娛樂(le) 性恐懼存在一種悖論：明知會(hui) 引發恐懼、震驚等不愉快情緒，卻主動這麽(me) 做。

　　——————————

　　前段時間我想玩劇本殺，選了個(ge) 歡樂(le) 本，一直無人拚場，工作人員問我：“有幾個(ge) 驚悚本就差1-2人，要不要加入？”我大為(wei) 震驚：為(wei) 啥要花錢找虐自己嚇自己呀？最後我還是加入了驚悚本，雖然有點嚇人，但確實玩得挺開心的。驚悚本會(hui) 帶來恐懼的情緒，為(wei) 何又能讓人感受到開心呢？

　　體(ti) 驗劇本殺驚悚本、看恐怖片、進鬼屋、玩極限運動等時下流行的放鬆活動都屬於(yu) 娛樂(le) 性恐懼——恐懼和愉悅混合的情緒體(ti) 驗。大多數情緒理論認為(wei) ，人們(men) 都有尋求和強化愉快的情緒，並避免或改變不愉快的情緒的動機。那麽(me) 娛樂(le) 性恐懼就存在一種悖論：明知會(hui) 引發恐懼、震驚等不愉快情緒，卻主動這麽(me) 做。

　　為(wei) 什麽(me) 會(hui) 有人喜歡娛樂(le) 性恐懼

　　心理學家羅津提出了良性受虐理論，該理論認為(wei) 最初厭惡的活動可能通過享樂(le) 體(ti) 驗而逆轉，變得讓人愉快，這些自相矛盾的快樂(le) 包括吃辣椒、聽悲傷(shang) 的音樂(le) 、桑拿、跳傘(san) 、賽車、攀岩等。人們(men) 可以用這樣的方式探索一個(ge) 人到底能朝厭惡的方向走多遠，走多遠不至於(yu) 帶來災難，而帶來突破極限的樂(le) 趣，從(cong) 而打開因天生的恐懼和謹慎而默認被封閉的新世界大門。

　　腦科學的研究也發現這樣確實可能有用，因為(wei) 一周前看過威脅圖像和負麵詞語的人，一周後再次接觸它們(men) ，生理反應會(hui) 變小；並且標注、表達、重複接觸負麵圖文都有助於(yu) 管理負麵情緒。我去玩驚悚本，也感覺當時有些場景很嚇人，我和NPC互動時很緊張，尤其幽暗的房間令我毛骨悚然，但是案件順利破獲後與(yu) 其他玩家分享時我又由衷地舒了口氣，感覺心情暢快極了，我感覺下次可以玩更恐怖的劇本殺了！

　　哪些人會(hui) 喜歡娛樂(le) 性恐懼

　　但並非所有人都喜歡娛樂(le) 性恐懼，有些人不敢進鬼屋或者看恐怖片，不少人在極限運動即將開始前退縮了。心理學研究發現，通過對1187名受訪者的問卷調查進行分析發現，隨著年齡的增長，人們(men) 對娛樂(le) 性恐懼的好感度略有下降。所以不要輕易帶老年人體(ti) 驗娛樂(le) 性恐懼哦！或許他們(men) 並不能享受其中的樂(le) 趣。研究還發現，感覺尋求傾(qing) 向(即對感官刺激的渴望)、開放性(對新事物和新思想的接受度)高的人具有更高的恐怖偏好，他們(men) 更容易感受到娛樂(le) 性恐懼帶來的快樂(le) 。當我們(men) 想去體(ti) 驗娛樂(le) 性恐懼時，不妨約上幾位保持著好奇心和創意的年輕人，一同去感受混合著恐懼的愉悅感。

　　除了感覺尋求傾(qing) 向和開放性這兩(liang) 種人格特質，另一項心理學研究則發現情感需求高的人也更能享受娛樂(le) 性恐懼。研究者在電影院隨機招募了119名參與(yu) 者，並在電影院進行實地研究，參與(yu) 者分別觀看恐怖片《顫栗航班93》《凶兆》並在觀影前後都填寫(xie) 了問卷。研究結果發現，具有高情感需求的人會(hui) 經曆更高水平的負麵和矛盾情緒(積極與(yu) 消極情緒混合，如悲喜交加)，並更積極地評估他們(men) 的情緒，控製人格因素並不能改變這些影響。也就是說，那種容易受情感信息影響、喜歡尋找和回味富有情感溫暖情境的人，更容易享受到娛樂(le) 性恐懼帶來的那種恐懼和開心混合的矛盾情緒，並享受其中。

　　越恐怖越開心嗎

　　有研究者在鬼屋邀請了110位玩家參與(yu) 實地研究，通過問卷自評、心率監測和視頻拍攝編碼3種方式評估玩家的情緒，發現恐懼和愉悅之間並不是一種線性關(guan) 係，而是呈倒U型曲線關(guan) 係，也即最佳的恐懼水平能夠實現愉悅感的最大化，存在一個(ge) 恐懼的“甜蜜點”。太嚇人不能讓人開心，太小兒(er) 科不嚇人也不好玩，中等的恐懼程度最能讓人開心。

　　這個(ge) 研究還發現，鬼屋裏的部分玩家會(hui) 通過強顏歡笑來掩飾自己的恐懼，但是這種“微笑麵具”無助於(yu) 提升愉悅感。此外，自願去鬼屋的玩家比陪同親(qin) 朋好友去鬼屋的玩家，能夠體(ti) 驗到更多的愉悅感受。所以我們(men) 也不要強行拉朋友陪自己去體(ti) 驗娛樂(le) 性恐懼，非自願的玩家並不能真正地快樂(le) ，反而要強裝開心，讓自己更難受。

　　怎麽(me) 才能真正享受恐怖

　　娛樂(le) 性恐懼可以讓人身臨(lin) 其境地同時感受和表達積極情緒與(yu) 消極情緒，讓人們(men) 在此過程中獲益，為(wei) 將來的變化提前做好準備。充分地體(ti) 驗各種情緒，不管是恐懼的，還是開心的，都能讓我們(men) 卸下情緒負擔，在前行的路上走得更輕鬆更順暢。

　　不是所有人都能享受娛樂(le) 性恐懼，喜歡追求刺激、性格開放性高、高情感需求的人更喜歡娛樂(le) 性恐懼。無法在恐怖的情境中體(ti) 驗到積極情緒的人也無需自我懷疑或自我否定，這隻是因為(wei) 性格和情感需求不同的人對矛盾情緒的敏感度不同，不必強逼自己練膽量或者強裝淡定和開心。

　　娛樂(le) 性恐懼的恐怖程度所帶來的愉悅程度因人而異，意味著我們(men) 需要擇己所愛，不用追求過分恐怖。比如研究發現母語恐怖片更令人恐懼，適合膽大人群；娛樂(le) 性恐懼的入門級玩家可以試試關(guan) 掉聲音、點亮燈光或者看外語恐怖片，先從(cong) 微恐類開始體(ti) 驗。

　　有些人頓頓點特辣，有些人隻能接受微辣，還有些人完全不能吃辣。不同人的娛樂(le) 性恐懼甜蜜點大相徑庭，希望我們(men) 都能找到獨屬自己的最佳狀態，真正地享受恐懼，享受在矛盾的情緒中獲得樂(le) 趣和成長！

　　黃彬彬 來源：中國青年報