唐偉(wei)

　　日前，嗶哩嗶哩發布一份青年興(xing) 趣趨勢觀察報告顯示，一些傳(chuan) 統的老年人運動項目成了年輕人的新寵兒(er) ，一些被視作老年人擁有的興(xing) 趣愛好也在青年群體(ti) 中走紅。在日常飲食上開始傾(qing) 向於(yu) 食療養(yang) 生，沉迷於(yu) 煲養(yang) 生靚湯的如今可不止廣東(dong) 人，到處都有熱心網友分享“食材怎麽(me) 搭配才能祛濕效果翻倍”，可樂(le) 不再是這些人的“快樂(le) 水”，客廳裏擺個(ge) 大茶桌，養(yang) 個(ge) 金蟾當茶寵快樂(le) 加倍。

　　一直以來，年輕人的生活方式與(yu) 老年人之間有著極大的代差，比如年輕人喜歡熬夜加班、喝咖啡提神、收工後相約去吃夜宵；即使稍有空閑，也會(hui) 躺在床上或窩在家中打遊戲，在日常的飲食上也非常隨意，通常以快餐或外賣為(wei) 主，很少自己下廚房去做可口的飯菜。相反，老年人則更注重生活的規律性，能很好地控製節奏，既養(yang) 成了早睡早起、經常鍛煉的好習(xi) 慣，又注重生活的內(nei) 容和質量，尤其注重食療養(yang) 生和體(ti) 育鍛煉，生活方式更加積極健康。

　　近年來，地方和全國體(ti) 質監測的結果表明，在體(ti) 質方麵，男性低於(yu) 女性，幼兒(er) 和成年人不及老年人的結構性差異，而且這些差異不僅(jin) 未能回歸常態，反倒有繼續擴大之勢。造成這種反差的原因，根本上還是在於(yu) 生活方式上的差異。年輕人的“使勁造”和老年人的“努力養(yang) ”，最終讓老年人越來越有活力，而年輕人反倒整體(ti) 狀況欠佳，甚至早早就患上了高血壓、腦溢血等“老年病”。

　　熬夜、酗酒，吃宵夜，熱衷於(yu) 速成食品或重口味食品，習(xi) 慣性在晚上玩手機、追劇或打遊戲，進行所謂的報複性熬夜。不少成年人到了深夜還在街頭吃著燒烤、擼著串燒，早上忙得連水都不願意喝一口。“太忙”是危及健康的外在表象，而“走心”才是最根本的因素。放縱欲望、無所節製就會(hui) 養(yang) 成不良的生活習(xi) 慣，而且這些不良生活習(xi) 慣還會(hui) 如圈子文化一樣相互感染與(yu) 影響，繼而成為(wei) 一種普遍性現象。這種狀況若不能得到改善，勢必成為(wei) 一個(ge) 嚴(yan) 重的社會(hui) 問題。

　　生活方式具有群體(ti) 性特點，相互影響最終成為(wei) 一種文化現象。年輕人健康方式的轉變，應當有一個(ge) 參照。如果任由之前的方式延續，其危害性將會(hui) 更加嚴(yan) 重。相反，若年輕群體(ti) 以老年人生活方式為(wei) 標準，並成為(wei) 其忠實的粉絲(si) ，成為(wei) 名副其實的“精神老年人”，那麽(me) 當越來越多的人參與(yu) 其間，彼此的共同愛好會(hui) 形成群體(ti) 效應，繼而成為(wei) 一種文化和風氣，這種積極的趨勢令人欣慰，值得提倡與(yu) 鼓勵。

　　這是一種可喜的現象，表明年輕群體(ti) 的觀念與(yu) 行為(wei) 發生了悄然變化，在生活方式上更加積極健康。何以出現此類現象，其間原因值得總結。不過實踐和事實表明，打太極、跳廣場舞、喝養(yang) 生茶……年輕人愛上老年人的生活方式，並選擇這種生活方式後，出現了可喜而積極的變化，不僅(jin) 過程讓人更加輕鬆愉悅，而且也讓人的身體(ti) 更加健康，患疾病的風險更少。當年輕人從(cong) 躺在床上玩遊戲，到打打太極、跳廣場舞、參與(yu) 傳(chuan) 統體(ti) 育鍛煉，其實是一舉(ju) 多得。一方麵，高強度的運動會(hui) 促使人腦釋放內(nei) 啡肽，使人感到輕鬆、愉快，另一個(ge) 方麵，團體(ti) 社交可以使人感受到周圍人的支持，一定程度上也能緩釋焦慮，並讓內(nei) 分泌更加協調。更重要的是，當年輕人愛上老年人的生活方式後，也有利於(yu) 消解彼此之間的代溝，讓年輕群體(ti) 和老年群體(ti) 相處起來更加和諧而溫暖。（北京青年報）