近年來，青少年心理健康越來越受到社會(hui) 廣泛關(guan) 注，尤其是青少年抑鬱症，需要早發現早幹預。那麽(me) ，對於(yu) 青少年抑鬱症可能存在哪些認識誤區？又該如何應對？在本期《1分鍾養(yang) 生課》上，北京師範大學黨(dang) 委學生工作部心理健康教育與(yu) 谘詢中心心教練張蔚分享相關(guan) 知識。

　　張蔚表示，有的人會(hui) 認為(wei) ，抑鬱症就是心情不好，自我調節一下就能走出來。還有的人覺得，抑鬱症患者的種種表現，就是“作”“嬌氣”“矯情”“抗壓能力差”“不夠堅強”。其實這種理解存在誤區。

　　“抑鬱症是一種疾病，往往伴隨著顯著和持久的抑鬱情緒，但並不隻是‘抑鬱情緒’那麽(me) 簡單。”張蔚說，抑鬱症是以兩(liang) 周以上情緒持續低落為(wei) 主要臨(lin) 床表現的一組疾病的總稱，它的成因是複雜的，病程也比較長，走出抑鬱症需要有耐心和韌性，也需要專(zhuan) 業(ye) 診治。

　　張蔚強調，得了抑鬱症，僅(jin) 通過自我調節治愈是不太可能的，需要運用醫學手段、藥物治療、心理谘詢等多種方法進行幹預、監測、治療，也包括個(ge) 人、家庭乃至社會(hui) 層麵的調節和支持，才能讓個(ge) 體(ti) 更好的康複。（喬(qiao) 業(ye) 瓊）