冬季氣候寒冷、幹燥，給求美者的皮膚管理帶來了難度。重慶軍(jun) 美醫療美容醫院皮膚科院長蔡曉偉(wei) 表示，由於(yu) 季節的特殊性，冬季還存在著一些促使皮膚衰老的隱患。因而，在皮膚管理中，除了日常的清潔、補水、保濕外，抗衰也很重要。

　　冬季皮膚易衰老，受哪些因素影響？

　　蔡曉偉(wei) 介紹，冬天天氣比較幹冷，這會(hui) 造成肌膚角質層含水量較低，皮脂膜比較薄弱，對皮膚的保護功能也就變弱，所以皮膚較容易受到傷(shang) 害。同時在冬天身體(ti) 的新陳代謝會(hui) 比較慢，合成膠原的速度也相對會(hui) 減緩。導致膠原蛋白數量減少，加速衰老。

　　另外，求美者常常認為(wei) 冬季日曬不那麽(me) 強烈，就放棄了護膚中重要的防曬步驟，而冬季皮膚對紫外線卻十分敏感，從(cong) 而導致肌膚的紫外線損傷(shang) 不斷累積並逐漸使皮膚老化。

　　如何做好皮膚抗衰？

　　皮膚的抗衰是一個(ge) 全方麵的過程，大家需要逐一擊破加速皮膚衰老的原因。求美者可以從(cong) 這幾個(ge) 方向入手：

　　皮膚屏障維穩

　　避免對皮膚的過度清潔，非必要不建議冬天使用皂基或者硫酸鹽配方的洗麵奶，如果在清潔後感受到皮膚刺痛，可以隻用溫水洗臉。另外，減少對皮膚的破壞，謹慎刷酸，選擇適合自己膚質的護膚產(chan) 品且不要頻繁更換，降低皮膚敏感的發生幾率。

　　做好防曬工作

　　冬天臭氧層變薄弱，紫外線更易傷(shang) 害皮膚。所以日常要塗抹防曬產(chan) 品，避免在正午這一紫外線強度時段，進行室外活動。前往紫外線強的地區，也需備好太陽鏡、太陽帽、防曬麵紗和衣物等物理防曬用品。

　　促進皮膚新陳代謝

　　多喝水，多吃蔬菜水果，勤運動。同時也可以定期為(wei) 皮膚做清潔，去除老廢的角質層。但頻率不要過高，以免損害皮膚屏障。

　　補充膠原蛋白

　　膠原蛋白能給皮膚由內(nei) 而外的水潤滋養(yang) ，建議求美者選擇膠原含量高的護膚品。同時輔以飲食調養(yang) ，多吃銀耳、豬蹄、豆類，牛奶等富含膠原蛋白的食品，維持肌膚年輕態。

　　養(yang) 成良好的生活習(xi) 慣

　　最後，蔡曉偉(wei) 建議大家在生活中要減少吸煙、飲酒以及高脂食物的攝入，避免熬夜，避免長時間使用電子產(chan) 品，養(yang) 成良好的生活習(xi) 慣。同時，也要注意在洗臉和洗澡時，水溫不宜過高；在使用暖氣時，可以采用加濕器來增加空氣中的水分，在麵對寒風時，注意對露出肌膚的遮擋等生活細節。（重慶軍(jun) 美醫療美容醫院 供稿）

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