日常做任何動作，都離不開肌肉。肌肉的多少和強弱，關(guan) 係到我們(men) 是否擁有健康、沒有疼痛困擾的“金剛不壞之身”。俗話說，“30歲之後，存錢不如‘存肌肉’”。對於(yu) 減肥星人，增肌減脂更是最佳的瘦身方式。
然而，這麽(me) 重要的器官卻少有人重視，慢性肌肉損傷(shang) 已經成為(wei) 臨(lin) 床上最常見的疼痛原因之一。今天就讓我們(men) 一起看看，哪些不良日常姿勢正在悄悄傷(shang) 害你的肌肉吧！
作者：首都醫科大學附屬北京潞河醫院康複醫學科 張洪鵬審核：國家健康科普專(zhuan) 家庫成員、複旦大學附屬華山醫院運動醫學科主任醫師 華英匯
策劃：王寧
編輯：周亞(ya) 男
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