高血壓長期得不到控製，會(hui) 引起多種並發症。據統計，高血壓是導致終末期腎病的第二位病因，在我國嚴(yan) 重的高血壓患者有10%~15%可導致腎功能衰竭，最終形成尿毒症，危害極大。那麽(me) ，如何預防高血壓腎病呢？廣州市第十二人民醫院腎內(nei) 科主治醫師黃瑤玲支招如下：

　　第一道防線：控製血壓。

　　保護腎髒應著手控製血壓，早期降壓並控製達標是關(guan) 鍵。建議高血壓患者的血壓控製目標是140/90mmHg以下，如果確診高血壓腎病，則更嚴(yan) 格控製在130/80mmHg以下。

　　第二道防線：預防血壓波動過大。

　　原發高血壓如發展到惡性高血壓（舒張壓＞130mmHg）可引起腎功能迅速惡化，應定期測量血壓，避免導致惡性高血壓的危險因素，長期堅持服用降壓藥，將血壓控製到正常範圍。

　　第三道防線：控製血糖，減重並控製血脂，控製尿酸。

　　長期高血糖是導致腎微血管損害的重要因素，高血壓合並糖尿病的患者不但要嚴(yan) 格控製高血壓，更要注意血透控製。

　　第四道防線：合理飲食，調整生活方式。

　　低鹽飲食有助於(yu) 降低血壓，減輕水鈉瀦留。避免飲酒及濃茶、戒煙、勞逸結合、睡眠充足、適當運動，保持樂(le) 觀情緒對預防高血壓腎病也非常重要。

　　第五道防線：防止微血栓形成。

　　高血壓患者，血小板聚集能力增強，易於(yu) 形成血栓堵塞毛細血管，加速腎微血管病變進展。阿司匹林可以抑製血小板聚集，在預防微血栓形成方麵有一定作用。

　　第六道防線：避免腎損害因素。

　　感染會(hui) 加重高血壓腎病的惡化，一些藥物如氨基糖甙類抗生素（鏈黴素、慶大黴素），解熱止痛藥物盡量避免使用。另外各種造影劑也是腎髒損害的因素。

　　當高血壓患者出現乏力、麵色蒼白、顏麵部及雙下肢水腫、夜尿增多、解泡沫尿甚至是解血尿等腎功能受損症狀時一定要盡早到腎內(nei) 科門診就診。（全媒體(ti) 記者張青梅 通訊員廖溫勃）