近期，我國多地出現大風揚沙天氣，部分人因為(wei) 護眼不當引發眼部疾病。對此專(zhuan) 家表示，眼睛裏進入異物時去揉，可能會(hui) 將異物嵌在眼角膜上，導致疼痛流淚，引發炎症。

　　專(zhuan) 家介紹，春季風沙較大時，眼病患者增多，病因就是患者揉眼睛時，很容易損傷(shang) 角膜。更糟糕的是，有時候異物非但不能被揉出來，反而會(hui) 更牢固地附著在角膜內(nei) 加重損傷(shang) ，更有可能影響視力。

　　北京市眼科研究所副所長接英：在這種天氣下，如果出去，建議戴一些防護的專(zhuan) 門眼鏡、防風眼鏡；如果從(cong) 外麵回來，可以第一時間做麵部和眼部的清洗，把這些可能導致眼部感染或者過敏的物質清洗掉。如果出現了一些症狀也不要著急，可以及時到醫院就診，來看看到底是什麽(me) 原因，在醫生的指導下進行下一步治療。

　　用手揉眼睛 易導致細菌破壞保護係統

　　醫務人員介紹，用眼過度或者眼睛有炎症時，眼睛就會(hui) 幹澀，酸脹，這時人也會(hui) 下意識地揉眼睛。但是手一直暴露在外麵，若是用手揉眼睛，會(hui) 將手上的細菌傳(chuan) 到眼睛裏，破壞眼睛的保護係統。

　　北京市眼科研究所副所長接英：經常揉眼會(hui) 造成眼部的感染，像這種細菌性結膜炎，或者病毒性結膜炎。另外經常揉眼會(hui) 直接把角膜的細胞給摩擦掉，一些嚴(yan) 重的患者損傷(shang) 了細胞之後會(hui) 造成一些炎症。細胞因子釋放會(hui) 造成角膜的持續炎症和溶解變薄，最終個(ge) 別患者還可能發展為(wei) 致盲性的圓錐角膜。

　　此外，經常性揉眼睛也會(hui) 導致眼周肌膚鬆弛，加速眼部皮膚衰老。

　　北京市眼科研究所副所長接英：經常揉眼，可能眼周的皮膚會(hui) 變得比較鬆弛。所以揉眼無論從(cong) 衛生角度也好，或者對眼部的影響也好，都不是一個(ge) 健康的用眼習(xi) 慣。在日常生活中大家應該特別注意，避免這種不良的習(xi) 慣。

　　眼睛長時間不適要及時就醫

　　專(zhuan) 家提示，眼睛不舒服時要注意休息，緩解眼部壓力，多吃一些水果蔬菜，如果長時間不適一定要及時就醫。

　　專(zhuan) 家建議，眼睛不舒服時可以閉上眼睛，上下左右地來回轉眼球，讓眼球放鬆，用溫熱的毛巾敷在眼睛上，放鬆眼部肌肉。也可以選擇滴眼藥水，不過眼藥水大多含化學激素，不適合長期使用。在日常生活中可以經常做一些眼保健操，緩解眼部壓力。多吃一些蔬菜，例如胡蘿卜、菠菜、西蘭(lan) 花。這些蔬菜中含有抗氧化素，可以有效緩解眼部衰老，對視力有一定的好處。此外，出現眼睛不舒服時要及時就醫，以免延誤最佳治療時間。