又一波沙塵入境“搞事情”。氣象消息顯示，本月初一股較強冷空氣影響新疆，隨之而來的是降溫、大風、沙塵、降水。3月份以來，沙塵暴頻繁搞突襲，陸續波及北京、河南等諸多省份。在民間一直有“吃血製品可以清肺”的“偏方”，那麽(me) ，吃血製品真的能清肺除塵嗎？北京市鼓樓中醫醫院的醫生為(wei) 您揭曉答案。

　　血製品的益處並非直接除塵

　　北京市鼓樓中醫醫院心肺內(nei) 科的副主任醫師王靜介紹，我們(men) 吸入的大部分灰塵、粉塵都是從(cong) 呼吸道進入肺部的。而吃進去的血製食品卻是經過消化道。兩(liang) 條“管道”並不相通，因此不能直接起到清肺的作用。

　　豬血中含有大量的維生素、鐵、高蛋白等物質，可以起到一定促進新陳代謝的作用，還可以幫助身體(ti) 補氣益血排毒。研究表明，豬血中的血漿蛋白會(hui) 被人體(ti) 的胃酸分解，從(cong) 而產(chan) 生一種可消毒的滑腸物質，這種物質最終從(cong) 消化道排出體(ti) 外。

　　從(cong) 中醫角度，肺與(yu) 大腸相表裏。中醫理論中，肺氣有肅降的功能，大腸向下傳(chuan) 導糟粕，有利於(yu) 肺氣的肅降。肺主通調水道，為(wei) 水之上源，大腸主津，為(wei) 傳(chuan) 導之官。肺與(yu) 大腸在傳(chuan) 導功能、津液輸布上相互為(wei) 用。

　　王靜解釋說，這也很好地闡釋了豬血雖不能直接參與(yu) 肺的除塵排毒，但大腸為(wei) 腑，以通為(wei) 順，通過小腸的泌別清濁，大腸的氣機調達、啟閉有度，從(cong) 而調節肺髒的功能，人體(ti) 髒腑功能平衡，達到正氣存內(nei) ，邪不可幹。

　　多吃這些食物 可清肺潤肺

　　王靜介紹，雖然沒有直接作用於(yu) 肺部的“吸塵”食品，但生活中還可以通過食物清肺潤肺，比如羅漢果有清肺化痰的功能，很多人咳嗽就會(hui) 用羅漢果泡水喝，對治療咳嗽有很好的效果。還可以食用白蘿卜、山藥，這兩(liang) 類食物同樣具有清肺、潤肺的功效。可以煮山藥粥，燉白蘿卜湯。海帶可以說是一款營養(yang) 非常豐(feng) 富的食材，味道鮮美，口感清脆。

　　梨子有清肺化痰的效果，能夠降低灰塵對肺部的傷(shang) 害,所以平時可以用梨子煮水或者生吃，把肺部的毒素排出來。像這樣的食物有很多，但有特殊病的人群，比如糖尿病等人群，要進食適當，過猶不及。

　　沙塵暴的“殺傷(shang) 力”不容小覷

　　別以為(wei) ，沙塵天氣傷(shang) 害的就是我們(men) 的肺。北京市疾病預防控製中心環境衛生所專(zhuan) 家介紹，沙塵天氣對健康的威脅涉及多方麵。

　　眼睛

　　沙塵天氣裏，眼睛往往最容易受傷(shang) 。如果眼睛有異物感，說明沙塵就在角膜上，采取揉搓等不恰當的處理，就會(hui) 使沙塵鑲嵌在其中，這樣最容易發生感染。應該用清水及時衝(chong) 洗眼睛，如果情況嚴(yan) 重，應立即到醫院就診。

　　由於(yu) 沙塵本身攜帶了病菌、汙染物，進入眼睛接觸到結膜可能造成感染，因此，外出返回後應立即清洗。沙塵天氣裏最好別戴隱形眼鏡，因為(wei) 這樣會(hui) 使眼睛更容易受到損害。

　　如果風沙過大，外出時最好戴上風鏡進行保護。

　　呼吸係統

　　大氣中可吸入顆粒物增加，這種顆粒經呼吸進入各級支氣管，沉降於(yu) 肺泡，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等呼吸道疾病。沙塵中可吸入顆粒物表麵吸附著細菌病毒等多種有害病原體(ti) ，導致一些傳(chuan) 染病傳(chuan) 播的機會(hui) 大大增加。

　　皮膚

　　天氣幹燥合並沙塵，皮膚表層的水分極易被風塵帶走，水分散失速度快，造成皮膚粗糙，毛孔變大，髒東(dong) 西進去後容易堵塞毛孔，影響皮膚功能。

　　漫天黃土 送你起居小貼士

　　沙塵天氣，應規律作息，保持良好情緒。與(yu) 此同時，環境衛生所的專(zhuan) 家也請大家注意以下生活起居的細節。

　　開窗有講究

　　沙塵天氣時不宜開窗通風，等沙塵過去之後再開窗。

　　減少體(ti) 力消耗和戶外活動

　　沙塵天氣時應盡量減少體(ti) 力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒(er) 、孕婦、體(ti) 弱者以及呼吸係統疾病和心髒病患者更應注意，以免舊病複發和出現新的疾病。

　　出行要加強個(ge) 人防護

　　在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和紗巾；勤洗手和臉，要注意多喝水以增強對環境的適應能力。此外，適當防曬是沙塵天氣保護皮膚的首要功課，外出要盡量避免沙塵直接接觸皮膚，可以使用一些保濕的護膚產(chan) 品，但是太油的反而容易吸附沙塵。

　　出現不適及時就診

　　一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。

　　出行注意安全

　　由於(yu) 室外能見度差，因此外出時應當穿著顏色鮮豔的衣服，減少交通事故的發生。要注意躲開廣告牌和老樹、枯樹。不要在高大建築物、廣告牌、臨(lin) 時搭建物或大樹的下方停留。車輛減速慢行，盡量少騎自行車。（記者 李潔）