隨著北方澡堂火遍全國，南方的“小土豆”北上旅遊體(ti) 驗了一把大澡堂子的搓澡服務，結果身上都被搓出了“泥”！為(wei) 什麽(me) 會(hui) 搓出“泥”來？這些“泥”又是什麽(me) ？這樣的搓澡我們(men) 耐受嗎？記者邀請了廣州市皮膚病醫院皮膚病防治科主任醫師唐亞(ya) 平來解疑釋惑。

　　用力搓澡可能會(hui) 增加皮膚病風險

　　很多北方人洗澡時，喜歡用澡巾用力搓，搓到身體(ti) 出現“泥”，才感覺洗幹淨了，但在皮膚科醫生眼裏，過於(yu) 用力搓澡，可能會(hui) 增加皮膚病風險。

　　唐亞(ya) 平接受記者采訪時稱，搓澡搓出的“泥”，是人體(ti) 每天新陳代謝產(chan) 生的脫落細胞以及身體(ti) 分泌的油脂等。“人體(ti) 的皮脂腺每周會(hui) 分泌150-250克的油脂，它們(men) 在皮膚表麵形成一層薄膜，不但可以保護機體(ti) 免受外界損害，還能防止體(ti) 內(nei) 營養(yang) 物質尤其是水分的喪(sang) 失。”

　　“用力搓澡，會(hui) 給身體(ti) 帶來兩(liang) 種傷(shang) 害。”唐亞(ya) 平解釋，其一會(hui) 破壞角質層。皮膚表麵的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，而用搓澡巾使勁搓會(hui) 破壞這層保護膜。當角質層被大量剝脫，皮膚屏障結構會(hui) 隨之減弱，給皮膚表麵定植的細菌微生物創造入侵的有利條件，一旦擦傷(shang) 皮膚便有感染的風險。其二，搓澡或可誘發、加重皮膚病。用力搓到皮膚發紅，容易讓皮膚發生皴裂或瘙癢，如果再使用香皂、沐浴露等過度清潔，會(hui) 使皮膚變得更幹燥，從(cong) 而引發幹燥性皮炎。

　　唐亞(ya) 平認為(wei) ，人體(ti) 表皮約1.5個(ge) 月更新一次，十天半月搓澡一次，的確會(hui) 搓出“泥”。“不過，現在生活條件改善，經常衝(chong) 涼洗澡，清潔皮膚，如果還經常搓澡，搓去的不僅(jin) 是死皮，還將皮膚表麵一層乳化膜也搓去了，不僅(jin) 破壞了皮膚屏障，還會(hui) 誘發皮膚瘙癢以及其他皮膚病。”

　　冬季洗澡水溫不宜過燙，保護皮膚屏障

　　冬天洗澡時，控製水溫也很重要，一般將水溫控製在37℃-42℃。唐亞(ya) 平表示，過高或過低的水溫均對身體(ti) 產(chan) 生不良影響。水溫過低可能會(hui) 刺激皮膚，導致受涼感冒，長時間如此容易誘發關(guan) 節炎等疾病。如果洗澡水的溫度過高，則會(hui) 引起毛細血管擴張，皮膚表麵的油脂受到破壞，導致或加重皮膚幹燥，並出現發紅、起皮、瘙癢等不適。

　　“如果洗後用手指搓皮膚能聽見“吱吱”的聲音，就說明搓洗清潔過度了。”唐亞(ya) 平建議，冬季氣候幹燥、濕度低，洗澡不必過勤，在北方，年輕人每周以2-3次為(wei) 宜，老年人代謝慢，出油少，每周1-2次為(wei) 宜，而南方氣候濕潤可適當增加次數。

　　Tips：

　　專(zhuan) 家提醒，清潔皮膚，應注意以下幾點：

　　1、少用或不用沐浴液。沐浴液多數屬於(yu) 化學合成洗滌劑，長期過量使用，其中的化學物質被身體(ti) 過多吸收，會(hui) 引發幹燥、過敏性皮炎等。

　　2、皮膚較脆弱的老人和幼兒(er) 盡量使用清水洗澡，而對於(yu) 沐浴液、肥皂等清潔用品，最好一周使用一次。對於(yu) 一般人，出油較少、易幹燥的四肢也可僅(jin) 用清水衝(chong) 洗。

　　3、洗澡後塗保濕霜。洗完澡後，在手臂和腿部塗上保濕霜以緩解幹裂、瘙癢等症狀，凡士林、尿素、矽油等都是不錯的選擇。可根據皮膚幹燥程度，選擇合適的產(chan) 品和塗抹次數，直至皮膚濕潤為(wei) 止。（記者 張華 通訊員 潘寧）