一粥一飯，當思來之不易；半絲(si) 半縷，恒念物力維艱。勤儉(jian) 節約曆來是中華民族優(you) 秀的傳(chuan) 統美德，在曲水縣四季吉祥村有這麽(me) 一位婦女，她將勤儉(jian) 節約、綠色低碳、文明健康的理念融入到家風、家教、家訓中，引導孩子從(cong) 小樹立良好的生活習(xi) 慣。她，就是歐堅卓瑪。

　　59歲的歐堅卓瑪，是一名土生土長的日喀則人，家中共有四口人。她的妹妹早年嫁到曲水縣才納鄉(xiang) 才納村五組，在2009年生下第二個(ge) 孩子後，夫婦兩(liang) 人不幸相繼因故去世。兩(liang) 個(ge) 小孩失去了父母，成為(wei) 孤兒(er) ，身為(wei) 孩子姨媽的歐堅卓瑪毅然決(jue) 然來到曲水縣照顧兩(liang) 個(ge) 小孩的飲食起居，供孩子上學讀書(shu) 。

　　供養(yang) 兩(liang) 個(ge) 小孩不是一件容易的事，但歐堅卓瑪通過自己的雙手為(wei) 孩子們(men) 創造更好的生活條件。歐堅卓瑪很注重家風和家庭環境建設，積極引導孩子們(men) 養(yang) 成勤儉(jian) 節約的良好生活習(xi) 慣。

　　“姨媽平時很注重節水、節電、節糧，她教育我和哥哥好好學習(xi) ，勤儉(jian) 節約。我們(men) 從(cong) 小就養(yang) 成了節約糧食的好習(xi) 慣，在學校裏按自己的飯量打飯，從(cong) 不多打，不夠再加。這樣的好習(xi) 慣讓我們(men) 受益終身。”普布多吉說。

　　“粒粒皆辛苦，珍惜每一粒糧食”是歐堅卓瑪經常說的一句話。她曾經是種糧人，所以非常重視節約糧食，吃飯時吃多少盛多少，從(cong) 不浪費。購買(mai) 的糧食會(hui) 放在陰涼處妥善儲(chu) 存，將節糧愛糧體(ti) 現在具體(ti) 行動上。她對家庭節糧有著自己的獨到理念和生活小妙招，更是勤儉(jian) 持家的好手。

　　歐堅卓瑪一直用感人至深的“最美家庭”故事，用自己的一言一行，示範引領廣大家庭勤儉(jian) 節約、向善向美。歐堅卓瑪家庭在2015年被評為(wei) 西藏自治區“最美家庭”，2018年被評為(wei) 全國“最美家庭”。

　　“以前的生活比較困難，食物種類有限，現在在黨(dang) 和政府的好政策下，想吃什麽(me) 都能吃到，種類也多，但我們(men) 要更加發揚勤儉(jian) 節約的優(you) 良傳(chuan) 統，在各方麵都講究節約，不鋪張浪費。”歐堅卓瑪說。