年輕人如何化解“內(nei) 卷”應對“躺平”

　　90後全國人大代表：要理性看待“內(nei) 卷” 積極麵對競爭(zheng)

　　近年來，年輕人中流行起“內(nei) 卷”和“躺平”兩(liang) 個(ge) 詞。對於(yu) 這兩(liang) 個(ge) 流行語，北京青年報記者采訪了多位90後人大代表，他們(men) 表示，要理性看待“內(nei) 卷”，積極麵對競爭(zheng) 。化解“內(nei) 卷”要量力而行，應對“躺平”需及時幹預。

　　全國人大代表楊金龍

　　年輕人不能“躺平” 也不能被“卷沒了”

　　談及“內(nei) 卷”和“躺平”，90後全國人大代表、杭州技師學院教師楊金龍認為(wei) ，要理性看待內(nei) 卷，既要積極麵對競爭(zheng) ，也不能被“卷沒了”。

　　北青報：近年來，年輕人中流行“內(nei) 卷”這個(ge) 詞，您聽到這個(ge) 詞是什麽(me) 感受，怎麽(me) 看待“內(nei) 卷”？

　　楊金龍：要理性看待“內(nei) 卷”，不要完全把它當成一個(ge) 貶義(yi) 詞，這其實就是一種競爭(zheng) ，進步都是在競爭(zheng) 中完成，很多時候競爭(zheng) 會(hui) 鼓勵你更加積極和主動去做些事情，從(cong) 這個(ge) 意義(yi) 上來說，卷一卷挺好的。

　　另一方麵，有壓力就要積極麵對，該競爭(zheng) 競爭(zheng) ，該放鬆放鬆，該疏導疏導。年輕人要調整好心態，更加積極健康地應對內(nei) 卷，不能一遇到競爭(zheng) 就崩潰了，一定要找好自己的定位，找好發泄口，不要被“內(nei) 卷”壓垮了，千萬(wan) 不能被“卷沒了”。

　　北青報：還有另一個(ge) 流行詞“躺平”，在本該朝氣蓬勃的年輕人中為(wei) 何會(hui) 流行“躺平”？

　　楊金龍：從(cong) 大環境來說，我覺得是因為(wei) 現在國家發展得很好，家庭條件好了，爸媽把房子給買(mai) 好了，也存錢了，不用自己辛辛苦苦去拚，隻要身體(ti) 健康，有個(ge) 穩定工作，養(yang) 活自己即可。

　　但我接觸到的年輕人中，“躺平”的還隻是一小部分，多數學生都是積極主動，比較要強的。另外，“躺平”也不是永久性的，一個(ge) 人也不可能從(cong) 年輕躺平到老，有些人年輕時沒有壓力，覺得躺平也可以滿足現狀，但是進入社會(hui) 競爭(zheng) 激烈，或者有了生活壓力，無法再躺平，隻能去參與(yu) 競爭(zheng) ，去拚搏，去追求。我以前帶過的學生，有的在學校時看起來也沒什麽(me) 追求，但到企業(ye) 工作後，很拚，我說怎麽(me) 變化這麽(me) 大，他說以前不懂事，現在心智更成熟了，會(hui) 為(wei) 了目標奮鬥。

　　北青報：您自己是技能大賽的冠軍(jun) ，曆經鑽研和奮鬥，結合自身經曆，怎麽(me) 看待“躺平”現象，怎麽(me) 引導和教育學生？

　　楊金龍：我們(men) 雖然主要教學生技術，但是對他的行為(wei) 習(xi) 慣也要引導和規範。要理性看待“內(nei) 卷”，積極麵對競爭(zheng) 。大家要合理正常去競爭(zheng) ，不要因為(wei) 得到而沾沾自喜，也不要因為(wei) 沒得到就自暴自棄。

　　文/本報記者　李澤偉(wei)

　　全國人大代表程夢醒

　　及時調整心態 要趁著年輕闖一闖

　　程夢醒是一名90後大學生創業(ye) 者，2014年回到老家應城市三合鎮三結村，一邊跟著父親(qin) 學手藝，一邊琢磨如何把當地的傳(chuan) 統特色食品豆皮做大做強。

　　為(wei) 了改變傳(chuan) 統豆皮無品牌、小作坊的生產(chan) 模式，程夢醒說服父親(qin) 引進現代化機械生產(chan) 設備，不斷改良製作工藝，在技術、原料、品類等方麵推陳出新，同時采取線下線上相結合的模式拓展銷售渠道。

　　“現在公司規模擴大了，已經開了一個(ge) 分廠，麵積是原來的好幾倍。分廠真正投入使用是在2021年。現在公司員工有40多人。”程夢醒告訴北京青年報記者，公司的產(chan) 品銷量挺好的，銷往全國各個(ge) 地方，“來北京開會(hui) 之前，一直都還挺忙的。”

　　北青報：為(wei) 什麽(me) 選擇創業(ye) ？

　　程夢醒：趁著年輕嘛，你不闖一闖，怎麽(me) 知道能做出什麽(me) 樣的成績呢！我回到家鄉(xiang) ，是為(wei) 了感恩父母和鄉(xiang) 親(qin) 。因為(wei) 感恩所以想回報，我看到了村裏的現狀，也想到了將來的自己，從(cong) 很早就開始謀劃自己將來要幹什麽(me) 。

　　在我們(men) 還沒有讀書(shu) 的時候，父母是在外麵工作，讀書(shu) 之後，父母回到了家裏，雖然日子過得非常非常苦，但對於(yu) 我們(men) 來說，有父母的陪伴那才是最幸福的。同時，我也看到，年輕人一個(ge) 個(ge) 離開村裏到外麵務工，家裏隻剩下上了年紀的老人，甚至這些老人哪一天離開可能都沒人知道，村子變得很荒涼。

　　農(nong) 村以前要改變現狀隻能讀書(shu) ，但如果讀書(shu) 隻為(wei) 了出去，忘掉了家鄉(xiang) 、忘掉了親(qin) 人，甚至忘掉了自己的根，我認為(wei) 這是一種落後。

　　北青報：創業(ye) 之初，是否也想過“躺平”？

　　程夢醒：剛回村創業(ye) 的時候，也想過“躺平”。當時，除了被一些人質疑“你一個(ge) 讀了大學的女孩子，為(wei) 什麽(me) 回到村裏”外，產(chan) 品的銷量也並不樂(le) 觀。在這個(ge) 時候，我是有些想“躺平”的念頭。

　　剛開始創業(ye) 時，家裏做了很多豆皮，一開始想著會(hui) 有經銷商上門批發，但現實與(yu) 我想的差距很遠，根本沒人上門，因為(wei) 價(jia) 格太高了。我們(men) 主打的是質量，成本比較高，別人一問就走了。當時，豆皮堆積在臥室、客廳，過年的時候別人歡天喜地，我們(men) 就非常愁，甚至有一段時間還跟工人借錢。

　　但後來，我還是決(jue) 定拚一下。既然選擇回來了，等待改變不了現狀，所以我決(jue) 定自己去市場走一趟。在調研的過程中，我發現了不少問題，通過不斷調整方向，慢慢有客戶甚至批發商找上了門，之後又調整方向、進行改良，開始做半自動化、降低成本、口感更好的產(chan) 品。

　　在一開始回到村裏的時候，我發現村裏有不少人也從(cong) 事豆皮行業(ye) ，但都是惡性競爭(zheng) ，不管質量，隻要東(dong) 西做出來就行。現在大家跟著我一起學包裝、做品牌，大家都朝著好的方向發展，這是一種好的現象。從(cong) 2019年到2020年，村裏有很多人特地回來，甚至有很多省外的人過來跟我討教，要學習(xi) 這門技術。

　　北青報：創業(ye) 的過程中遇到挫折，如何調整心態？

　　程夢醒：如果那時候我一直“躺平”，或許現在的我會(hui) 後悔。我覺得，應該在能奮鬥的年紀抓住機會(hui) ，去嚐試，而不是等到時間、機會(hui) 過去了再去後悔，這個(ge) 世界上沒有後悔藥。

　　在自己最年輕的時候，或許有些人覺得自己做了很多，但還是無力改變現狀，甚至可能覺得很累，不如不奮鬥了、就這樣過吧。但我覺得，一個(ge) 人可以暫時躺平，調整下心態，但我不建議長期躺平，因為(wei) 每個(ge) 人都有我們(men) 要承擔的責任。

　　很多人現在選擇“躺平”，是因為(wei) 無法改變現狀，那為(wei) 什麽(me) 不改變自己的方向，調整心態重新開始。隻要我們(men) 用心去做、用心去經營，沒有什麽(me) 事情是做不好的。

　　文/本報記者　孟亞(ya) 旭

　　全國人大代表李楠楠

　　量力而行化解“內(nei) 卷” 及時幹預應對“躺平”

　　“平時聽到‘內(nei) 卷’這個(ge) 詞還挺多的，尤其是近期，我覺得這是因為(wei) 社會(hui) 競爭(zheng) 越來越激烈了。社會(hui) 對於(yu) 個(ge) 人的要求越來越高，某種程度上越來越精和專(zhuan) 業(ye) ，比如我所在的養(yang) 老護理行業(ye) ，以前可能隻要你肯吃苦就能勝任，但隨著社會(hui) 的發展，對工作水平的要求也越來越高，護理也越來越專(zhuan) 業(ye) ，越來越講究技術，後來更是需要考各種資格證。用人單位在招人的時候就會(hui) 進行比較，比如有相應的資格證，肯定更容易被選中，稍微差一點的可能就會(hui) 落下風。這樣一來，會(hui) 給大家傳(chuan) 遞一個(ge) 信號，就是要努力拚搏來應對強大的競爭(zheng) ，你不努力別人會(hui) 努力，你願意享受，別人卻在努力，那人家就會(hui) 超過你。”全國人大代表、南通市佰仁堂常青樂(le) 齡護理院院長助理李楠楠表示。

　　北青報：如何化解“內(nei) 卷”帶給年輕人的焦慮？

　　李楠楠：首先是放平心態，做好自己。正常的拚搏和奮鬥是應該的，不管社會(hui) 上多麽(me) 卷，有努力的方向，有眼下需要完成的事，有可以奔赴的目標，隻要對得起自己和父母就可以了。同時，要量力而行，有的目標可能完全超越自己的能力，非要追求可能會(hui) 壓得自己喘不過氣來，那就需要及時調整。就好比買(mai) 房，如果房貸讓自己壓力山大，那可能意味著不應該買(mai) 這個(ge) 價(jia) 位的房子，可以調整下目標。如果急於(yu) 求成，拚過頭了可能會(hui) 適得其反，甚至得不償(chang) 失。

　　北青報：就你平時接觸到的年輕人中，出現“躺平”的原因是什麽(me) ？

　　李楠楠：“躺平”的情況也分很多種，有的人覺得自己的生活太安逸了，很享受現在的生活，不想再去拚搏，有的人則是不求上進，有的人是不想吃苦。比如我們(men) 這一行的護士，工作挺辛苦的，有的年輕人學這個(ge) 專(zhuan) 業(ye) 出來，也不願意從(cong) 事這個(ge) 行業(ye) 。有的年輕人來了幾天就吃不消，後來選擇了相對輕鬆的工作。

　　出現“躺平”的原因，可能跟家庭環境有關(guan) 係，家庭條件優(you) 越的可能覺得不需要太努力，一人吃飽，全家不餓，甚至真的就在家裏躺平，啃老就行。同時，也跟自己心態有很大關(guan) 係，有的人本身就沒那麽(me) 上進，或者沒有太大的現實壓力，還想再玩兒(er) 幾年，還不想太努力。

　　北青報：對於(yu) “躺平”的年輕人有何建議？

　　李楠楠：要解決(jue) 這個(ge) 問題有一定難度，畢竟這是個(ge) 人的意識和理念，人家隻想做一條鹹魚，覺得無所謂。所以，周圍的人很重要，包括家長、老師、朋友，在他躺平之前拉他一把，開導他，讓他意識到年輕時需要努力，如果躺平了對自己和家庭都不太好，如果晚點努力可能就不趕趟了。

　　更重要的是，社會(hui) 應該有一個(ge) 正能量的整體(ti) 氛圍。比如針對三觀正在形成中的學生，學校可以設立心理幹預課程。我曾受邀向小學生們(men) 講述自己的勞模故事，就是幫助大家形成積極向上的心態。各類學校都可以邀請一些有成就的人開講座，用自己的故事鼓舞學生，幹預他們(men) 的想法，及時讓想躺平的人努力起來。

　　文/本報記者　李澤偉(wei)

　　全國人大代表向偉(wei) 藝

　　防止“躺平” 就要把年輕人的一股勁挖掘出來

　　“‘內(nei) 卷’很多時候就是對自己的工作精益求精，有正麵的作用，同時，如果把握不好度，卷太狠了，可能會(hui) 讓年輕人更焦慮。”全國人大代表、共青團慈利縣委副書(shu) 記向偉(wei) 藝說。

　　北青報：如何看待年輕人的“內(nei) 卷”焦慮？

　　向偉(wei) 藝：“內(nei) 卷”出現的原因一方麵是競爭(zheng) 激烈，另一方麵，是有的人內(nei) 心不夠堅定，不清楚自己到底想要什麽(me) ，規劃和想法容易被別人帶節奏，比如自己完成了工作，看別人加班，也留下來加班，但實際意義(yi) 並不大，這就是無意義(yi) 的內(nei) 卷，容易讓人焦慮。這樣的人，不光是容易被身邊人影響，他可能看看短視頻，發現有的人的生活方式很富足，完全超越了自己的水平，也會(hui) 覺得焦慮，讓自己卷起來。

　　年輕人還是要樹立明確的目標，規劃也要更加堅定，想清楚自己到底想要什麽(me) ，就不容易跟著別人的節奏走。

　　北青報：年輕人中出現“躺平”的原因是什麽(me) ？

　　向偉(wei) 藝：這主要包括兩(liang) 類人，一類是父輩給的條件足夠好，車子、房子都有了，不愁吃穿，各種保障都能滿足，如果自己也沒有更高的追求，就容易躺平，可以說進入低欲望的情境。另一類人是在壓力麵前失去了努力的信心，網上看到有人開玩笑說有句話叫“努力不一定成功，但是放棄就會(hui) 很輕鬆”，認為(wei) 反正努力可能也沒什麽(me) 用，還不如躺平，起碼舒服。

　　北青報：對年輕人“躺平”怎麽(me) 看？

　　向偉(wei) 藝：前段時間又看了一遍《覺醒年代》，試想如果革命先驅都“躺平”，那就沒有後來新中國的誕生，如果沒有我們(men) 前輩的努力奮鬥，也不會(hui) 有現在的美好生活。具體(ti) 到我工作的農(nong) 村，近年來從(cong) 過去的脫貧攻堅都是靠實幹實現的，如果大家都“躺平”，脫貧攻堅也不可能實現。

　　北青報：在現實生活中，你會(hui) 對“躺平”的年輕人給出什麽(me) 建議？

　　向偉(wei) 藝：對年輕人還是要加強引導和教育，尤其是通過年輕人喜歡的方式，包括他們(men) 愛用的視頻、短視頻平台等。我此前負責過鄉(xiang) 村振興(xing) 工作，現在也做青年工作，一直在思考如何把年輕人的一股勁挖掘出來。去年，清華大學鄉(xiang) 村振興(xing) 工作站落地我們(men) 那裏，清華的學生來我們(men) 這裏參加實踐活動，之前還進行了紀錄片點映活動，我們(men) 當時就組織縣城裏的很多學生來看，看看名校是什麽(me) 樣的。很多學生看完後說也想考清華，或者說通過努力實現自己的夢想，可見引導和教育對於(yu) 年輕人的影響很大。

　　文/本報記者　李澤偉(wei)

　　本版統籌/徐鋒