新華社蘭(lan) 州1月19日電 題：中國“女俠(xia) ”推動傳(chuan) 統武術走進大眾(zhong)

　　新華社記者任衛東(dong) 、程楠、郭剛

　　數九寒天，晨光熹微。當第一縷陽光穿過高低起伏的屋簷，灑在天水古城的院落時，“85後”張含亮開始擴胸、壓腿、拉伸等武術預熱活動，一天的習(xi) 武就此拉開序幕。

　　從(cong) 2021年下半年開始，張含亮和團隊製作的多條中華傳(chuan) 統武術視頻在互聯網悄然走紅，吸引了眾(zhong) 多網友點讚、轉發，不少網友稱她為(wei) 中國“女俠(xia) ”。她認為(wei) ，使用新的傳(chuan) 播方式，更能把中國傳(chuan) 統武術發揚光大，讓武術技藝走進大眾(zhong) 。

　　在網上的多條視頻中可以看到，張含亮身著練功服，不僅(jin) 劈掛、踢腿、空翻等動作行雲(yun) 流水，她對長劍、唐刀、飛鏢等冷兵器也十分精通。其力與(yu) 美的展示剛柔並濟，吸引了一眾(zhong) 網友關(guan) 注。作為(wei) 一名B站UP主，她上傳(chuan) 的視頻總瀏覽量已突破1600萬(wan) 次。

　　張含亮的家鄉(xiang) 在甘肅省天水市。已習(xi) 武20餘(yu) 年的她，怎麽(me) 也沒想到，自己製作的武術視頻會(hui) 突然“爆火”。

　　“現在互聯網的傳(chuan) 播範圍很廣，還可以麵向海外。我希望通過自己的視頻，讓更多人了解中國傳(chuan) 統武術的魅力，把武術發揚光大。”她說，自己想盡最大努力，把傳(chuan) 統中華武術推廣出去，讓更多人正確認識和喜歡武術。

　　張含亮對武術的熱愛，源自她三代習(xi) 武的家庭。“從(cong) 小耳濡目染，我7歲就開始正式習(xi) 武了。”她說，自己小時候，父親(qin) 常在家練武，家中的孩子們(men) 都會(hui) 模仿，她從(cong) 那時起就慢慢打下了武術基礎。

　　後來，父親(qin) 送張含亮去外地念體(ti) 校，她成了全校年紀最小的孩子。“雖然我年紀小，但是每天常規訓練後，我還是會(hui) 給自己‘加餐’繼續練習(xi) 。”張含亮說。

　　功夫不負有心人。後來，13歲的張含亮獲得甘肅省女子劍術冠軍(jun) 。17歲時，她還獲得全國性武術比賽的女子劍術和女子槍術冠軍(jun) 。20歲時，她在太極拳、劍術等各類比賽中，又收獲了一堆冠軍(jun) 頭銜。

　　2007年，張含亮開始在天水師範學院擔任武術教師，她也是國家一級運動員和國家武術一級裁判員。在高校這方舞台，張含亮開始了中華武術的傳(chuan) 承與(yu) 弘揚工作。

　　去年，張含亮的徒弟、25歲的冉劍飛從(cong) 天水師院武術專(zhuan) 業(ye) 畢業(ye) 。他如今已是隴南市禮縣王壩鎮初級中學的一位體(ti) 育老師。他介紹，在讀大學期間，張含亮上課非常細致認真，會(hui) 一遍又一遍地手把手教授同學們(men) 武術動作。

　　“除了武術，張老師還教育我們(men) ，要不斷提升個(ge) 人道德修養(yang) 和文化課學習(xi) ，她還帶我們(men) 熟讀《紀效新書(shu) 》等古代典籍，鼓勵我們(men) 要文武雙修，德才兼備。在我自己的教學中，我也鼓勵孩子們(men) 在多讀書(shu) 的同時，通過練武加強身體(ti) 鍛煉和心理健康。”冉劍飛說，自己現在也常常回母校找張含亮，請教教學方麵的問題。

　　除日常教學任務外，近年來，張含亮還多次應邀前往法國、俄羅斯、馬來西亞(ya) 等國，為(wei) 外國友人傳(chuan) 授中華傳(chuan) 統武術。“武術搭建起中外文化交流的橋梁。我希望通過自身努力，讓更多外國友人懂得、愛好、欣賞和理解中國武術。”張含亮說。

　　在張含亮的網絡視頻下，常常有不少網友留言，希望能拜她為(wei) 師，學習(xi) 武術。“能吸引年輕人加入到中華傳(chuan) 統武術傳(chuan) 承中來，我感到非常欣慰。”張含亮說，她製作的視頻中，已加入了一些基本的武術分解招式，感興(xing) 趣的朋友可以在線學習(xi) 。

　　隨著北京冬奧會(hui) 臨(lin) 近，天水等地的運動健身氛圍越來越濃。“北京冬奧會(hui) 也是一個(ge) 展示中華傳(chuan) 統文化的舞台。武術練習(xi) 不僅(jin) 可以橫跨四季、強身健體(ti) ，也一定能通過中外交流走向世界。”張含亮說。