春雨連綿、冷暖不定的時節，有些特殊的“小病號”會(hui) 到兒(er) 科門診報到。近日，一位媽媽就到門診求助，“孩子都8歲了，為(wei) 什麽(me) 一到雨季就會(hui) 容易尿床？”廣州市婦女兒(er) 童醫療中心中醫兒(er) 科主任鄧健、主治醫師葉綺娜給大家釋疑並分享調理妙招。

　　陰雨天為(wei) 何容易尿床？

　　“春天多雨時節，因遺尿症就診的孩子會(hui) 比平時稍多一些。”市婦女兒(er) 童醫療中心中醫兒(er) 科主治醫師葉綺娜說，因遺尿就診的高峰還有冬季。

　　葉綺娜解釋，寒冷冬天和潮濕雨天遺尿頻率增高，一來可能是天氣冷，小孩不想起床，沒忍住就尿床了；二來睡覺時聽著雨聲，像小便的聲音一樣，也有心理暗示作用。另外，睡前喝水太多，受到驚嚇，睡前玩得太累導致睡眠太深、不易喚醒等可能會(hui) 導致遺尿。陰雨天裏，因為(wei) 活動減少，出汗也少，排尿次數增多，遺尿的幾率也就上來了；但中醫角度來看，小兒(er) 是“虛寒”之體(ti) ，雨天日曬不足，機體(ti) 陽氣不充，下元虛寒，膀胱失司，也可能會(hui) 出現遺尿。

　　葉綺娜介紹，從(cong) 西醫角度來說，小兒(er) 遺尿症是指5歲以上小兒(er) 不能從(cong) 睡眠中醒來，而反複發生無意識排尿行為(wei) ，每周超過一定次數，持續至少3個(ge) 月。

　　小兒(er) 遺尿的病因有很多，主要包括：遺傳(chuan) 因素；睡眠覺醒相關(guan) 因素：臨(lin) 床上，遺尿兒(er) 童均存在入睡後不易被喚醒的現象，遺尿也跟腦功能發育不成熟及皮質中樞控製功能不完善相關(guan) ；抗利尿激素(ADH)分泌的晝夜節律紊亂(luan) ，導致夜間尿量增加，超過了容量而遺尿；膀胱功能不良，但可隨著年齡增長而緩解。此外，還有隱性脊柱裂、缺鋅、扁桃體(ti) 或腺樣體(ti) 肥大、尿道畸形、尿路感染、糖尿病和癲癇等疾病也可以引起繼發性遺尿症。

　　西醫治療遺尿症，多采用去氨加壓素、抗膽堿藥物、遺尿報警器及行為(wei) 療法等。

　　中醫如何調理娃尿床？

　　該中心中醫兒(er) 科主任鄧健介紹，從(cong) 中醫角度看來，小兒(er) 遺尿多是由於(yu) 先天腎氣不足，下元虛寒，導致膀胱閉藏失司，不能約束水道有關(guan) ；又或是由於(yu) 肺脾氣虛，不能運化水濕，膀胱失約，而成遺尿；部分小兒(er) 由於(yu) 心火上炎，傷(shang) 及腎水，導致夜夢多，難以被喚醒，故小便自遺；也有極少數情況，是由於(yu) 肝經濕熱，下迫膀胱，膀胱約束不利所致。中醫認為(wei) ，腎在誌為(wei) 恐，有些小朋友在受到驚嚇的時候，最容易傷(shang) 及腎氣，固攝尿液功能不足時，也會(hui) 容易尿床。

　　孩子尿床的日常調理

　　日常起居要做到早睡早起，保證充足睡眠，睡前盡量不喝水，養(yang) 成睡前排尿習(xi) 慣；每天堅持20~30分鍾左右中等強度的運動，雨天可選擇在室內(nei) 跳繩、開合跳或廣播體(ti) 操等。也可以在中醫師指導下適當進行食療調理：

　　天冷愛尿床、日常體(ti) 質弱、易疲倦乏力、麵色無光、畏寒的孩子，日常可多吃補腎食物，如核桃、板栗、龍眼、芡實、蓮子、黑豆、豬腰、瑤柱、牡蠣、蝦仁、韭菜、茶樹菇等。

　　推薦：茶樹菇排骨湯

　　排骨100克，幹茶樹菇10克。排骨斬塊，飛水。茶樹菇洗淨，材料加適量清水武火煮沸，文火煲1.5小時，加食鹽調味。

　　夜間尿床的孩子，如果還有日間尿頻、食量少食欲差，動則多汗易感冒的，日常可多吃健脾補肺的食物，如茯苓、山藥、白扁豆、南瓜、香菇、蟲草花、乳鴿、鷓鴣、鱷魚肉、櫻桃、紅棗等。

　　推薦：蟲草花湯

　　瘦肉80克，蟲草花10克，蜜棗1個(ge) 。瘦肉洗淨切塊；蟲草花、蜜棗洗淨，清水浸泡30分鍾，上料加適量清水，武火煮沸，文火煲1小時，加食鹽調味。

　　夜間遺尿伴睡眠不安寧，多夢易驚煩躁、日常好動、記憶力差、怕熱、形體(ti) 較瘦的孩子，日常可多吃清心安神的食物，如生地、熟地、淡竹葉、山竹、甘蔗、紅毛丹、粉葛、蓮藕、百合、烏(wu) 雞、鴨、水魚等。

　　推薦：百合沙參瘦肉湯

　　沙參10克，百合10克，瘦肉80克，蜜棗1個(ge) 。材料洗淨後一起放入鍋中，放入適量清水，武火煮沸後轉文火煲1小時，加入適量食鹽即可。

　　睡中遺尿，小便量少而黃，氣味腥臊，平時性情急躁易怒，夜間睡眠不安，伴有夢語或磨牙的孩子，日常可多吃清熱利濕食物，如雞骨草、薏仁、椰子、獼猴桃、荸薺、西洋菜、苦麥菜、豬肉、海蜇、魷魚等。

　　推薦：雞骨草瘦肉湯

　　瘦肉80克，雞骨草5克，生薑1片，蜜棗1個(ge) 。所有材料洗淨後一同放入鍋中，加適量清水，武火煮沸後轉文火煲1小時，加食鹽調味。(全媒體(ti) 記者吳婉虹 通訊員葉綺娜、李雯)