日常生活中，每日的護膚是愛美人士的一項重要工作，但護膚方法不正確可能會(hui) 帶來更大的皮膚隱患。那麽(me) ，我們(men) 生活中有哪些常見的護膚誤區呢？就此人民網記者采訪了中南大學湘雅二醫院皮膚性病科、皮膚激光美容中心副主任醫師邱湘寧。

　　誤區一：油性皮膚無需保濕

　　控油與(yu) 補水是完全不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮膚角質層中保護屏障功能的重要組成部分。油性皮膚人群因出油多，經常會(hui) 有過度清潔，或使用控油護膚品的情況，這些都可能引起皮膚幹燥。因此，油性皮膚人群需要選擇一款質地清爽的保濕產(chan) 品，並堅持使用。特別是正在用藥物治療痘肌的油性皮膚人群，更需要使用保濕產(chan) 品保護皮膚屏障功能。

　　誤區二：沒有太陽就不需要防曬

　　即使是陰天或多雲(yun) 天氣同樣需要防曬。陰天的紫外線強度約為(wei) 晴天的20%~30%，多雲(yun) 天氣則高達50%左右。這些情況下紫外線（尤其是UVA）的強度仍處於(yu) 較高水平，對皮膚會(hui) 造成傷(shang) 害。雨天的紫外線強度約為(wei) 晴天的5%~10%，而且打傘(san) 會(hui) 阻擋一部分紫外線。因此，雨天無須塗抹防曬霜。

　　誤區三：用化妝棉塗擦化妝水

　　對於(yu) 敏感性、幹性或有炎症的皮膚，經常連續用力地使用化妝棉塗擦化妝水，會(hui) 使角質層變薄，皮膚屏障受損。化妝水的主要作用是調節皮膚的PH值及補水，隻需用手輕輕塗抹即可。

　　誤區四：兒(er) 童不需要防曬

　　紫外線對皮膚的傷(shang) 害是從(cong) 年幼開始逐漸累積的，而且兒(er) 童皮膚嬌嫩，日光長時間照射容易出現曬傷(shang) 反應。因此，兒(er) 童更應注意防曬。

　　誤區五：麵膜需要天天敷

　　皮膚的表皮雖然需要一定的水分，但也不是越多越好。表皮吸收過多水分會(hui) 出現過度水合，造成皮膚屏障功能受損，正常皮膚可能變成敏感性皮膚；還可能形成類似粉刺的皮疹。因此，日常護膚不需要天天敷麵膜。建議敷麵膜一周不超過2次，每次敷貼10~20分鍾即可。

　　那麽(me) ，我們(men) 該如何正確護膚呢？邱湘寧表示，日常護膚要做好清潔、保濕和防曬。皮膚的清潔方式一定要溫和。潔麵1天2次，水溫以溫水為(wei) 宜，選擇使用無緊繃感的潔麵產(chan) 品。對於(yu) 幹性和敏感性皮膚，並不是每次洗臉都要用潔麵產(chan) 品，如環境不是很髒，也沒有化妝，用清水潔麵即可。好的保濕產(chan) 品用完皮膚濕潤、光滑、有彈性，並持續時間長。防曬要趁早，硬防曬是最有效的防曬方式，也可塗抹防曬霜，同時避免10~16時在陽光下長時間暴露。（閆妍）