一些室外院子尤其是背陰潮濕處。她指出，這些容易遺忘的死角是清潔的關(guan) 鍵，並建議民眾(zhong) 選擇適合的消毒液，經常在廚房、衛生間以及放垃圾箱的角落噴灑，定期打掃、清除死角。

　　吳凡指出，家裏空調除濕的功能不能代替通風，定時開窗開門通風，“讓空氣在室內(nei) 有一個(ge) 大的交換，這個(ge) 很關(guan) 鍵。”她提示，家庭常用的、共用的部位要勤消毒。

　　抹布要“專(zhuan) 布專(zhuan) 用”也是吳凡特別提示的內(nei) 容。她指出，“擦桌麵是擦桌麵的，擦潔具是擦潔具的，廚房抹布就是廚房用，不要用到別的地方去，可以避免由於(yu) 抹布混用引起的感染。”碗洗了之後總是不幹，有人習(xi) 慣直接拿抹布擦，吳凡說：“抹布比流水髒多了，千萬(wan) 不要拿抹布擦碗。”

　　吳凡強調：“這個(ge) 季節抹布不容易幹，有兩(liang) 種方法可以消毒，一種是直接拿消毒液浸泡，還有一種方法拿一個(ge) 不做菜的鍋煮一下。”

　　這位專(zhuan) 家表示，節日期間要注意合理飲食，膳食要平衡，睡眠要充足，不要熬夜看手機。她指出：“熬夜熬的是命，不是手機，會(hui) 對免疫力有非常大的損害。”(完)