我們(men) 家孩子今年上初二，但最近發現孩子與(yu) 我們(men) 之間的關(guan) 係越來越疏遠，對我們(men) 也不太信任了，和孩子之間應該怎樣進行有效的溝通呢？

　　專(zhuan) 家觀點

　　通州區馬駒橋鎮中心小學張豔榮老師：

　　家長與(yu) 孩子溝通重在“尊重”二字，親(qin) 子溝通中的基本原則是任何情況下，都要以接納孩子的情緒、認同孩子的感受、承認孩子的願望為(wei) 溝通的前提和基礎。

　　“寫(xie) 完作業(ye) 了嗎？”“今天認真聽課了沒有？”……這些問題家長常常會(hui) 脫口而出。孩子放學回家聽到這些盤問都會(hui) 有一種自己做錯了事情的感覺，久而久之就什麽(me) 都不願意說了。家長在與(yu) 孩子溝通時，麵對其消極情緒，父母需要做的是接納並要教會(hui) 孩子如何恰當地表達自己。

　　在與(yu) 孩子溝通的過程中，家長對於(yu) 孩子訴說的內(nei) 容，一定要用心地傾(qing) 聽，在充分了解了事情原委和孩子的體(ti) 驗感受後，用微笑的表情和撫愛的動作、親(qin) 和力的語言表達自己的理解和同感。孩子表達困難時，需要家長的理解，隻有真正了解了孩子的情緒來源和他們(men) 共情，問題才有可能迎刃而解。

　　值得關(guan) 注的是，家長在與(yu) 孩子溝通時，往往沒有把話聽完就會(hui) 急於(yu) 表達自己的意見和指示，這會(hui) 使得孩子不願意跟你溝通。其實家長正確的做法是先讓孩子描述一個(ge) 看到的事實，然後界定問題，啟發孩子自己去描述、思考和解決(jue) 問題，切忌給孩子貼標簽。明智的家長應對於(yu) 孩子的描述不評判、不評價(jia) ，鼓勵他們(men) 自己分清事情的責任，積極思考並采取可行的措施進行解決(jue) 。

　　在必要時，家長可以給出不同建議，讓孩子去做選擇。不否定孩子的感受，才可能讓孩子說出心裏話。親(qin) 子溝通時，重要的不是父母說了什麽(me) ，而是孩子感受到了什麽(me) 、理解了什麽(me) 。因為(wei) 本質上說，親(qin) 子溝通不是說教，而是改變行動。

　　在孩子成長過程中，家長主動與(yu) 孩子溝通很重要，這樣孩子會(hui) 認為(wei) 你願意和他做朋友，既增加了家長與(yu) 孩子間的溝通也消除了陌生感和距離感。讓孩子成為(wei) 家庭的建設者，引導他們(men) 一起合作，主人翁意識會(hui) 讓孩子們(men) 樂(le) 於(yu) 溝通。

　　此外，在日常生活中，家長要為(wei) 孩子製定規則或提要求時，重要的是告訴孩子如何做是對的，這會(hui) 讓孩子覺得父母是在明確規則和傳(chuan) 授方法，而不是在否定和批評自己。孩子是通過父母做了什麽(me) ，而不是說了什麽(me) 來學習(xi) 的，所以每一個(ge) 家長都要做到避免蒼白的說教，身體(ti) 力行，為(wei) 孩子做出表率，用自己行為(wei) 感染孩子。其次，孩子對事物的認知也主要是通過內(nei) 感官，而刺激內(nei) 感官的主要手段就是非語言方式，比如撫摸、擁抱、親(qin) 吻、點頭、微笑等，在和孩子溝通時，父母要保證身體(ti) 、情感、思維一致，用孩子能理解的方式進行。