近日，北方大範圍出現高溫天氣，部分地區最高氣溫超過40℃。國家疾控局此前發布的《高溫熱浪公眾(zhong) 健康防護指南》指出，兒(er) 童、孕婦、老年人等敏感人群，慢性基礎性疾病患者和戶外作業(ye) 人員是高溫熱浪健康防護的重點人群，建議加強自身健康防護。

　　中暑分為(wei) 先兆中暑、輕症中暑、中症中暑和重症中暑4個(ge) 階段。先兆中暑主要表現為(wei) 頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。進入輕症中暑階段，會(hui) 出現體(ti) 溫升高、發熱等症狀，如此時不加幹預，體(ti) 溫將持續升高，可達40℃至42℃的高熱，並伴有四肢抽搐、意識障礙，則進入了中症中暑、重症中暑階段。最嚴(yan) 重的中暑是重症中暑，即熱射病，通常合並多髒器功能衰竭。

　　國家兒(er) 童醫學中心 北京兒(er) 童醫院急診內(nei) 科副主任醫師 廖琨：輕度的中暑一般發燒38℃以上，看著臉特別紅，但手腳特別涼，再嚴(yan) 重點可能會(hui) 出現血壓下降，這時候臉就不是紅了，可能就變得比較蒼白了，心跳加快。重的就出現抽風、意識不清，各髒器的衰竭。

　　成人中暑應立即采取降溫措施並及時就醫

　　一旦發生中暑情況，專(zhuan) 家建議要將患者轉移到陰涼通風處，進行物理降溫，出現危險症狀及時就醫。

　　中暑後，應立即遠離高溫環境，但不宜迅速轉移到溫度過低的空調房內(nei) ，適宜的溫度為(wei) 22～25℃。要迅速用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚，用冷水擦身時，注意開始時不宜過冷，過冷的水可使皮膚神經末梢因突然受到冷刺激後，造成血管收縮而不易於(yu) 散熱，且過於(yu) 寒冷的刺激還可能導致患者虛脫。如果患者神誌清楚，輔助患者多飲水來補水，最好是含有鹽分的飲品。一旦患者出現意識障礙、昏迷、呼吸循環衰竭等危重症狀，應立即撥打120，及時就醫。

　　炎熱夏季如何預防寶寶中暑

　　兒(er) 童活動量大、出汗多更容易造成中暑。在高溫天氣時，應盡量避免兒(er) 童在陽光強烈的時間段長時間進行戶外活動，出門要做好防曬並及時補充水分。

　　專(zhuan) 家提醒，臨(lin) 床中不少嬰幼兒(er) 也發生中暑情況，即捂熱綜合征，大都是家長過度保護的結果。

　　國家兒(er) 童醫學中心 北京兒(er) 童醫院急診內(nei) 科副主任醫師 廖琨：新生兒(er) 來說，他可能要裹個(ge) 包被，所以這種的孩子也特別容易中暑，經常能看到包著來看病，結果來了以後就高燒， 孩子還有驚厥等症狀。

　　此外，家長應注意，高溫天一定不要把孩子單獨留在車中，後果非常危險。

　　國家兒(er) 童醫學中心 北京兒(er) 童醫院急診內(nei) 科副主任醫師 廖琨：密閉的環境下特別容易在狹小空間中產(chan) 生高溫，容易引起中暑。

　　專(zhuan) 家提醒，可采用以下方法來預防中暑：

　　應選擇淺色、輕薄、寬鬆的衣服，以利於(yu) 汗液蒸發帶走熱量。

　　外出盡量避開中午高溫時段，如果必須外出，一定要做好防護，如戴遮陽帽、塗抹防曬霜等，隨身攜帶防暑降溫藥物，如風油精等。

　　可以隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時補充，還可飲用預防中暑的降溫飲品，如山楂湯、綠豆酸梅湯等。