央廣網北京5月11日消息 隨著經濟社會(hui) 的快速發展，我國肥胖人數不斷增加，其中兒(er) 童數量也在逐步增多。但很多家長不以為(wei) 然，認為(wei) 孩子白白胖胖的是有福氣的象征，還有的家長認為(wei) 孩子長高後自然變瘦的。這樣的想法是正確的嗎？北京中醫藥大學東(dong) 方醫院針灸科副主任醫師梁翠梅、研究生單淑湘進行了詳細解讀。

　　孩子長高後自然會(hui) 變瘦？

　　答案是：不會(hui) 。孩子將來是否會(hui) 變瘦沒有人能夠確定，且研究結果表示兒(er) 童肥胖70%會(hui) 成為(wei) 肥胖。眾(zhong) 所周知，肥胖對人體(ti) 會(hui) 造成不小的危害，對於(yu) 正處於(yu) 生長發育關(guan) 鍵時期階段的兒(er) 童群體(ti) 更是如此。為(wei) 了孩子的身體(ti) 健康，父母也不可以掉以輕心。

　　肥胖會(hui) 對兒(er) 童造成哪些危害呢？

　　1.過度肥胖會(hui) 對發育中兒(er) 童的骨骼和肌肉造成過量壓力，導致關(guan) 節、骨骼受損，甚至引起股骨頭骨骺滑脫、膝外翻等並發症；

　　2.肥胖與(yu) 兒(er) 童高血壓存在著密切關(guan) 係，肥胖兒(er) 童的血壓水平顯著高於(yu) 正常體(ti) 重兒(er) 童，且隨著肥胖程度增加，血壓水平顯著升高，嚴(yan) 重者可出現心髒結構受損；

　　3.肥胖會(hui) 對兒(er) 童的發育造成一定影響，且兒(er) 童期肥胖的兒(er) 童，成年後發生糖尿病風險是體(ti) 重正常人群的9.5倍；

　　4.肥胖與(yu) 兒(er) 童哮喘密切相關(guan) ，隨著BMI值升高，哮喘患兒(er) 的肺功能明顯下降。且肥胖兒(er) 童睡眠障礙相關(guan) 症狀發生率較高；

　　5.肥胖對兒(er) 童身心健康有著重要影響，可引發行為(wei) 及社會(hui) 適應能力問題，如情緒易激、易分不合群等問題。

　　如何預防兒(er) 童肥胖？

　　1.養(yang) 成良好的飲食習(xi) 慣。注意葷素搭配，營養(yang) 均衡，控製碳水化合物，養(yang) 成細嚼慢咽的吃飯習(xi) 慣，降低外賣食用率和高糖高熱量飲食的攝入；

　　2.養(yang) 成良好的生活習(xi) 慣。規律作息，保持充足的睡眠時間。減少電子設備的使用時間，增加戶外運動頻率，如跳繩、遊泳、跑步、羽毛球等。不僅(jin) 有助於(yu) 控製體(ti) 重，還可以刺激生長激素分泌，改善身高。

　　總而言之，兒(er) 童肥胖的治療關(guan) 鍵在於(yu) 早預防、早幹預。兒(er) 童的自控力較弱，需要家長的協助才能夠敦促孩子執行並遵從(cong) 具體(ti) 方案，所以家長也是兒(er) 童肥胖防治的重要因素。