中新社長沙2月13日電 題：利用假期釋壓 “心靈療愈”風靡年輕群體(ti)

　　作者 劉曼 李盈 毛雨晴

　　春節假期，從(cong) 深圳回鄉(xiang) 過年的遊協臻選擇在一家芳草精油按摩館與(yu) 姐妹們(men) 聚會(hui) 。“環境舒適又私密，精油的芳香彌漫整個(ge) 屋子，邊聊天邊放鬆，感覺很解壓。”

　　在長沙市開福區一家頌缽音療館，頌缽音療師魏慶宏明顯感覺到，客流量隨著春節假期的來臨(lin) 而增大。他在工作時，會(hui) 先向客人介紹環繞在自己身邊的大大小小近20個(ge) 缽體(ti) ，帶他們(men) 做身體(ti) 律動。

　　2月，在長沙市開福區一家頌缽音療館內(nei) ，消費者體(ti) 驗頌缽療愈。　李盈 攝

　　待大家緩緩躺下，蓋好被子、戴好眼罩後，魏慶宏用音錘緩緩在缽體(ti) 上摩擦、敲擊。隨著陣陣沉穩悠長的“嗡嗡”聲，顧客漸漸進入睡眠狀態。他說，來體(ti) 驗的年輕顧客居多。

　　社會(hui) 科學文獻出版社出版的《中國睡眠研究報告2023》顯示，中國失眠人群高達38.2%，其中，一線城市睡眠質量最差。近七成的受訪者表示，失眠主要是因為(wei) 壓力大。

　　聽著敲擊銅缽的聲音入睡、吸嗅芳香撫平焦慮情緒、享受獨處帶來的寧靜……頌缽、芳療、冥想等逐漸在年輕人中流行開來。某平台數據顯示，2023年以來，“療愈”關(guan) 鍵詞的搜索量增長256%。

　　記者在長沙街頭看到，不少SPA館、美容院等成熟業(ye) 態將療愈作為(wei) 特色項目，春節期間不歇業(ye) ，人氣火爆。一些專(zhuan) 做頌缽、芳療等項目的精品店也成為(wei) 部分年輕消費者“心靈守護”的選擇。

　　芳療師何亞(ya) 玲開在長沙的芳療茶室雖然大年初八才恢複營業(ye) ，但已有不少顧客在微信上谘詢溝通定製聞香精油的相關(guan) 事宜。

　　“植物精油的芳香能帶給人嗅覺上的享受，讓原本緊繃的神經得到放鬆。”何亞(ya) 玲在服務開始前，會(hui) 向顧客詳細了解近期壓力大的原因。由她特調的聞香精油，一周能賣出上百瓶。

　　2月，湖南長沙舉(ju) 行的一場“冥想音樂(le) 會(hui) ”。　李盈 攝

　　看好芳香芳療行業(ye) 發展，何亞(ya) 玲正跟一個(ge) 心理工作室合作，打算用“心理谘詢師+芳療師”組合為(wei) 消費者提供更舒適的“心靈療愈”。

　　完成一整套八段錦、席地而坐、閉上眼睛伴隨輕柔的音樂(le) 進行冥想……在長沙市最繁華的商圈，每周末都會(hui) 舉(ju) 行這樣一場冥想音樂(le) 會(hui) 。

　　該音樂(le) 會(hui) 主理人阿力從(cong) 事音樂(le) 行業(ye) 多年，發現如今年輕人不再一味地追求動感和聲浪，反而越來越享受具有鬆弛感的音樂(le) 會(hui) 形式，於(yu) 是嚐試將八段錦、冥想等新元素加入其中。

　　“00後”大學生劉曉榕從(cong) 社交媒體(ti) 上刷到“冥想音樂(le) 會(hui) ”慕名參加，不僅(jin) 體(ti) 驗了一次能“發呆”的新奇音樂(le) 會(hui) ，還結交了許多新朋友，百元人民幣左右的票價(jia) 讓她覺得物超所值。

　　湖南中醫藥大學中醫學院院長鄧奕輝說，年輕人平時工作壓力比較大，心火旺、思慮過多，導致情誌不舒，心脾不足，則氣血運行不暢，從(cong) 而導致睡眠障礙等各種問題，在業(ye) 餘(yu) 時間適當練習(xi) 芳療、冥想等，對身心有益，但也要科學練習(xi) ，不要過度癡迷。(完)