隨著生活水平的提升，家長們(men) 對孩子學習(xi) 用具的要求也越來越高，兒(er) 童學習(xi) 桌椅、護脊書(shu) 包、全光譜台燈等宣稱具有“特殊功能”的學習(xi) 用具備受家長青睞。這些學習(xi) 用具有的被貼上了“符合人體(ti) 工學”的標簽，有的則標榜自己“能模擬自然光”……有了這些科學概念“傍身”，它們(men) 的身價(jia) 也成倍增長。可是這些學習(xi) 用具真的物有所值嗎？

　　馬上就到9月份了，一些家長開始忙著給即將入學的孩子置辦學習(xi) 裝備。隨著生活水平的提升，家長們(men) 對孩子學習(xi) 用具的要求也越來越高，兒(er) 童學習(xi) 桌椅、護脊書(shu) 包、全光譜台燈等宣稱具有“特殊功能”的學習(xi) 用具備受家長青睞。這些學習(xi) 用具有的被貼上了“符合人體(ti) 工學”的標簽，有的則標榜自己“能模擬自然光”……有了這些科學概念“傍身”，它們(men) 的身價(jia) 也成倍增長。

　　那麽(me) ，這些價(jia) 格不菲的學習(xi) 用具是物有所值，還是在炒作概念？對此，科技日報記者采訪了相關(guan) 專(zhuan) 家，為(wei) 家長們(men) 答疑解惑。

　　兒(er) 童學習(xi) 桌椅： 宣傳(chuan) 效果或大於(yu) 實際使用效果

　　打開各大電商平台網站，搜索“兒(er) 童學習(xi) 桌椅”，相關(guan) 產(chan) 品琳琅滿目，售價(jia) 在幾千元甚至上萬(wan) 元不等。有些商家宣稱自己的產(chan) 品“符合人體(ti) 工學”“可糾正不良坐姿、緩解視疲勞、預防脊柱側(ce) 彎”。

　　那麽(me) ，兒(er) 童學習(xi) 桌椅真有這些功能嗎？

　　對此，天津市人民醫院脊柱外科主任朱如森在接受科技日報記者采訪時介紹道，兒(er) 童桌椅是一種家居用品，顧名思義(yi) 就是專(zhuan) 為(wei) 兒(er) 童設計的桌椅。普通書(shu) 桌高度是按照全國成人平均高度設計的，一般為(wei) 75厘米。

　　“使用按照成人標準設計的桌子，孩子需要坐到很高的椅子上才能夠到它，這就會(hui) 造成雙腳騰空，可能導致孩子坐姿不正，進而容易引起身體(ti) 疲勞和注意力分散，傷(shang) 害身體(ti) 的同時還會(hui) 降低學習(xi) 效率。”朱如森表示，兒(er) 童正確的坐姿是雙腳平踩在地麵上，小腿與(yu) 地麵垂直，大腿與(yu) 地麵水平。想要坐得對，確實需要一套適合孩子高度的桌椅，但不一定非要買(mai) “天價(jia) ”兒(er) 童學習(xi) 桌椅。

　　朱如森認為(wei) ，兒(er) 童學習(xi) 桌椅最主要的功能就是能根據兒(er) 童身高調節桌子和椅子的高度。至於(yu) 有些產(chan) 品宣稱的預防近視、糾正不良坐姿等功能，則是宣傳(chuan) 效果大於(yu) 實際使用效果。

　　“兒(er) 童在生長發育高峰期，一年長高10厘米左右，一年調節兩(liang) 次桌椅高度就完全可以滿足需要，因此手動調節並不麻煩，沒有必要多花很多錢追求可電動調節高低的桌椅。”朱如森建議道，具體(ti) 調節時，可以根據兒(er) 童身高，同時對照中小學課桌椅尺寸表(GB/T 3976-2014)。

　　此外，兒(er) 童正處於(yu) 生長發育高峰期，並不像成人一樣需要肩頸腰部的支撐，隻要椅子靠背保持平直、有一定支撐即可。“因此，部分高價(jia) 兒(er) 童學習(xi) 桌椅配備的、看上去非常高端的靠背，其實孩子並不需要。”朱如森補充道。

　　“至於(yu) 對坐姿的糾正，家長們(men) 可別覺得給孩子買(mai) 套高價(jia) 兒(er) 童學習(xi) 桌椅就萬(wan) 事大吉了。”朱如森介紹道，桌子與(yu) 椅子之間的高度差被稱為(wei) 桌椅高差，桌椅高差是對坐姿影響最大的因素。對於(yu) 小學生來說，適宜的桌椅高差為(wei) 其坐高(處於(yu) 坐姿時的身高)的1/3，所以小學生的桌子高度=椅子高度+1/3坐高；對於(yu) 中學生來說，桌子高度應在此基礎上提高1到2.5厘米。

　　如果家裏的桌椅高度不能手動調節，也可以根據孩子的坐高和桌椅高差，定期更換桌椅或對桌椅進行改造。“就算買(mai) 的是比較經濟的桌椅，隻要將其調整到適宜的高度，家長經常提醒孩子，幫他們(men) 養(yang) 成勞逸結合的好習(xi) 慣，就能夠有效糾正不良坐姿。”朱如森表示。

　　護脊書(shu) 包： 隻是對背負係統進行了微調

　　書(shu) 包是學生求學生涯的重要學具，如今打開各大電商平台，你會(hui) 發現書(shu) 包似乎已經“進化”了好幾代。如今的書(shu) 包不僅(jin) 形式多樣而且功能繁多，特別是具有護脊功能的書(shu) 包，其售價(jia) 最高可達幾千元。

　　朱如森表示，護脊書(shu) 包實際上就是對書(shu) 包背負係統進行了微調，然後進行商業(ye) 化包裝，進而提高商品售價(jia) 。

　　如果把一個(ge) 書(shu) 包從(cong) 結構上進行分解，可以分為(wei) 兩(liang) 部分：第一部分是和身體(ti) 接觸的部分，被稱為(wei) 背負係統；第二部分是裝東(dong) 西的部分，被稱為(wei) 包容係統。

　　目前市麵上書(shu) 包的主要區別就在第一部分，有些廠家對書(shu) 包的背負係統進行了改進優(you) 化，進而產(chan) 生了輕量化書(shu) 包、護脊書(shu) 包、健康書(shu) 包等概念性產(chan) 品。

　　“其實，要實現保護脊柱的目的，並非需要專(zhuan) 門購買(mai) 非常昂貴的護脊書(shu) 包。”朱如森表示，在為(wei) 孩子挑選書(shu) 包時，家長若注意了如下幾點，同樣可以達到保護兒(er) 童脊柱的目的。

　　首先，書(shu) 包自重應控製在0.5到1千克，其重量不能超過孩子體(ti) 重的10%。書(shu) 包過重或會(hui) 導致孩子脊椎位置發生改變以適應負荷。此外，書(shu) 包過重還可以導致人身體(ti) 重心不穩，足弓壓力增大，與(yu) 地麵接觸壓力增大。

　　其次，書(shu) 包的樣式有很多，比如有雙肩、單肩、手提等，而雙肩包更符合人體(ti) 工程學。單肩書(shu) 包往往會(hui) 讓孩子不自覺地抬高肩膀以穩住背帶，容易導致背部肌肉長期處於(yu) 收縮狀態引起腰背酸痛。單肩包背久了，單側(ce) 身體(ti) 負荷增加，這樣的不對稱受力會(hui) 影響肌肉、脊柱和骨骼，導致脊柱側(ce) 彎，進而影響孩子生長發育。雙肩背包最好選擇肩帶寬的，在書(shu) 包重量不變的情況下，肩帶越寬越能分散書(shu) 包重量，減輕肩膀壓力。孩子背書(shu) 包時，要盡量把書(shu) 包帶子放長，把書(shu) 包重心維持在腰部。建議選擇有輔助腰帶和胸帶的書(shu) 包以減少書(shu) 包和背部之間的距離。

　　再次，書(shu) 包的大小要合適。不同年齡的孩子適合不同大小的書(shu) 包，書(shu) 包貼合孩子背部的麵積不要超過背部總麵積的3/4，以防止“包不稱身”。

　　最後，書(shu) 包背麵及底部要有支撐功能。支撐物要能幫助孩子減輕負擔，這樣孩子背起來會(hui) 感覺很輕鬆，對背部也能起到保護作用。

　　“各位家長在選購書(shu) 包時，不要唯價(jia) 格論，根據孩子的需求購買(mai) 適合的書(shu) 包最重要。”朱如森建議道。

　　全光譜台燈： 難以產(chan) 生與(yu) 自然光相同的照度

　　科學證明，戶外光照是預防近視的關(guan) 鍵，兒(er) 童青少年每天在戶外活動2小時，可有效預防近視。那麽(me) ，宣稱“最接近日光、能模擬自然光、預防近視”的全光譜台燈也有此功效嗎？

　　“其實，全光譜台燈隻是利用了太陽光的概念，模擬了太陽光380到760納米可見光的全波段光譜，而太陽光的能量、照度以及變化，它都是無法模擬的。”天津市眼科醫院視光中心主任李麗(li) 華在接受科技日報記者采訪時介紹道。

　　“戶外光照之所以能夠預防近視，是因為(wei) 在太陽光中的有益藍光可以刺激眼睛分泌更多的多巴胺，多巴胺可保護視力，調節生物節律，幫助識別顏色等。而且太陽光中有益藍光的光照強度可以達到10000Lux(勒克斯)，即使在樹蔭下也可以達到1000Lux的光照強度。”李麗(li) 華表示，高能的有益藍光照射是預防近視的關(guan) 鍵，而目前100瓦的台燈，光照強度也隻有350Lux，即使全光譜有了藍光，光照強度不夠也起不到預防近視的作用。

　　除了全光譜台燈，市場上的護目燈幾乎都宣稱“無頻閃、無輻射、無眩光”，可以有效預防近視。

　　對此，李麗(li) 華表示，“無頻閃、無輻射、無眩光”的台燈，其主要目標是緩解閱讀時的視疲勞，視疲勞的確會(hui) 造成近視的發生，但近視不一定都是由視疲勞造成的，因此不能說隻要用了可以緩解視疲勞的台燈，就可以預防近視的發生。

　　“考察孩子學習(xi) 環境的光源是否合格，可從(cong) 兩(liang) 方麵入手。一是看光源是否達標，以台燈為(wei) 例，我們(men) 可以通過手機拍攝視頻的形式測試台燈是否有頻閃，如果視頻中沒有刺眼的光點，那麽(me) 這個(ge) 光源就算達標。”李麗(li) 華介紹道，二是看學習(xi) 環境是否有整體(ti) 光源和局部光源，通常來說，整體(ti) 光源就是房間裏開著的主燈，而局部光源就是書(shu) 桌上的台燈，同時台燈要放到孩子主力手的對側(ce) 。

　　除此之外，還要注意，不要把書(shu) 桌放置在窗邊陽光可以直射的地方，不要讓強烈的太陽光直接照射孩子的眼睛，台燈的照度在350到500Lux為(wei) 宜。同時，不要購買(mai) 白色鋼琴漆台麵的書(shu) 桌，否則容易反光，會(hui) 刺激到孩子的眼睛。

　　“家長想要判斷家中光照條件是否達標，有幾個(ge) 比較簡便的方法。”李麗(li) 華介紹道，可以盯住燈看20秒，而後再去看牆，如果“看到”牆上有燈的光斑，就說明燈的亮度太強了。如果在有光源照明的情況下，還需要與(yu) 閱讀物離得很近才能看清字，那就說明房間光線過暗了。作者: 陳曦