中新網杭州3月19日電(郭其鈺)3月21日是世界睡眠日，由中國睡眠研究會(hui) 擔任學術指導，中國新聞社浙江分社、浙江省中醫藥管理局、農(nong) 工黨(dang) 浙江省委會(hui) 共同發起主辦的2023“每天早睡一小時”公益活動將於(yu) 當日正式啟動。該活動希望倡導民眾(zhong) 形成早睡一小時的良好習(xi) 慣，傳(chuan) 遞通過中西醫手段科學麵對睡眠問題、形成健康生活的理念。

　　當下，睡眠問題已非隱性問題，目前中國有超3億(yi) 人存在睡眠障礙。為(wei) 喚醒全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會(hui) 主辦的全球睡眠和健康計劃將每年3月21日定為(wei) 世界睡眠日。

　　據了解，2023“每天早睡一小時”公益活動通過線上+線下形式開展，線上為(wei) 一係列科普及預熱推廣，線下為(wei) 一場啟動儀(yi) 式向社會(hui) 發出“每天早睡一小時”倡議、啟動一套睡眠問卷調查評價(jia) ，一組後續配套子活動。

　　目前，“每天早睡一小時”之“睡眠八問”係列科普短視頻已在“中新浙裏”視頻號陸續推出，其邀請來自浙江省中醫院、浙江省中山醫院、浙江大學醫學院附屬精神衛生中心(杭州市第七人民醫院)、杭州市中醫院等醫院的專(zhuan) 家回答公眾(zhong) 普遍關(guan) 注的問題。如“失眠患者如何能好夢依舊”“‘高枕無憂’是對的嗎”“晚睡晚起算熬夜嗎”等。

　　此外，2023“每天早睡一小時”公益活動也得到了知名作家、文藝工作者、體(ti) 育工作者的支持。網絡作家天蠶土豆，著名歌唱家白雪，國家一級演員陶慧敏及演員張晨光、秦俊傑、侯京健，東(dong) 京奧運會(hui) 羽毛球冠軍(jun) 王懿律，世界羽毛球錦標賽女子單打冠軍(jun) 王琳，多哈亞(ya) 運會(hui) 藝術體(ti) 操季軍(jun) 梁雨婷、健美操國際級運動健將劉鵬程、杭州亞(ya) 運會(hui) 霹靂舞競賽技術運行主任蒙長清等紛紛錄製視頻為(wei) 活動打call。

　　白雪、陶慧敏、東(dong) 京奧運會(hui) 女子平衡木冠軍(jun) 管晨辰、劉鵬程、楊童舒等還參與(yu) 了主辦方在線上發起的“早睡一小時一起說晚安”活動，傳(chuan) 遞健康睡眠理念。

　　在線下，活動當日，各行業(ye) 代表將向社會(hui) 發出“每天早睡一小時”倡議；各方將正式啟動“每天早睡一小時”關(guan) 愛健康係列行動，後期推動專(zhuan) 業(ye) 力量進企業(ye) 、進學校、進社區等，促進睡眠健康的實現；中國新聞社浙江分社還將與(yu) 浙江大學醫學院附屬精神衛生中心(杭州市第七人民醫院)簽署合作備忘錄，雙方將共同啟動“浙江睡眠問題改善年度調查”，讓全社會(hui) 更加重視睡眠問題。

　　此外，活動還將邀請浙江省中醫院精神衛生科主任醫師高靜芳，浙江省名中醫、杭州市中醫院睡眠醫學中心主任中醫師張永華，圍繞睡眠問題的解決(jue) 進行分享，展示中醫在其中的獨特作用，弘揚傳(chuan) 統中醫文化；邀請杭州市第七人民醫院副院長、心理科主任醫師毛洪京，圍繞睡眠與(yu) 心理開展講座，並回答觀眾(zhong) 關(guan) 心的問題。

　　據悉，2023“每天早睡一小時”公益活動由浙江中醫藥大學、浙江省醫學會(hui) 提供特別支持，由浙江省中醫院、浙江省中山醫院、杭州市第七人民醫院、杭州市中醫院協辦，由中國新聞網浙江頻道(籌)、中國新聞社浙江分社新聞發展中心承辦，溫州市宏福家具製造有限公司公益支持，網易雲(yun) 音樂(le) 、新浪浙江、快手、喜馬拉雅、“國民學國醫”平台、《生活和健康》報、小杭坑生態營地、杭州通明星球數字科技有限公司、樸宿文旅、沐居咖啡民宿為(wei) 平台支持單位。(完)