【他山之石】

　　作者：劉春榮（北京師範大學心理學部副部長、創新創業(ye) 教育中心主任）

　　中國青少年研究中心2022年對全國24758名中小學生調查發現，焦慮、抑鬱檢出率分別達31.3%、17.9%。在全世界範圍該數據依然觸目驚心，13%的青少年患有精神疾病。著力建設促進青少年心理健康的全麵支持體(ti) 係勢在必行，從(cong) 國外經驗來看，該支持體(ti) 係有以下特征：

　　第一，公共衛生健康部門是促進青少年心理健康的主力軍(jun) 。

　　英國國家醫療服務體(ti) 係中為(wei) 青少年及其看護者專(zhuan) 設心理健康服務，包括對焦慮、抑鬱、強迫症、注意力缺陷多動障礙和自閉症等心理健康問題的評估和治療。這些服務通常由精神科醫生、心理學家、社工、治療師和兒(er) 童心理健康護士提供。治療形式多樣，如認知行為(wei) 療法、家庭治療、遊戲治療和藝術治療等。

　　第二，民間非營利組織是促進青少年心理健康的重要力量。

　　非營利組織提供服務的方式主要有兩(liang) 種。一是承接政府規劃項目，如上述英國青少年心理健康服務的最大承接方。該組織在英國各地擁有多家醫院，提供門診治療和日托服務，整合多學科團隊為(wei) 各種心理疾病提供循證治療方案。二是麵向公眾(zhong) 直接提供服務，如建於(yu) 芬蘭(lan) 的世界曆史最悠久的心理健康組織，在全國各地設立危機中心及熱線電話，支持麵對麵或遠程心理谘詢，組建同伴支持小組；提供心理自助工具、材料；積極科普增加公眾(zhong) 認識，出版調查報告作為(wei) 決(jue) 策依據。美國最大的基層心理健康組織“全國精神疾病聯盟”也提供相似服務體(ti) 係。

　　第三，學校是支持青少年心理健康的主要場所。

　　在美國，“健康與(yu) 幸福”是中小學必修課程，涉及心理和情緒健康、家庭和社交健康等十個(ge) 健康主題，指導學生塑造健康行為(wei) ，如製定健康目標、壓力管理、衝(chong) 突解決(jue) 等。在英國，“個(ge) 人、社會(hui) 、健康和經濟教育”課程旨在培養(yang) 學生的綜合能力。該課程被納入英國國家課程，教育部門也會(hui) 為(wei) 學校提供課程大綱、教學資源、評估工具等支持。

　　第四，企業(ye) 提供的高效靈活服務是支持青少年心理健康的有力補充。

　　隨著人工智能技術的發展，不少企業(ye) 精準推出數字化心理健康產(chan) 品。印度的一家公司首次專(zhuan) 門針對“學生應試”開發了課程和測評係統，幫助識別和解決(jue) 考試焦慮、睡眠障礙等問題。丹麥的一款手機放鬆遊戲應用，使用可愛的熊貓角色和冥想任務，引導用戶進入放鬆狀態，幫助其了解和調整自己的情緒。美國的一家在線心理治療平台入駐了大量擁有專(zhuan) 業(ye) 資質的心理治療師，為(wei) 用戶提供在線、靈活、私密的心理治療服務。

　　總之，解決(jue) 青少年心理健康問題是一個(ge) 需要高度關(guan) 注且通力合作的係統工程，國家政府、社會(hui) 機構和學校需協同發力，並有效發揮培訓機構和相關(guan) 企業(ye) 的優(you) 勢，建立全麵的支撐體(ti) 係，為(wei) 青少年提供覆蓋麵廣、形式多樣、靈活滿足個(ge) 體(ti) 化需求的心理健康服務。