關(guan) 注北京冬奧會(hui) 的人可能都發現，穀愛淩、蘇翊鳴等滑雪運動員比賽時，都戴著彩色的“牙套”。不少人很好奇，難道運動員都集體(ti) 整牙了？但這不是真正意義(yi) 上的牙套，它的學名是運動護齒（Sports Mouthguard），其功能是保護運動員的牙齒不受傷(shang) 。

　　守護牙齒的“金鍾罩”

　　運動護齒是戴在牙齒和牙齦上的“保護套”，是一種抗衝(chong) 擊力的彈性軟墊，有人形象地稱之為(wei) 守護牙齒的“金鍾罩”。

　　人們(men) 在進行劇烈或直接對抗性運動時，如滑冰、滑雪、冰球、足球、籃球、曲棍球、跆拳道、拳擊等運動，時常會(hui) 麵臨(lin) 突發的創傷(shang) 風險。這些風險來源於(yu) 兩(liang) 方麵，一是運動過程中，運動員的麵部可能受到外力衝(chong) 擊；二是劇烈運動時，運動員自身的上頜牙齒與(yu) 下頜牙齒之間也可能發生劇烈撞擊。這些瞬間的衝(chong) 擊力都容易造成牙齒折斷與(yu) 脫位或頜麵部軟硬組織的損傷(shang) 。

　　具有緩衝(chong) 作用的彈性運動護齒能分隔上頜與(yu) 下頜牙齒、牙齒與(yu) 周圍的唇頰舌軟組織，有效緩衝(chong) 頜麵部及牙齒受到的意外衝(chong) 擊力，降低牙齒折斷或脫位、唇頰撕裂傷(shang) 、舌咬傷(shang) 、頜骨骨折、顳下頜關(guan) 節和頸椎損傷(shang) 的發生幾率，並減輕傷(shang) 害的嚴(yan) 重程度。美國牙科協會(hui) （ADA）和國際運動牙醫學會(hui) （ISDA）聯合建議，在有身體(ti) 衝(chong) 撞潛在危險的項目中，運動者在訓練和比賽時應始終佩戴運動護齒。

　　除了有效預防創傷(shang) 之外，運動員在咬住運動護齒時，還可保持更好的動靜態姿勢、增加全身肌肉力量，有助於(yu) 他們(men) 發揮出最佳的競技水平，取得更好的比賽成績。

　　與(yu) 矯正牙齒時戴的牙套不同

　　運動護齒是具有一定厚度的軟質牙套，主要作用是緩衝(chong) 頜麵部與(yu) 牙齒受到的衝(chong) 擊力。其厚度由運動員的性別和體(ti) 重、運動項目的對抗程度等決(jue) 定。比如，一般運動可用2毫米+2毫米的層壓護齒，男子冰球、男子短道速滑等需要2毫米+4毫米或3毫米+3毫米的層壓護齒，對抗性更強的項目則需要更厚的層壓護齒。此外，運動護齒一般佩戴於(yu) 上頜牙列，對於(yu) 拳擊等近身搏擊類的運動項目，常上下頜同時佩戴。

　　而矯正牙齒時用到的牙套，需要有特定的彈性模量，能對牙齒施加合適大小和方向的矯治力。二者在加工方式、材質和用途等方麵完全不同，應按照專(zhuan) 業(ye) 醫生的建議分別使用。

　　臨(lin) 床上對於(yu) 夜磨牙者、顳下頜疾病患者、咬合疾病患者也會(hui) 用到類似牙套的裝置，因治療目的不同而有多種硬度和厚度，與(yu) 運動護齒也有很大差異，不可混用。

　　需根據磨損程度及時更換

　　美國材料和試驗協會(hui) 國際組織（ASTM）規定，運動護齒主要分為(wei) 三類：預成式、口內(nei) 成型式和定製式。前兩(liang) 種因個(ge) 性化程度低，容易脫落，舒適性和保護性差，不推薦使用。目前最主流的類型是定製式運動護齒，由專(zhuan) 業(ye) 醫生根據運動員的牙列模型進行個(ge) 性化製作。製作時常用的材料是聚烯烴高分子化合物，它具有理想的緩衝(chong) 性能，還可以設計成個(ge) 人喜好的顏色，將安全與(yu) 時尚結合。

　　運動護齒在使用前後均要使用冷水或漱口水衝(chong) 洗，必要時可用牙膏和牙刷清洗，但不能用熱水、酒精、日曬等方式消毒。運動護齒需放在專(zhuan) 用容器內(nei) 保存，避免受壓變形。

　　但是，運動護齒不是一勞永逸的。它隨著使用而逐漸磨損，保護作用和舒適性會(hui) 受到影響。尤其是對於(yu) 青少年而言，口腔結構在不斷生長變化，運動護齒更得經常更換。一般情況下，運動護齒至少每6個(ge) 月更換一次，對使用頻率高或處於(yu) 生長發育高峰期的人，甚至需要每3個(ge) 月更換一次，且每次更換均應重新按照牙頜模型進行製作。

　　總之，對於(yu) 有牙齒和口頜麵部受傷(shang) 風險的運動參與(yu) 者，建議找專(zhuan) 業(ye) 醫生定製運動護齒，並在運動時全程佩戴，更好地守護口頜健康。

　　（北大口腔醫院口腔修複科副主任醫師劉曉強）