近日，記者從(cong) 迪慶州疾控中心了解到，隨著新冠病毒變異毒株的不斷出現，國內(nei) 部分地區新冠疫情有所上升，為(wei) 有效降低新冠病毒二次感染風險，迪慶州疾控中心作出溫馨提示：

　　一是科學對待，無須恐慌。新冠病毒感染納入“乙類乙管”後，新冠病毒並未消失，仍在持續進化變異。因此，“二陽”的出現在所難免，但經過上一輪感染之後，人群體(ti) 內(nei) 已自建了免疫屏障，加之接種新冠疫苗後90%的人都產(chan) 生了抗體(ti) ，這對於(yu) 新毒株的感染也有交叉保護作用。目前，感染奧密克戎變異株的臨(lin) 床症狀絕大多數集中表現在上呼吸道，即使二次感染，病例多以無症狀感染及輕型病例為(wei) 主，症狀普遍較輕，病程相對較短，重症病例也少。所以，即便感染了新冠病毒也不必恐慌，對症處理即可。

　　二是養(yang) 成習(xi) 慣，常態應對。要養(yang) 成良好的衛生習(xi) 慣。外出時，堅持做好個(ge) 人防護，與(yu) 人接觸時盡量保持安全的社交距離：在車站、公交車等人員流動性較大的公共場所，應佩戴口罩，保持適當距離；從(cong) 公共場所接觸公共物品（如電梯按鈕、樓梯扶手等）、咳嗽用手遮擋、飯前便後等行為(wei) 後，應按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手；生活居室保持清潔，經常開窗通風換氣，保持空氣流通（每天開窗2-3次，每次30分鍾：房間較小或感覺寒冷的情況下，開窗時間應縮短一些；房間較大、室外無風或較暖和的情況下開窗時間可以適當延長一些）。與(yu) 此同時，日常要加強體(ti) 育鍛煉，做好自我健康監測，一旦感染新冠病毒，症狀加重時要及時就醫，盡量避免帶病工作、上學，康複期間應減少外出，保證營養(yang) 充足、作息規律。

　　三是接種疫苗，築牢屏障。接種新冠疫苗仍是預防控製新冠病毒感染傳(chuan) 播最經濟、最有效的措施。強化適齡人群新冠疫苗基礎免疫和加強接種，能有效降低重症和死亡率，有效阻止病毒大規模傳(chuan) 染和控製疫情發展。對沒有感染且尚未完成新冠疫苗接種、已感染且未完成基礎和加強免疫或對保護性抗體(ti) 隨時間延長發生衰減的人員、老年群體(ti) 以及患有基礎性疾病等高危風險人員應及時接種新冠疫苗，盡快築牢免疫屏障。

　　四是文明上網、理性發言。我們(men) 要增強真偽(wei) 信息的辨別力，通過官方權威媒體(ti) 了解疫情動態、防控措施，自覺抵製網上虛假信息，切實做到不信謠、不傳(chuan) 謠、不造謠。