丁香醫生3月29日發布《2022國民健康洞察報告》（以下簡稱《報告》）顯示，與(yu) 前兩(liang) 年大眾(zhong) 將健康單一地理解為(wei) “心理健康”和“不生病”不同，2021年，心理健康、生理健康對人們(men) 變得同等重要。

　　《報告》顯示，2021年排在前三位的健康困擾分別是情緒、身材和皮膚問題。隨著絕大多數人的外出活動減少、“宅”在室內(nei) 的時間增加，與(yu) 2021年相比，身材焦慮首次超過了皮膚困擾。而受眼睛問題困擾的人數比例則達到31%，呈逐年升高趨勢。同時，越來越多的人更加積極地讀取健康信息。調查數據顯示，運動健身類、飲食營養(yang) 知識和常見病科普是國民最關(guan) 注的三類健康內(nei) 容。

　　心理壓力加劇是2021年國民健康狀態一個(ge) 最鮮明的切麵。《報告》指出，在各種健康困擾中，焦慮、抑鬱等情緒困擾依然穩居第一。在這次數據調研中，91%的受訪者表示自己有心理問題。其中，焦慮症和抑鬱症是心理問題的重災區，有56%的人曾擔心過自己會(hui) 猝死，30%的人表示自己確診患上心理疾病，人們(men) 擔心自己有心理問題的比例遠遠高於(yu) 實際確診的比例。

　　不過，雖然大眾(zhong) 普遍認為(wei) 自己有心理問題，人們(men) 在麵對自己情緒問題時卻並沒有選擇“躺平”。該報告指出，74%的人正在采取積極的行動以應對和解決(jue) 心理困擾，他們(men) 采取的方法多為(wei) 自我調節，如睡覺、鍛煉和尋求親(qin) 友的安慰。同時，隨著專(zhuan) 業(ye) 的心理服務在中國得到更廣泛的普及與(yu) 認可，更多的人也開始尋求專(zhuan) 業(ye) 機構的幫助。