為(wei) 緩解暑熱，不少人喜歡喝冷飲、吃冰鎮食品等，中醫怎麽(me) 看？
對健康人群而言，少量適度的冷飲、空調的確有助於(yu) 快速消解暑熱，防止神氣耗傷(shang) 。
過食冷飲會(hui) 損傷(shang) 脾胃，導致脾胃運化功能失常，出現積食、腹痛、腹瀉等疾病，尤其兒(er) 童、孕婦、老人或慢病人群。
夏季大汗淋漓之時，毛孔大開，突然進入過冷的空調房，或對著空調直吹，會(hui) 致毛竅閉塞，不但起不到清暑的作用，反而會(hui) 使陽氣鬱閉，出現頭痛、身困、乏力等不適，此種狀態中醫稱之為(wei) “中暑”，長此反複發作，也會(hui) 傷(shang) 及脾胃和人體(ti) 正氣，導致慢病出現急性發作。
但是不能將空調妖魔化，適宜的溫度尤其是晚上對睡眠也有好處。
我們(men) 在夏季要注重顧護陽氣。起居上，注意夜臥早起，中午適當休息，適度運動出汗，保持心情舒暢，不要長時間處於(yu) 高溫環境，尤其是孕產(chan) 婦和兒(er) 童盡量不要在中午12點到下午3點這個(ge) 時間段進行戶外活動。
飲食上，可適量食用生薑、胡椒、花椒等辛散香料，山楂、陳皮等理氣消食及薏苡仁、茯苓等祛濕的食品，從(cong) 而幫助脾胃運化功能。
通過起居飲食的調整，使陽氣宣發無礙，氣機調暢，不但可以預防暑濕導致的慢性疾病加重，也可降低暑熱對人體(ti) 的影響。
“三伏貼”的主要成分是什麽(me) ？有什麽(me) 作用？適合什麽(me) 人群？
△北京中醫醫院院長 劉清泉
“三伏貼”來源於(yu) 明朝古方“天灸”，主要以白芥子為(wei) 核心，加上幹薑和一些溫通的藥物，組成一個(ge) 外用的劑型。這個(ge) 劑型在原始使用的時候主要是針對哮喘病人，灸完會(hui) 在穴位上發泡留痕，通過持續刺激達到預防疾病的目的。
現在各醫院都把它改良了。每個(ge) 醫院有不同的配方，根據不同人群進行辨證使用。例如孩子、老年人和成年人、哮喘病人、慢阻肺病人，藥物組方上略微不同。
文字來源：國家衛生健康委新聞發布會(hui)
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