“生活不隻眼前的枸杞，還有遠方的推拿和足浴”……近來，“脆皮年輕人”熱衷中醫推拿、八段錦、艾灸、刮痧等中醫治療或養(yang) 生方式，動輒月銷數千元養(yang) 生登上熱搜。除夕夜，傳(chuan) 統八段錦甚至被搬上了央視春晚舞台。

　　我身邊的親(qin) 友中，的確有不少年輕人認為(wei) 中醫養(yang) 生“真的香”，從(cong) 哪家中醫院可以掛到按摩科，到肩頸痛和腰酸分別該掛哪個(ge) 科室，再到腸胃不適要配點兒(er) 什麽(me) 養(yang) 生茶，眼下，養(yang) 生知識已然成了與(yu) 年輕人互動的必備談資。

　　從(cong) 之前的“朋克養(yang) 生”到拯救“脆皮年輕人”，近年來，隨著工作和生活節奏的加快，年輕人對於(yu) 健康生活的關(guan) 注度不斷攀升，不少年輕人因擔心未來身體(ti) 不適造成生活質量下降而更加關(guan) 注保健信息，養(yang) 生被他們(men) 視為(wei) 一種“愛自己”的方式。

　　這種健康焦慮不無原因。據統計，諸如糖尿病、白內(nei) 障、腦卒中等過去常見於(yu) 中老年人的疾病已經開始找上了年輕人，而因長時間使用電腦手機、缺乏運動等，頸椎、腰椎疾病等也有逐漸年輕化的趨勢。

　　青春年華本該是活力滿滿，身體(ti) 各項機能也處於(yu) 較佳狀態，年輕人如果伸個(ge) 懶腰就扭了脖子、打個(ge) 噴嚏就腰椎間盤突出，哪還有精力去追求向往的生活？

　　其實，很多年輕人也明白，身體(ti) 狀況亮起紅燈，根源不外乎不良的生活和飲食習(xi) 慣。熬夜了就吃“護肝片”，吃多了就找“抗糖丸”……這種自我補償(chang) 式養(yang) 生，並不能真正讓人們(men) 擁有健康的體(ti) 魄。正如一位中醫專(zhuan) 家所言，靜下心來好好讀一本書(shu) ，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體(ti) 疲勞的效果——養(yang) 生有時就是如此簡單，不必花那麽(me) 多錢。

　　在“養(yang) 生熱”的表象之下，如何讓年輕人學會(hui) 健康生活，找到真正適合自己的健康生活方式是整個(ge) 社會(hui) 都需要思考的問題。比如，高校是否為(wei) 學生規劃了足夠的健康教育和體(ti) 育鍛煉時間，用人單位是否加強了職業(ye) 健康管理、開展了職工健康素養(yang) 監測、改善了勞動環境，等等。

　　此外，應注意到，伴隨各類養(yang) 生需求，養(yang) 生產(chan) 業(ye) 日益紅火，但其中不乏一些打著“養(yang) 生”旗號的偽(wei) 科學真帶貨。眼下，需要提防“養(yang) 生”騙局的恐怕不僅(jin) 是“咱爸咱媽”，還有咱們(men) 自己。動輒數千元的養(yang) 生賬單，有多少是智商稅，還需年輕人擦亮眼睛，親(qin) 自“榨幹”其中的“水分”。

　　“愛自己，是終生浪漫的開始”，這句出自英國作家王爾德的話，被不少年輕人奉為(wei) 人生箴言，也契合了他們(men) 悅己自洽的生活追求。一年之計在於(yu) 春，“脆皮年輕人”不妨就在這個(ge) 春天定下目標，早睡早起、加強鍛煉。愛自己，從(cong) 健康生活開始。(曲欣悅)